Помоги пожалуйста , думаю у меня паранойя . - вопрос №969008

Всем доброго времени суток. Мне 21 год, сталкиваюсь с такой проблемой, что мне лезут в голову странные мысли и бывает порой действие другого человека я воспринимаю как своё, например у меня девушка психанула хотела порезать руку в этот момент я подумал, что она пореза руку, но на самом дело этого я не увидел, что она её порезала и этого небыло, она только взяла лишь нож и закатила рукав прислонив лезвие ножа к своей руке, но я почему то думал что она порезала реку и закатил тоже рукав и стал смотреть на свою руку, думая, что якобы она это я, а я это она и если она причинит вред себе, то я это буду чувствовать. Я лишь только могу подумать о что нить плохом и мне всё хуже и хуже лезут мысли в голову и как будто я делаю эти действия, хотя на самом деле я стою. Иногда кажется что, я вот прошёл целую улицу (это реально, видя и находясь рядом при этом с любимым человеком), пришёл домой, начинаю об этом думать делаю шаг и как будто понимаю, что я прошёл эту улицу, только я дома хожу я уже не на улице. Слышу звуки от которых бывает очень страшно, например, что нить в доме случиться, ребёнок в соседней квартире повыше меня пробежится и я сделаю движение ногой и тут же могу подумать, что это я пробежался. До жути бывает страшно, не могу спать думая, что меня кто-то трогает. Хотя и нету рядом не кого, подумаю что мне может кажется, что нету не кого, а на самом деле есть, только я почему то не думаю, что если какой нить человек был бы рядом я бы его увидел либо смог потрогать(это я уже думаю когда выхожу с этого состояния).  Бываю так проверяю, могу ударить в воздух, либо могу потрогать себя, но подумать что я трогаю другого человека и причиняю себе боль в этот момент(реальную боль, чтобы почувствовать, что я в реальной жизни, я как будто теряюсь с ней ) Что со мной происходит? Прошу помогите, думаю, что паранойя .