Александр Бэн

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Магистр психологии. Психолог-консультант. Всегда рад помочь найти ответы в различных вопросах и найти выходы из сложных ситуаций в кратчайшие сроки. Индивидуальный подход, положительный результат, пишите!

Область консультирования

Каждый из нас сталкивается с проблемами разной сложности. Кому-то эти проблемы удаётся преодолеть легко, а кому-то не удаётся вовсе. И в таком случае происходит ложное впечатление о том, что выхода нет из той или иной ситуации. Так или иначе выход есть. И иногда, бывает достаточно поговорить об этом с психологом.
Чтобы наша работа была полезной для Вас, я хочу рассказать о том, как будет проходить наша работа.
— В первую очередь, из проблемной ситуации мы выйдем вместе! Какой бы она ни была(ситуация), диктовать вам что-то я не буду и советовать как поступить тоже, с моей стороны это не правильно, Однако вы научитесь Самостоятельно уметь видеть выход и предпринимать меры, для того, чтобы добиться желаемого.
— Во вторых, я не собираюсь оценивать Вас. Сделали вы что-то плохо или хорошо, это вы сами должны оценивать. Однако, всё что было сделано, осталось в прошлом и мы научимся жить с этим или не жить, это уже исходит из вашего Выбора.
— Я использую мягкие и лёгкие методы и техники, которые позволяют получить результат в кратчайшие сроки. Вам не нужно будет погружаться в гипнотическое состояние или посещать консультации психолога неделями, месяцами или годами.
— Однако, исходя из предыдущего пункта, я хочу выветрить иллюзию того, что результат появится Сразу после одной консультации. Иногда, бывает необходимо провести еще несколько встреч, для того, чтобы результат был ощутим. Всё индивидуально и зависит от вашего желания.

Я буду крайне рад использовать свои знания и умения для того, чтобы быть полезным вам.

Образование : подтверждено

Педагогический колледж, специальность — Соц. Психология.
Педагогический университет, специальность — Психология и Психопедагогика.
Славянский университет (магистратура), специальность — Психологическое консультирование.

Время консультирования

По договорённости.

Опыт

4 года

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 30 отзывов
Екатерина - 7 ноября 2017
Спасибо большое Александру, очень помог разобраться в моей не легкой ситуации. После консультации я как будто заново родилась.
Сергей - 12 марта 2017
Очень хороший психолог,помог мне разобраться с моим страхом,спасибо большое Александр)))
Таша Смирная - 24 февраля 2017
Спасибо огромное Александру Бэну он отличный специалист в своем вопросе, обращайтесь и вы не пожалеете что обратились именно к нему!
Екатерина, здравствуйте!
Читая ваше длинное сообщение, мне всё больше и больше становилось непонятным, чего вы хотите? Найти работу? Парня? Работать над собой?

Не знаю, насколько серьёзно вы подойдёте к моему ответу, но хочу где-то вас немного огорчить… умные люди всю свою жизнь себя изучают. Глупые — после прочтения одной-двух книг думаю что они знают о себе все. 

Если вы хотите добиться больших результатов, над ними нужно работать. Много, с любовью и желанием. А не желая и только болтая об этом, вы ничего не добьётесь. Вы много пишете, но как много вы сделали? Как много вы добились? Это я вам задаю не с целью унизить, а показать, о скольком еще можно подумать и сколько можно сделать, чтобы стать еще счастливее. 

В целом, одним ответом чем-то помочь вам это глупо. Тут нужно много ответов… много консультаций, много бесед....

Побудьте с этим… поразмышляйте… и вы обязательно придёте к ответу, который вам нужен!
07.12.17
ответ эксперта

Здравствуйте!

В принципе, у вас нет необходимости переставать общаться с новой сотрудницей. Представьте, что у вас появился маленький ребенок в семье. Вы же не станете с ним переставать общаться, потому что он не знает как надо себя вести в большом мире. Он маленький и делает ошибки, зарабатывая свой опыт. 
С другой стороны это говорит о вашем неумении ладить с вашей начальницей и быть для нее «удобной», что тоже, не всегда бывает правильно. Ваша начальница должна понимать на каком уровне находитесь вы и новый сотрудник. 
Вы между двух огней в своей голове. Где вы хотите чтобы все были такими же удобными как вы и при этом оставаться в выигрыше. Побудьте с этим...

07.12.17
ответ эксперта
Здравствуйте! 
  Хочется для начала порадоваться за вас! Вы теперь мама и это одно из лучших чувств, которые могут ощущать люди. 
  Вы и в самом деле устали и вам нужен не развод, а отдых. Вполне возможно, что развода вы хотели как раз, потому что хотели избавиться(скинуть с себя лишний груз) чтобы стать хотя бы чуть-чуть свободнее. 
  Почувствовать себя не разбитым лимоном, а цветущей розой вам поможет отдых. Постарайтесь хотя бы 1 час в день отдавать себе. Это очень важно хотя бы потому, что дети, впитывают и ваши чувства(через гармоны). И если вы стресированы, раздражены, огорчены или чем-то озабочены, ваш ребенок впитает это т.к. вы, как мама единственный человек, через которого ваша дочь сейчас изучает окружающий мир. И чем больше вы будете стрессироваться, тем больше этой информации она будет получать… Объясните мужу о важности вашей свободы от домашних забот. Вы должны воспитывать дочь с любовью, а не из последних сил!
05.12.17
ответ эксперта

Здравствуйте! Сегодня я хочу представить вам небольшую статью о том, как легко и быстро можно изменить свою жизнь, особенно когда этого очень давно хочется.

Одним из лёгких способов для рассмотрения и изменения своего будущего это взгляд с конца в начало. Т.е. не с вашей, настоящей позиции, читающей эти слова, а с того момента, когда уже всё закончилось и можно получить «отчёт о проделанной работе». Давайте попробуем проделать эту технику!

Представьте, что вы добились всех высот, о которых мечтаете. И теперь, настал день, когда вы могли бы со спокойной душой попрощаться с этим миром и отойти в иной. Может быть, вы обратите внимание на то, в каком городе происходит эта церемония. Попробуйте представить столько вам будет лет (на тот момент). Может быть, вы обратите внимание и на людей, которые захотят с вами попрощаться. А некоторые из них, возможно, с искренней благодарностью будут думать и говорить о вас и ваших поступках. Попробуйте вообразить, какими были бы эти поступки.


Читать далее
Порой, бывает настаёт момент, когда всё начинает валиться из рук, раздражать, вы начинаете агрессивно реагировать в ситуациях, которые раньше адекватно воспринимали. Я предлагаю вам поработать с вашим стрессом в 2 этапа.

Этап 1
Чтобы не копаться в дебрях вашего подсознания и быстро успокоиться, возьмите за большой палец, почувствуйте, как бьётся пульс и начните медленно вдыхая одновременно и носом и ртом, отсчитывать от 10 до 0. Затем возьмитесь за другой палец и повторите процедуру. Обычно, достаточно успокоиться уже после первого «пальца».

Это быстрая и лёгкая техника по саморегуляции позволяет вам отвлечься от нахлынувшего эмоционального переживания и переключить внимание на свои внутренние процессы и по иному рассмотреть стрессовую ситуацию.

Этап 2
После того, как вы успокоились немного, выделите себе около часа свободного времени и воспользуйтесь техникой «аутогенная тренировка по Шульцу».
  О ней можно узнать из разных источников, а овладеть ею можно довольно быстро.

После того, как вы научитесь регулировать свои внутренние процессы, вы сумеете иначе смотреть на мир и более того, вы сумеете радоваться жизни в тех ситуациях, где сейчас, вам радоваться не получается, а хотелось бы.
Читать далее
30 отзывов
96% положительных
66 ответов клиентам
2 лучших
от 300 до 900 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
9 месяцев 21 день на сайте
Смотрите также: