Бесплатно
Отвечу по вопросам в сфере спортивного развития. Помогу новичкам, составлю программу тренировок для занятия в тренажёрном зале, на улице. Помогу в освоении Воркаута, Паркура, тренировка выпрыга, начальная база и ОФП.
Всего эксперт дал 28 ответов, Рейтинг: +10 (2 лучших ответа, 1 голоса - За, 1 голоса - Против).
Ответ эксперта

Здравствуйте. Обычно в бане рекомендуют пить чай из натуральных трав. Так как находясь в бане, вы теряете много жидкости, то логичнее и безопаснее всего будет пить чистую родниковую воду.

вчера, 21:17
Ответ эксперта

Здравствуйте. Ну проще всего будет поискать по соц.сетям. Обычно, даже в самых маленьких городах, пределах 50-100км. по любому есть человек, который занимается, или преподаёт йогу.

Так же можно поискать единомышленников по городу, и если совсем нет возможности заниматься с тренером, то хотя бы смотреть видеоуроки в интернете, и заниматься всем вместе.

вчера, 21:13
Ответ эксперта

Здравствуйте. Во всех видах спортивного питания, которые приобретаются в специализированных магазинах, запрещенных веществ нет. 

Основа состава такого спортивного питания — это белок, углеводы, немного жиров, витамины, аминокислоты, и прочие вещества, которые способствуют восстановлению и лучше работе организма.

вчера, 21:01
Ответ эксперта
Почему бы не совмещать силовые и кардио в одной тренировке? Достаточно просто подобрать правильную программу питания и тренировок, и -1кг в неделю Вам обеспечен.
19.02.18
Ответ эксперта
Здравствуйте. Что бы добиться фигуры как у артистов, и даже намного лучше, не нужно приседать такое огромное количество раз :) Нужно соблюдать режим питания, достаточно отдыхать и регулярно тренироваться. Вот ваш секрет успеха :)
19.02.18
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта

Мышечную массу набрать можно разными способами, но особо быстро это сделать не получится :)

Хотя многое зависит от ваших генетических возможностей, и желания это сделать.

19.02.18
Ответ эксперта
Здравствуйте. Именно гимнастические брусья возможно найти от такого ценового диапазона. Посмотрите в интернет магазинах вашего города. Там огромный выбор.
19.02.18
Ответ эксперта
Любым видом спорта, который больше нравится. Тут важен даже не столько вид спорта, сколько правильное питание и режим дня.
21.01.18
Ответ эксперта
В таких случаях помогает восстановительная медицина в специальных учреждениях. Так же восточная медицина, иглоукалывание и массаж.
21.01.18
Ответ эксперта

Здравствуйте. Начните с базовых упражнений. Подтягивания, отжимания, присед, бег. Для занятий дома, уличных тренировок или тренировок в зале существуют разные упражнения. Для начала стоит определиться где, как и чем заниматься и, затем, подбирать наиболее подходящие для Вас упражнения.

19.01.18
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store