Получить ответ

Eлена Михайловна Здравствуйте. Да, можно. Если это не силовые тренировки. 02.04.17

Минасян Маргарита Гегамовна Здравствуйте! ПРиседания, планку, скакалку можете оставить а вот упражнения свзанные с нагрузкой на пресс лучше исключить, так вы вызовите обильные кровотечения. Вообще заниматься спортом это даже полезно во время месячных, но необходимо исключать все что даёт нагрузку и, следовательно, повышает внутрибрюшно едавление хотя бы первые 3 дня. Будьте здоровы! 03.04.17

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 751 1-й в Красоте и… Общаться в чате Здравствуйте. Ограничения все же нужно соблюдать-первые 2-3 дня дать организму без нагрузок протечь, месячные-это стресс для организма, на последних днях-можно начать тренировки, чтобы избежать разного рода осложнений. В любом случае, решать только вам-если нет дискомфорта ни-до, ни-после, значит без фанатизма-можете поддерживать себя. Здоровья и красоты! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Ограничения все же нужно соблюдать-первые 2-3 дня дать организму без нагрузок протечь..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2396311-mozhno-li-trenirovatsya-vo-vremya-mesyachnih-esli-ne-oshushaesh-nikakogo-diskomforta. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.04.17

Похожие вопросы