здравствуйте! у меня вопрос следующего характера. я сижу и понимаю, что мне нужна просто поддержка... я сделала серьезные шаги для себя, выгнала из - вопрос №2202955

Здравствуйте, Татьяна.
Вы идеализировали мужчину. Когда он показал Вам реальное своё лицо, Вы не были к этому готовы. Мечты разбились. Это больно.
Вы перенесли стресс. Понадобится до полугода для восстановления душевного спокойствия. Вы делаете нужные шаги в Вашей ситуации: не отгораживаетесь от людей, хоть как-то, но занимаетесь спортом. Это всё поможет Вам справиться с расставанием.
Подумайте о том, что Вы ещё легко отделались, у Вас есть время повернуть свою жизнь в нужное Вам русло. Когда совсем тяжело, можете обратиться к психологу для поддержки и разъяснения Ваших вопросов.

Здравствуйте.

Вам следует полностью отгородиться от него, перестать  с ним как либо взаимодействовать. И собирать себя по крупицам. Новые цели, новое общение, всё новое. Отпустите старое, новое будущее войдёт в Вашу жизнь. Будете как то цепляться за старое общаться с ним, возвращаться, дружить поддерживать какие то отношения и т.д. Это будет Вас разрушать. С деструктивными взаимоотношениями нужно быть решительным и жёстким. 

И ему будет легче и Вам. Период восстановления от предыдущих отношения у людей разный. От пару месяцев до года и больше. Кому то помогают путешествия, новые города. новая работа и т.д. Всё новое. Забудьте что он существует.

«Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале». Раджниш

1. Прежде всего Вам нужно научиться нести ответственность за себя, свою жизнь, и свои решения.

2. Научитесь отпускать людей не привязываясь к ним, и выходить из болезненных (созависимых/деструктивных) и отягощающих отношений. Человек не дерево.

Научитесь с благодарностью принимать всё то что происходит в Вашей жизни — и с благодарностью отпускать когда приходит время.

3. Вам следует понять осознать и принять это -

«Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему.»

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

Начать жизнь с чистого, нового листа. Так как — «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.» Раджниш

Отпустить, распрощаться с прошлым, начать реализовывать свой потенциал, привнести в свою жизнь новый образ жизни, мышление, отношение, цели и приоритеты.

Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.  Далай-лама

Если же Вы не сумеете принять то что написано выше, тогда оптимальным для Вас вариантом будет написать психологу дабы проработать с ним свои — обиды, разочарования, сожаления, и не оправдавшие надежды и ожидания. Связанные с предыдущими отношениями.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно.

Тогда Вы можете вступать в новые отношения. Тогда Вы сможете делиться, дарить, не требуя ничего взамен. Теперь Вы можете делать это как целостная гармоничная личность, непринуждённо, но не как раб. Как император, но не как нищий.»

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим». Раджниш

Если Вы не хотите обращаться к психологу, то как вариант можете прочесть не мало психологических книг на данную тематику. Так как понимание процессов всех этих вещей, осмысливание корень всех этих вопросов, очень сильно меняет человека и его отношение к таким вещам. Иными словами человек преображается во взглядах, и в понимании многих жизненных ценностях и приоритетов.

www.ruspeach.com/upload/resize_cache/iblock/bd7/485_300_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/bd71b10f64bf3b226e51bb1a4c3afc20.jpg

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.