Получить ответ

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 283 342 1-й в Красоте и… Общаться в чате Здравствуйте. Можно-без фанатизма тренироваться ежедневно по несколько минут,, прислушиваясь к своему организму! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Можно-без фанатизма тренироваться ежедневно по несколько минут,, прислушиваясь к свое..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4766559-zdravstvujte-mozhno-li-zanimatsya-v-trenazhernij-zale-kazhdij-den-naprimer-segodnya-nogi-zavtra-verh-i-kazhdij-den-beg-minut-ya-novichok. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.05.22

Кристина 0 отзывов Рейтинг: 252 Общаться в чате Нет, в тренажерном зале заниматься каждый день нельзя, будет как вы сказали, перетренированность и износ организма. Нужно давать мышцам время на восстановление. В молодом возрасте можно посещать тренажерный зал 4 раза в неделю, в более старшем  3 раза. И один день выделить на кардиотренировку — бег. Упражнения разделять: один день руки-ноги, другой день спина-пресс, например. Все упражнения подбираются индивидуально. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Нет, в тренажерном зале заниматься каждый день нельзя, будет как вы сказали, перетренированность и и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4766559-zdravstvujte-mozhno-li-zanimatsya-v-trenazhernij-zale-kazhdij-den-naprimer-segodnya-nogi-zavtra-verh-i-kazhdij-den-beg-minut-ya-novichok. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.22

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 283 342 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Ирина 4.9 31 отзыв Рейтинг: 9 949 2-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 3-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы