Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Михаил Владимирович 5.0 37 отзывов Рейтинг: 22 462 Общаться в чате Здравствуйте! В Вашем случае возможно наступление перетренерованности, для восстановления необходимо снизить интенсивность и/или объем нагрузки либо полностью отдохнуть 1-2 недели. Если есть чувство «забитости», мышечный спазм необходимо снимать — после пробежки и перед сном растягивать мышцы бедра (не менее 30 с статического стретчинга в 2-3 подходах). Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! В Вашем случае возможно наступление перетренерованности, для восстановления необходимо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3853090-bol-v-pravom-bedre-posle-bega. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 15.06.20 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Алексей Александрович 4.9 124 отзыва Рейтинг: 438 169 2-й в Медицине Общаться в чате Вероятно, это вызвано перенапряжением мышц от физической нагрузки в этой зоне. За ночь мышцы отдыхают и болевые ощущения пропадают. Попробуйте поприкладывать лед на бедро после пробежек. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вероятно, это вызвано перенапряжением мышц от физической нагрузки в этой зоне. За ночь мышцы отдыхаю..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3853090-bol-v-pravom-bedre-posle-bega. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.06.20

нина владиславовна извозчикова 4.9 52 отзыва Рейтинг: 44 727 7-й в Медицине Общаться в чате Здравствуйте! Скорее всего это результат напряжения мышц. Возможно была микротравма или растяжение. Сейчас при физической нагрузке это дает о себе знать. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Скорее всего это результат напряжения мышц. Возможно была микротравма или растяжение. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3853090-bol-v-pravom-bedre-posle-bega. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 15.06.20

Юлия Сергеевна 4.8 43 отзыва Рейтинг: 14 881 14-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы