Вопросы раздела Психология
Ночная беседка на двоих (если ночью я онлайн)
Вам не спиться от того, что на душе не спокойно?
Поругались с любимым(ой) и вас терзают обида и тревога?
Или Вам просто хочется рассказать о волнующих мыслях и впечатлениях!?
Просто ищите понимающего собеседника?
Заваривайте крепкий кофе — и пишите мне: хочу в беседку!)
Без паники
При панических атаках, навязчивых мыслей и тревожных состояниях.
Психотерапевтический способ быстрого устранения панического и тревожного состояния. Метод отвлечения внимания (перефокусировка). Способы работы с тревожностью. Новые установки. Полезные советы, собранные бережно из разных источников + собственные доработки. Общие советы. Список рекомендованной литературы.
Цель: справиться со сложными эмоциями и переживаниями, вернуть ясность ума, снять психическое и физическое напряжение, а также предупредить появление панических атак, тревожных состояний, навязчивых мыслей. Постепенное избавление от ярких проявлений паники, через методы, способы и упражнения.