Принцип похудения един для всех — затрата энергии должна превышать ее получение, т.е вы должны в сутки расходовать больше калорий, чем потребили.

Одним здоровым питанием не обойтись! Вы можете есть самую здоровую и правильную пищу, но если количество калорий в ней превышает Вашу норму — Вы не похудеете.

Самый минимум, которому Вы должны научиться это считать калории. Если Вы научитесь это делать — путь к похудению открыт.

Если Вы действительно хотите похудеть, я могу помочь рассчитать Вашу индивидуальную норму калорий для похудения, и составить список продуктов «благодаря» которым Вы не можете похудеть. 

Удачи!

Добрый день. Хочу посоветовать очень действенную систему препаратов, которым пользовалась сама. 

1- Средство от выпадения волос. Vichy Dercos Aminexil PRO Femme. Очень помогает от выпадения.  

2- Средство для роста новых волос и активации «спящих» луковиц.  Vichy Dercos Neogenic. 

Через 3 месяца использования волосы не только перестанут выпадать, но и начнет расти новый «ежик» волос у корней.

Единственный минут — цена. Дорого. Но зато очень эффективно и работает на 100%. Красоты Вам)

Добрый день. Пивные дрожжи + цинк (иногда бывают в комплексе) отличная добавка именно для улучшения здоровья кожи и волос.

Если кожа имеет несовершенства (воспаления, комедоны) рекомендую использовать внутрь 1г очищенной медицинской серы во время еды. 1-2 раза в сутки. На протяжении 2 недель.  Красоты Вам и здоровья)

Добрый день. Если у Вас смывается краска, это говорит о том, что волосы пористые. Для максимальной задержки пигмента в таких волосах есть несколько способов:

— Использовать профессиональный шампунь для окрашенных волос PH 3.3-3.5

— Сразу после окрашивания сделать ламинирование (эта процедура не только защитит цвет от вымывания, но и подарит здоровье Вашим волосам)

— Использовать оттеночный бальзам для поддержания цвета. Такие бальзамы не вредят волосам, и помогут продлить жизнь Вашему окрашиванию. 

P.S Все материалы продаются, как в салонах красоты, так и в магазинах профессиональной косметики для волос. Красоты Вам))

Здравствуйте. Без осветления нужного цвета не добиться. В любом случае нужно смывать старый продукт с волос. Потом осветлять до необходимого уровня тона. Затем тонировать желаемым тоном, и только осле этого на готовую базу делать мелирование.

В идеале Вам, конечно бы, пойти в салон. Потому что: 

— Темные волосы обычная краска не возьмет.

— Пористые волосы 90% прокрасятся кусками.

— Мелирование (красивое) сами Вы не наберете, и материал может вытекать из фольги.

Поэтому подумайте, прежде чем самой браться за работу. Если надумаете все же делать дома, обращайтесь. Расскажу поэтапно весь процесс работы.

Красоты Вам)

Добрый день. Исходя из личного опыта могу посоветовать курс Оксандролон + Примоболан в таблетках. 5 недель. Окс ( начиная с 10 мг, и не превышая 25-30 в сутки) и Приму по 1-2 мг в сутки на 1 кг веса. Но не превышая 100 мг в сутки. 

Настоятельно рекомендую сдать анализы на гормоны перед курсом и проконсультироваться очно  c тренером. Удачи вам)

Добрый день. Во-первых, нужно смыть старый пигмент с волос и затем уже краситься новой краской. ( либо подождать месяц, пока краситель смоется сам, либо делать кислотную смывку )Поскольку холодный оттенок ляжет грязно на теплом.

Во-вторых, что бы избавиться от рыжего оттенка, нужно в краситель добавить меру синего и фиолетового пигмента, что бы «нейтрализовать» рыжий цвет. Пропорции и точную формулу могу подсказать индивидуально, после оценки цвета волос по фото. Обращайтесь)

Красоты Вам)

Добрый день. Прием сжиросжигателей искусственным образом в несколько раз ускоряет Ваш метаболизм. Тем самым подвергая его определенному стрессу. Как известно, женский организм очень чувствителен к изменениям (стрессы, смена климата, перелеты, тяжелые тренировки, употребление сильнойдействующих препаратов и т.д) и такой резкий переход на ускоренный обмен веществ мог спровоцировать гормональный сбой.

 Любое фармакологическое ( в Вашем случае прием Карнитона) вмешательство ведет за собой ряд побочных эффектов:

• тахикардия (учащенное сердцебиение)
• повышение артериального давления
• нервное возбуждение и раздражительность
• повышенное потоотделение и дрожь
• бессонница
• нарушение пищеварения
• тошнота
• изжога
• гормональный дисбаланс и др