Дарья (desdasha)
Помощь в вопросах питания, диет и психологическая помощь при депрессиях
Область консультирования
депрессии, питание, диеты, апатия
Образование
Факультет психологии СПбГУ
Время консультирования
день, вечер, ночь
Опыт
небольшой
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Уменьшить употребление сладкого, мучного, солёного, жаренного, высококаллорийных продуктов-бананы, финики и прочее. Стараться не кушать за 2-3 часа до сна
06.03.12
ответ эксперта
Здравствуйте. Занимайтесь 3 раза в неделю.Сначала 20 минут в день и постепенно увеличивайте время тренировки. Можете делать упражнения в любой очерёдности.Например-10 минут скакалки, 6 минут министеппер и 10 минут обруч.
06.03.12
ответ эксперта
Здравствуйте Нина. Если вы стремитесь сбросить вес, то лучше отказаться от приёма Бадов.Они очень плохо влияют на печень и нервную систему.
06.03.12
ответ эксперта
лучший ответ
У эксперта Дарья (desdasha) пока что нет блогов
