Здравствуйте! Подскажите, что делать, у меня очень быстро портится настроение, это было всегда! Испортить может все что угодно, крошка на полу, складка, короче на пустом месте. Вот только что было - вопрос №2080421

настроение и раз в миг его нет, иногда даже не сразу и осознаю и среагировать не успеваю. Запах неприятный, невкусная еда, все что угодно! И вот через какое то время сама начинаю его поднимать. Если нет настроения, мне никто не нужен! Восстанавлюсь, уговорю себя все хорошо, ну что ты все драматизируешь, другие к этому спокойно относятся, или вообще этого не замечают. Перфекционизм скорее всего! Очень мешает так относиться к жизни. Испекла пирожки, один подгорел-я его буду помнить всю жизнь! Есть знакомые, которые совсем отличные от меня, они наоборот помнят все свои достижения, а я нет! Я только поражения помню, и виню и корю себя, что такая сякая никакая! От этого какая то апатия к жизни, устаю быстро от таких мыслей и само поедания! У меня и родители такие, только недостатки видят, как научиться адекватно жить и разворачивать свой вектор из негатива в позитив и в целесообразность?