Здравствуйте,эксперты.когда полезней пить молоко?днём утром или вечером?спасибо. - вопрос №3144711

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Пить молоко (если у Вас нет аллергии на лактозу) можно и утром и днем и вечером. Вообще врачи советуют пить один стакан в день, для того чтобы восполнить питательные вещества. Но при этом не стоит забывать о том, что молоко — питательный продукт, в котором содержатся белки, жиры и углеводы, поэтому его нельзя назвать легким. и для его лучшего усвоения молоко следует пить теплым. Также не стоит забывать о том, что не стоит пить молоко в момент приема пищи, лучше это делать за два часа до еды или после. И пить молоко непосредственно перед сном тоже не рекомендуется. Лучше за пару часов до отхода ко сну примите его как успокоительное.
28.01.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте Олеся!
Молоко в принципе полезно для большинства людей. Многие пьют на ночь. Желаю здоровья.
28.01.19
Здравствуйте.
Прием молока-по желанию, от времени не зависит(это не прием лекарств)!
Всё полезное, что есть в молоке-всегда получите!
Слишком жирное молоко(отборное, топленое)не так часто, можно добавлять в чай, разбавить водой, средней жирности молоко-можно пить ежедневно, получая кальций для костей !
Здоровья и красоты!

28.01.19

Анна *

Читать ответы

Максим

Читать ответы

Лена

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Здоровое питание
10 ответов
24.11.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store