от 500 p.
Ментальный наставник, психолог, тренер. Помогаю обрести опору внутри себя и стать тем, кем вы хотите стать. Научу видеть возможности и смотреть в глубину.
Последний отзыв
Спасибо Марии мне очень понравилось работать с этим специалистом! Объяснила , рассказала что и как нужно делать , еще было приятно общаться так как чувствуешь даже через переписку что человек полностью с душой , пониманием отдается твоей проблеме и это ...  
Всего эксперт дал 20 ответов, Рейтинг: +5 (1 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта
Добрый вечер. Скажите, что с мамой все нормально, она занимается своими делами и жизнью. Вдаваться в подробности не надо.
И сами поймите, что вы не несете ответственность за нее. Это ее жизнь, ее выбор, а у вас своя. Мы не ответственны за выбор и жизнь своих родителей.
23.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте. Страх начинать новое всегда будет, так устроен мозг. Но. Сосредоточьтесь на преимуществах, которые получите от вождения. Что самого страшного случится, если вы начнете? Выпишите в один столбик страхи, а в другой преимущества, так будет легче увидеть, насколько страхи маленькие, а преимущества большие. И действуйте. Как только начнете действовать, увидите, что страхи начнут растворяться. Так пока вы думаете о них, не действуя, мозг будет видеть только их. Просто начните. Без требований к себе, оценок, из интереса и наблюдения.
23.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте. Никто никому ничего не должен. Тем более, она сообщила вам, что он ей неинтересен. Не нужно ни в чем признаваться и чувствовать себя виноватой. Невозможно воевать с человеком, который не воюет. На нападки с ее стороны нужно реагировать спокойно и без эмоций. У вас своя правота: вам сказали, что он неинтересен. Если дело не в мужчине, то спокойно спросите, в чем. Первой не выходите на связь, если от нее не последует инициативы, на какое-то время ограничьте общение. Вы имеете право обидеться на ее обвинения.
23.04.23
Ответ эксперта
Почти в любой фразе человека отражается его потребность. Здесь это потребность в вашей любви и поддержке. И его переживания по поводу отъезда. Желание, чтоб вы его разубедили. Нужно ответить, что вы любите его и будете ждать.
23.04.23
Ответ эксперта
Добрый день.
Меньше внимания в ее сторону. Либо полный игнор, либо отбивайте юмором. Если темы она предлагает неинтересные, то и парням с ней станет не очень интересно в какой-то момент. На чаепития ходите все равно. Зачем бы делаете ее большой, а себя маленькой? Почему она должна быть поводом для вас не общаться компанией? Будьте мудрее. И также меньше внимания в сторону людей, которые что-то про вас считают и думают. Важно ваше состояние и самочувствие. Когда вам самой с собой интересно, и вы в ресурсе, то вы будете интересны другим. Всегда найдутся люди, которые будут о нас что-то говорить. Воспринимайте это в плюс. О вас говорят -неважно что- значит, вы пользуетесь вниманием.
23.04.23
Ответ эксперта

Здравствуйте. 

Вам нужно прояснить, зачем вам это нужно. Зачем нужна данная книга/фильм, если они не дали никаких новых знаний и возможности их проявить. Так ведь я вся жизнь проходит- а толку, если в ней нет ничего важного и по-настоящему заслуживающего внимания? Итоговый результат зависит от самого процесса, если он не тщательный и не интересный вам, то и результат соответственный, как правило. Если вы не вкладываетесь в действие, которое делаете сейчас, где находится ваше внимание?
Нужно научиться радоваться своим победам, вот например, вы прочитали книгу по психологии- похвалите себя, подумайте о том, что берете дальше в жизнь, что в вас изменилось после прочтения и как вы теперь можете применять свои знания в работе/общении/отношениях или других сферах. Запишите, с заметками материал усваивается лучше. Тогда мозг получит удовлетворение. 

Проверяйте в течение дня, где находится ваше внимание, насколько вы присутствуете в настоящем моменте. Расставьте приоритеты, что сейчас важно и нужно: ответить на сообщение или что-то другое? Прочитать пару страниц «для галочки» или прочитать и осознать? Концентрируйтесь на процессе, а не на следующем действии. Если вы боитесь что-то забыть, откладывая, например, ответ на сообщение, запишите в ежедневник.

22.04.23
Ответ эксперта
Здравствуйте.Во время беременности идут гормональные перестройки, поэтому возникают состояния, которые вы описываете. По поводу успокоительных лучше проконсультироваться с доктором, каждый организм индивидуален. Вам нужно понимать, что ваш ресурс сейчас для вас превыше всего: отдых, хорошее настроение, приятные вам дела. Нужно правильно строить свой день. Вы можете делать какие-то дела, но обязательно выделяйте время на отдых и что-то вдохновляющее. Напоминайте своим близким о своей потребности в гармонии с собой и спокойствии для здоровья их будущего родного человека. Объясните, что вам необходимо хорошо себя чувствовать и быть в позитивном настроении. Не обвиняйте и не критикуйте, выскажете через я-высказывание. И не наговаривайте на себя, что вы плохая мама, хозяйка и тд. Выписывайте каждый день 3 благодарности себе и 3 победы за день, даже самых маленьких. Это поможет вернуть себе радость, уверенность и внутреннюю опору. Когда возникает конфликт, отстраняйтесь и пробуйте смотреть на него со стороны, как наблюдатель. Думайте в такой момент: «Полезно ли мне и моему будущему ребенку сейчас включиться в поток боли?» Это поможет вам более осознанно вести себя в таких ситуациях и не скатываться в низкие вибрации.
22.04.23
Ответ эксперта
Анна, добрый день. Вы не можете навсегда застрять в детстве. Вы взрослеете, это естественное течение жизни. Вы же не хотите всю жизнь ходить в школу/колледж/институт, например. Возраст- это развитие. Выбор ваших родителей- это их выбор. В своей жизни вы делаете свой. Люди будут всегда что-то говорить и комментировать, это нормально. Другой вопрос, что вам не нужно на это так реагировать. Отшутитесь, например: «Да, выросла. А что, завидно?» Или: «А у тебя, я смотрю, ничего не растет». Учитесь отбивать юмором то, что раздражает. Чем меньше вы будете стыдиться и стесняться, тем проще будет. Да, вы девушка, вы развиваетесь, это нормально. Наоборот, наблюдайте за собой с интересом. Взрослые люди, например, мечтают оказаться в вашем возрасте, но им это недоступно.
21.04.23
Ответ эксперта
Добрый день. Общение основано на взаимообмене- брать- давать. Человеку в принципе проще давать, чем получать. Но принимая с любовью и удовольствием, мы даем другому человеку радость. Если ваш парень делает вам подарки и дает деньги, значит, он о вас заботится, поддерживает, и это прекрасно. Что именно мешает вам чувствовать себя достойной? Какую часть в себе вы не принимаете? Нужно поработать с самооценкой, там и позволение себе принимать.
21.04.23
Ответ эксперта
Павел, добрый день. Если девушка сказала, что точно приняла решение расстаться, возвращать нет смысла. Отпустите ее по-настоящему. Искренне желайте ей счастья в душе, а сами найдите гармонию с собой. Помимо отношений, есть еще сферы жизни, в которых тоже нужно наше внимание и присутствие. Займитесь каким-то увлечением/спортом, чем-нибудь, что могло бы вдохновлять и радовать. Когда человек наполнен, сам себе интересен и радуется жизни, он интересен и другим людям. Будьте благодарны своей девушке за опыт и все хорошее, что она сделала в вашей жизни. Вы не знаете, как бы сложились отношения, если б удалось ее вернуть. Вселенная всегда знает, как для нас лучше, и помогает нам. Переключите фокус внимания на более важные сейчас цели. И еще: вокруг много других достойных девушек, которые будут рады вашему вниманию.
21.04.23
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store