Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате исключить химию. начать питаться правильно здоровой едой (вегетарианство, сыроедение) спорт (любые кардио тренировки) медитация. Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.   Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.   Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.   Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!   Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно — покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "исключить химию. начать питаться правильно здоровой едой (вегетарианство, сыроедение) спорт ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1753378-zdravstvujte-kak-normalizovat-psihiku-ne-schitaya-lecheniya-tabletkami. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.12.15 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Татьяна Семёнова Здравствуйте, Артем. Вопрос задан не конкретно… Что именно Вас беспокоит? Только зная это специалист может Вам дать целенаправленные рекомендации. В любом случае действенное влияние оказывают психотерапевтические методы воздействия, которых множество в арсенале специалиста. Выбирайте специалиста и обращайтесь в чат за консультацией. Удачи Вам. 12.12.15

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 432 1-й в Психологии Общаться в чате Артем, здравствуйте. Одного волшебного рецепта не существует… В любом случае надо найти причину, то выводит из строя психику, потом уже работать над нормализацией своего состояния. Таблетки так же нужны, ЕСЛИ ИХ НАЗНАЧИЛ ВРАЧ, но они снимают симптомы, но если не найти причину, то ситуации будут повторяться. Самостоятельно Вы можете заняться аутогенной тренировкой по Шульцу, которую можно найти в интернете и систематически заниматься утром и вечером по 15 минут в день — это снизит уровень тревожности, но еще раз делаю акцент НАДО НАЙТИ ПРИЧИНУ, тогда уже рекомендовать более конкретные техники. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Артем, здравствуйте. Одного волшебного рецепта не существует… В любом случае надо найти причину, то ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1753378-zdravstvujte-kak-normalizovat-psihiku-ne-schitaya-lecheniya-tabletkami. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.12.15

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 206 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемый Артем! В Вашем случае будет полезным освоить правильную релаксацию. При регулярной тренировке хотя бы по 15 минут в день многие процессы нормализуются. Обращайтесь! Научу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Артем! В Вашем случае будет полезным освоить правильную релаксацию. При регулярной трени..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1753378-zdravstvujte-kak-normalizovat-psihiku-ne-schitaya-lecheniya-tabletkami. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.12.15

Вероника 9 отзывов Рейтинг: 256 Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 432 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 277 отзывов Рейтинг: 583 815 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы