Здравствуйте! Всё зависит от Вашего телосложения. Обычно от роста вычитают 100. Но эти данные часто преувеличены.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Всё зависит от Вашего телосложения. Обычно от роста вычитают 100. Но эти данные часто ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2963462-zdravstvujte-moj-rost-sm-kak-pravilno-rasschitat-svoj-optimalnij-ves. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, если смотреть на этот вопрос с точки зрения здоровья, то можно рассчитать ИМТ — индекс массы тела, калькулятор можно найти в интернете, там учитывается и возраст тоже. До тех пор, пока Ваш ИМТ не превышает, кажется, 25, вес считается нормальным. Оптимальный вес, как правило, это вилка, от и до, а не точная цифра.
На самом деле, есть много индивидуальных факторов, не существует одного идеального веса для людей одного роста, потому что вес зависит от разных параметров, например, процент жира в организме, мышечной массы, типа телосложения и тд. То есть, технически вес может быть в пределах нормы, но, если мышцы слабые, а процент жира большой — внешне это не будет смотреться эстетично. И два человека одинакового роста могут выглядеть очень по-разному, имея примерно одинаковый вес. Здесь будет полезно проконсультироваться со спортивным тренером, в идеале, очно.
Всего наилучшего!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, если смотреть на этот вопрос с точки зрения здоровья, то можно рассчитать ИМТ — индекс ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2963462-zdravstvujte-moj-rost-sm-kak-pravilno-rasschitat-svoj-optimalnij-ves. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. От роста отнимаете 100, затем из полученного результата еще 15 %
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. От роста отнимаете 100, затем из полученного результата еще 15 %" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2963462-zdravstvujte-moj-rost-sm-kak-pravilno-rasschitat-svoj-optimalnij-ves. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Елена. Для расчета идеального веса существует ряд формул, для которых требуется знать не только рост, а также тип телосложения, пол человека (у вас понятно, что женский), возраст тоже имеет значение. И конечно, индивидуальные предпочтения, т.к. если вы себя чувствовали в определенном весе прекрасно, вероятно для Вас он и будет идеальным.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена. Для расчета идеального веса существует ряд формул, для которых требуется знать ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2963462-zdravstvujte-moj-rost-sm-kak-pravilno-rasschitat-svoj-optimalnij-ves. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Ваш оптимальный вес. 63-68 кг" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2963462-zdravstvujte-moj-rost-sm-kak-pravilno-rasschitat-svoj-optimalnij-ves. Можно с вами обсудить этот ответ?