Здравствуйте! Я просто хочу выговориться. Три года назад у меня были отношения, всякое бывало, ссоры и просто идеальные дни, я ощущала себя счастливой. Расстались мы плавно, не было ни ссор ни - вопрос №2397398

Анастасия, здравствуйте!

На самом деле вы сами ответили на свои вопросы. То, что с вами происходит очень похоже на эффект незавершённого действия. Видимо вы были очень близки, очень много эмоций было в этих отношениях, ожиданий, не было жирной точки, когда вы на самом деле отпустили его. Возможно, что действительно вы несчастны в отношениях с мужем, а Возможно именно то, что вы не можете отпустить прошлое мешает вашему счастью. Если хотите отпустить прошлое, то я привела рекомендации ниже. Если чувствуете, что самостоятельно не сможете справиться и хотите проанализировать ваши отношения с мужем, повысить уровень своей жизни, обращайтесь к эксперту, которому можете доверять. 

Рекомендации: 
Первое:

1) Напишите на листке бумаги какие у вас были ожидания относительно этих отношений. Нарисуйте их в виде какого-то образа. Что это? На что похоже?
2) Задайте себе вопрос: что мешает мне отпустить прошлые отношения? Что это?
3) Представьте вашего бывшего молодого человека. Какой он? Во что одет? В каком настроении? Как настроен по отношению к вам?
4) Продолжайте удерживать этот образ и спросите: есть ли у него что-то, что принадлежит или принадлежало вам? Например, ваше время, надежды, забота или что-то ещё. Что это? Как выглядит? 
5) Попросите вашего молодого человека в этом образе вернуть вам это. При необходимости, уговорите, договоритесь с образом.
6) Когда вы получили это обратно, как себя чувствуете? Что хотите сделать с тем, что получили? Есть ли что-то, что вам хочется вернуть? Если да, то мысленно верните это.
7) Обратитесь мысленно к вашему бывшему молодому человеку. Опишите ваши чувства, эмоции, расскажите о том, какие у вас были ожидания и о чем вы жалели. Поделитесь тем, как вам было сложно. Скажите о том, что теперь вы свободны друг от друга, что никто никому ничего не должен, поблагодарите.

Второе:

Напишите прощальное письмо вашему бывшему молодому человеку. Напишите там все, что так хочется сказать, но сказать это невозможно. Выскажите там своё намерение о том, что отпускаете его и что выходите из этих отношений. Письмо можете выбросить, уничтожить, сжечь. 

Обращайтесь, если будут вопросы или понадобится помощь!  Дорогой друг, если вам понравился ответ эксперта — поставьте «пальчик» вверх, а также выберите ответ, который считаете для себя лучшим! Благодарю ВАС!

приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос