Главная arrow icon Вопросы arrow icon Красота, Здоровье arrow icon Спорт arrow icon Пилатес

Пилатес - вопрос №224093

Помогут ли занятия пилатесом набрать вес за счет мышечной массы?

Татьяна
12.03.12
Красота, Здоровье / Спорт
2 ответа

Ответы

Ирина

Пилатес не предназначен для набора мышечной массы. Он больше для растяжки и координации движений. Попробуйте степ, слайд, силовую аэробику(абл, абс, босу). Если что, обращайтесь в чат.
14.03.12

Александр

От аэробной нагрузки веса не набрать. Чтоб набрать вес, надо хорошо есть и мало двигаться. Не предлагаю силовые методы, так как женщине мышцы не нужны. Просто меньше тратьте энергии, больше получайте, и наберете вес.
23.03.12
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Похожие вопросы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее