По статистике анемией (кислородным голоданием) страдает 40% населения земного шара. 

Причин у этой болезни несколько. 

1. Глисты. По данным ВОЗ паразитов кормит 85% населения. 

2. Неправильное питание

3. Наследствнные заболевания и травмы костного мозга

4. Другие кровопотери (например, обильные месячные)

Поэтому, чтобы вылечить анемию надо:

1. Устранить глистов. Одна аскарида в день выпивает 20 мл. крови. Противопаразитарным действие обладают тыквяные семечки, чеснок, хрен, горькие пряности и др.

2. Наладить правильное питание. Для востановления крови требуется 147 дней. Кровь легко восстановить, даже если анемия хроническая, с помощью хлорофилла. Это салат, крапива, зелёный лук спирулина, люцерна, петрушка. Данные травы надо кушать в течении 4 месяцев и кровь восстановится полностью. 

3. Огромнеое значение имеет килотно-щелочной балас. Если он нарушен, эритроцит переносит всего 25% кислорода. Надо наладить питание — 50% пищи должны составлять овощи. Не пить кофе, чай, лимонад, не употреблять уксус и все продукты, которые его содержат. 

С анемией проститься очень легко  если следовать всем этим советам. 

Самый главный микроэлемент, от которого зависит мужское долголетие и потенция — это цинк. Поэтому имеет смысл в первую очередь употреблять те продукты, которые его соделжат в большом количестве. Чемпионом по содержанию цинка является тыква и тыквяные семечки. 

Другие продукты питания, которые  увеличивают тестостерон:

1. Рыба жирных сортов — лосось, тунец, икра, анчоусы, сардины, палтус, креветки, устрицы, селёдка. 

2. Зелень в очень больших количествах — петрушка, кинза, сельдерей, капуста, салат, лук, черемша, кинза.

3. ягоды, виноград

4. красное вино в небольших количествах регулярно

5. масло грецкого ореха, кунджутное масло

6. специи в больших количества — острый стручковый перец, карий, кинза, кардамон, куркума, хрен и особенно горчица. 

Все эти продукты делают мужщин мужчинами. 

А какие продукты опасны? 

В первую очередь, это те продукты, которые содежат женские гормоны. 

1. бройлерное куриное мясо

2. мята, мелисса

3. дрожжевой хлеб

4. рафинированное масло, сахар и соль в большом количестве

5. жирное молоко

6. кофе

7. грейпфрут

8. соя

9. большое количество алкоголя

10. фестфуд

Эти продукты разрушают тестостерон, сокращая мужское долголетие и уменьшают потенцию. 

Ногти расслаиваются, становятся ломкими и некрепкими при недостатке в организме кальция. 

Лично проверенное средство — это Кальций Меджик — минерально-витаминная композиция. Принимать по 2 таблетки в день, потом плавно перейти на 4 таблетки. Пить несколько месяцев. Когда дефицит кальция исчезнет, ногти станут очень крепкими. Проверила не себе лично. 

Кальций меджик, кроме кальция содержит также и другие щелочные микроэлементы, такие как калий, магний, и в небольшом количестве железо. Таким образом он очень эффективно регулирует нарушенный кислотно-щелочной баланс — главную причину нехватки кальция в костях и ногтях.

Примечание * При нарушении кислотно-щелочного баланса идёт активное вымывание кальция из костей.

Также я советую наладить правильное питание, полностью исключив из него лимонады, и другие продукты, содержащие кислоту. Такие как  - майонез, уксус, маринованые консервы, шашлык. Придерживаться специальной диеты. Чтобы пища на 50% состояла из щелочных продуктов: в первую очередь овощей. В этом случае кальций из ногтей не будет уходить.

Советую вам очень серьёзно отнестись к этому вопросу, так как расслоение ногтей — это всего лишь верхушка айсберга, если вы не примете мер вовремя — то дифицит кальция в организме может повлечь целую лавину болезней,  включая рак.