Здравствуйте,с девушкой пробыли 9 лет вместе,с 13 лет начали отношения,за эти 9 лет очень много раз расходились и сходились,расходились и сходились по разным причинам,год назад я ушел служить вармию, - вопрос №2852807

Илья, прими тот факт что отношения закончились. Подумай о СЕБЕ, о МАМЕ, как она тебя любит и всегда ждёт своего сыночка ЖИВЫМ и здоровым. О том чем бы хотел бы заниматься в жизни. Как начнёшь следовать своему пути — всё встанет на свои места. Прокачивай себя физически и умственно, получай новые знания и навыки, становись профи. Когда начнёшь развиваться она конечно поймёт что она упустила тебя. Возможны попытки с её стороны возврата (если конечно она неудачно заведёт очередные отношения). Вот тогда решишь как поступать. Думаю что отпустишь её на все четыре стороны… И это правильно. Сейчас ты постоянно будешь отлавливать свои мысли о том как тебе плохо и т.п. Обрати внимание что именно эти мысли позволяют тебе ощутить жалость к себе и тебе вроде бы легче… Но именно такие мысли и приводят тебя к такому состоянию. Старайся отлавливать их в течении дня и понимать что с тобой происходит. Мужайся. Скоро всё пройдёт. Удачи! И если уж совсем плохо сходи к хорошему медицинскому психотерапевту или психиатру — они тебя поддержат препаратами.

Здравствуйте, Илья!

«Я уже не ем 4 дня, толком не сплю...» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.