Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Татьяна Семёнова Здравствуйте, Гульнур. Вам нужно правильное, сбалансированное питание. Питьевой режим: до 3-х литров воды в день: фильтрованной. Утро начинать со стакана горячей воды или настоя трав за полчаса до еды. И так перед каждой едой… Добавлять в рацион различные специи, препятствующие развитию аппетита. Очень важна Ваша работа с мотивацией-для чего Вы хотите похудеть. Есть много диет, физ. упражнений, которые помогут Вам прийти в норму. Более подробно могу помочь на консультации. Приглашаю. Всего доброго. 05.01.15 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Ризаева Ольга Александровна 4.9 26 отзывов Рейтинг: 38 871 Общаться в чате Здравствуйте Гульнур! Хорошо что Вы задумались над этим вопросом. В первую очередь нужно почистить организм, если есть зашлакованность, ни одна диета, ни одна физ.нагрузка, не будет идти на пользу. Как организм почиститься, он начнет работать с новой силой, улучшиться обмен веществ, вот тогда можно переходить на правильное питание ( но только не резко) и включать физ. активность. Вся подробная информация ( по очищению, питанию и тренировкам) в чате. Желаю Вам всего хорошего! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Гульнур! Хорошо что Вы задумались над этим вопросом. В первую очередь нужно почистить ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1321546-ya-em-ochen-mnogo-kak-zbit-appetit-mne-23l-rost-168. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.01.15

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 749 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 2-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Марина Игоревна 3 отзыва Рейтинг: 280 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы