Сколько часов спорта сожгут 3000ккал? - вопрос №3114989
Я девушка, нужно похудеть. Сколько часов кардио и силовых нужно, чтобы ежедневно тратить 3000 или больше калорий? Борюсь с пищевой зависимостью. Пока готов только сжигать
Добрый день! Кардио часа 3-4, смотря с какой ещё нагрузкой.Но опять таки же Вам можно по состоянию здоровья столько заниматься кардио? Особенно если Вы не подготовлены и новичку в этом вопросе.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Кардио часа 3-4, смотря с какой ещё нагрузкой.Но опять таки же Вам можно по состоянию з..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3114989-skolko-chasov-sporta-sozhgut-kkal. Можно с вами обсудить этот ответ?