Покалывание в пальцах на нервной почве. - вопрос №1123331

У меня на работе долгое время была тревожная ситуация, в связи с чем я нервничал. Вначале на нервной почве у меня ухудшился аппетит, потом началось покалывание в суставах ног, потом оно прошло но началось покалывание в кистях рук, в пальцах. Вначале было такое ощущение, что туда не поступает кровь, потом просто покалывание. В это время сильно ухудшилось осязание, я не мог нащупать нужные вещи в карманах. Ситуация продлилась месяца три. Сейчас покалывание практически прошло, но остались последствия — ухудшилось осязание, такое ощущение, что в пальцах что-то есть (остаточное покалывание) и ухудшилась подвижность пальцев. На работе у мещя щас ситуация стабилизировалась — остались последствия. Вопрос в чём заключаются эти последствия, которые привели к таким результатам и ощущениям (поломались сосуды, защемило нервы или ещё что) и как это вылечить?