если я на диете, но сделала себе разгрузочный день и съела больше, чем нужно ( мне в день надо 1600 калорий, а я съела больше. но обычно съедаю очень мало и худею) чем это чревато? - вопрос №1657944
Добрый вечер, скорее вы себе сделали загрузочный день т.к. сидите на диете и соблюдаете каллораж), я думаю ни чего в этом страшного нет, а скорее даже наоборот это может ускорить ваш метаболизм(обмен веществ)что как ни странно способствует жиросжиганию.В общем не беспокойтесь пару раз в неделю «загружаться» я считаю можно т.к.проверенно на себе и работает! И вообще по меньше ругайте себя любимого), удачи! P.S.вот только вы ранее создавали тему, как набрать)
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, скорее вы себе сделали загрузочный день т.к. сидите на диете и соблюдаете каллораж), я..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1657944-esli-ya-na-diete-no-sdelala-sebe-razgruzochnij-den-i-sela-bolshe-chem-nuzhno-mne-v-den-nado-1600-kalorij-a-ya-sela-bolshe-no-obichno-sedayu. Можно с вами обсудить этот ответ?