Здравствуйте! Я профессиональный спортсмен. Хочу научиться управлять своими эмоциями, расслабляться когда надо или наоборот вспыхивать как спичка. Бывает на игре не хватает злости спортивной, куража - вопрос №1342072
или наоборот излишнее волнение. Это сильно влияет на показатели спортивные. Но еще есть момент, что книги этой тематики не особо впечатляют. Самовнушением как-то тоже пока не получается добиться результатов. Подскажите пожалуйста какие-нибудь практики (типа йоги), поможет ли это? Может есть книги, которые действительно изменят меня?