Пожалуйста помогите .в последнее время ,а точнее после нового года стали какие то страхи появляться , за себя , за всех близких . После нового года умерла крестная , до этого потеряла дедушку лет 7 - вопрос №1835850

назад, потом папу и бабушку года 2 назад, после нового года еще знакомая молодая девушка умерла. И внутри меня какой-то страх поселился, страх того что что то случиться. Пытаюсь гнать все эти мысли, но они само собой приходят.как можно плохие мысли от себя отогнать, если муж не отвечает долго думаю уже что то случилось, если бабушка неотвечает то же самое, вобщем-то и совсем остальными так же. Я понимаю что каждому свое время, и это не избежать.как не думать о плохом, как бороться с этим негативом, уже самой так плохо от этого. Хоть есть чему радоваться, радоваться ребенку, новому дню, но как вечер так просто сума сойти можно.ребенок заснет, и мысли начинают лезть. Пытаюсь на фильмы переключится, в интернет что то интересное почитать, спортом заняться, но как то всервыно это не помогает. Как избавиться от мыслей дурных, они меня загоняют просто!