Здравствуйте. Я имею учащенный пульс в спокойном состоянии и при физических нагрузках он подскакивает еще больше.К примеру, в спокойном состоянии... - вопрос №1229738

Здравствуйте, Патрик! 
То, что с Вами сейчас происходит, я бы назвал старым словом «кардионевроз» на фоне ипохондрии — это является психосоматическим расстройством, имеющим корни не в нарушениях структуры и функции каких-то органов, а в психическом состоянии, которое в свою очередь влияет на функции каких-то органов (в Вашем случает — сердце, еще точнее — частота сердечных сокращений). 
Поэтому положительный результат Вы можете получить только от работы с врачом психотерапевтом, или с практическим психологом, который хорошо ориентируется в психосоматике. Причем желательно без всяких медикаментов вообще!!!
Калий, магний, витамины — все это содержится в пищевых продуктах, если хотите откорректировать состав этих элементов — читайте, где их находится больше всего и налегайте на эту пищу. 
По поводу физических нагрузок Вам стоит изучить тему самому или посетить Центр здоровья и разработать схему оптимальных нагрузок с учетом повышения частоты сердцебиения. Имеет значение не начальный уровень пульса — 60, 80 или 104, а уровень его подъема — на сколько в минуту учащается при повышении нагрузки. Необходимо выбрать оптимальный тренировочный уровень и дальше заниматься регулярно (желательно ежедневно, с одним выходным) кардиотренировками под контролем пульса. Эти тренировки обязательно приведут постепенно к общему снижению частоты пульса.