от 0 p.
Вопросы раздела Психология
Карта на ситуацию, состояние
Вытянем 3 карты:
1. Что сейчас важно для вас. Что волнует? Ваша ситуация
2. Совет от карты, послание
3. Ресурсная карта
500
Визуализация "Радуга"
Упражнение для релаксации, расслабления и снятия напряжения.
Визуализация создаёт образы в вашей голове и пока вы их представляете ваше тело и разум расслабляются.
Слушаем голос, представляем образы в своей голове, выполняем упражнение.
Цель: успокоить свои мысли, расслабить тело, обогатить своё воображение, оживить и раскрасить свои сны.