Фобия - вопрос №105830

Валерианка — не самое страшное из того, что пьют в 19 лет.)) Но в Вашем случае лучше крепко заваривать не корень валерианы, а пустырник (он снимает как раз «сердечный невроз»).

У Вас не паранойя, а ипохондрия, причём ситуационная, вызванная пережитыми печальными событиями. Лучше всего поработать с психологом очно, с тем, кто помогает ослабить боль утрат.

Но можно и случаи ипохондрии исследовать в специальной литературе. Очень помогает чтение рассказов клиентов, типа: «Проснулся. Показалось, что остановка сердца! Бросился бежать в поликлинику (соседний дом). На полдороге сообразил, что, если бы сердце остановилось, я бы так не бегал.» ))

Добрый день. Валера, не приучайте себя к лекарствам. Тем более, которые вы себе сами и прописали. Избавиться от лекарственной зависимости сложно. А привыкание наступает незаметно. Валера, чтобы избежать медицинских проблем, вам необходимо пройти полное обследование: терапевт, кардиолог, эндокринолог и т.д. Как только врачи скажут вам — вы здоровы, ждем вас к нам. С этой бедой многие из нас умеют справляться. 

Здоровья вам. Лидия.