Добрый день! Я прошу помощи...

Добрый день! Я прошу помощи. Со мной хочет расстаться мой любимый. Сказал, что я взбалмошная, лживая и не верная. Но это не так. Мы знакомы полгода, он мне сразу понравился и я его люблю, и я ему не изменяла. Мне 42, ему 52. Он только что развелся. Раньше он говорил, что любит меня, а сейчас, что не уверен. Умоляю егопозвонить,завалила его письмами и смс-ками. Наверное, я унижаюсь. Но я так не хочу его потерять.  У меня депрессия. У меня дрожь. Я постоянно нахожусь в тревожном состоянии, словно чего-то ожидаю, плохо сплю, не могу есть. Может есть какое-то лекарство, которое мне могут продать в аптеке без рецепта, чтобы хоть как-то реагировать спокойнее, чтобы работать. Город у нас маленький и психолога просто нет. Помогите, пожалуйста.

Лучший ответ по мнению автора

Елена, добрый день!

Справиться с повышенной тревожностью можно, однако прежде всего необходимо понять — А что именно в Вашем конкретном случае является причиной столь эмоционального отреагирования (какие внутренние непереработанные конфликты  стоят за эти из-за психотравм в прошлом?...; либо какие  дискомфортные поведенческие алгоримы Вы усвоили?...)

По мерам экстренной самопощи при повышенной тревожности — статья  с информацией и конкретными упражнениями по ссылке www.psyq.ru/trevoga/trevozniye-rasstrojstva.html

Касательно успокоительных средств: любые успокоительные  травяные чай, валерьянка и т.д. — все что может безрецептурно предложить аптека… Как вспомогательное средство — нормально, однако без измений в себе = изменения своего отношения к происходящему проблем не решит… Что касается лекарственных средств — только по назначению психотерапевта (и врач, и психолог) по объективным показаниям....

Что до поведения мужчины — ведь он только что пережил развод (а это всегда стресс...). Полагаю, что такое поведение на данном этапе естественно — человек в стрессе не может определить Хорошо-Плохо, Надо-Не надо, плюс отрицательные эмоции от развода с женой ищут негативного подкрепления… В данном случае на все нужно терпение и время....

По индивидуальной работе с психологом — эффект от профессиональной скайп-консультации ничуть не хуже очного консультирования… Ьудет желание и необходимость — выбирайте специалиста и обращайтесь.

Искренне желаю удачи!

С уважением,

Оксана

02.02.14
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Елена.

За таблетками — это к врачу. Мы же ищем причины и помогаем их устранить. Мы можем найти причины Вашего навязчивого поведения, фрустрации, одиночества. Мы можем помочь устранить их влияние на Вашу жизнь. Но это невозможно в формате вопрос — ответ. Обращайтесь за личной консультацией.

02.02.14

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна Семёнова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store