Здравствуйте! Много времени провожу за компьютером. Какие витамины посоветуете принимать для поддержания зрения?

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Елена. Для поддержания хорошего зрения будут полезны многие витамины (А, В2, В6, С, D, E и др.). Существуют специальные комплексы для улучшения работы органов зрения, где собраны нужные витамины: Стрикс Форте, Черника форте, Лютеин Комплекс. Помимо витаминов нужно выполнять зарядку для глаз примерно раз в 40-50 минут. Самое основное: 1. закрыть глаза и повращать глазными яблоками в разные стороны, 2. Открыть глаза. Держать в руке карандаш на уровне глаз и встать напротив окна, посмотреть на карандаш, а потом на предмет за окном (это хорошо тонизирует мышцы глаза). Подробные методики широко распространены и доступны. Здоровья Вам.
18.02.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Eлена Михайловна

Здравствуйте. Мой стаж в медицине более 20 лет. Я дипломированный провизор со стажем работы, врач-лаборант со стажем работы, врач-косметолог со стажем работы. Буду рада ответить на ваши вопросы. В чате консультации платно. В зависимости от сложности Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Фармация
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store