Как снова начать искренне испытывать эмоции?

Примерно с лета 2016 года я перестала истинно испытывать положительные эмоции (радость, благодарность, увлечение и тд). Так, чтобы эти эмоции шли от сердца. Я не знаю как назвать это состояние и не знаю что стало причиной. Раньше такого не было. Это состояние похоже на пустоту внутри меня. Эмоциональную пустоту.
Как будь-то заблокировала эмоции.
Хотя негативные эмоции испытываю (обида, вина, злость и тд).
Как выйти из этого состояния?
Хочется снова искренне радоваться, любить, благодарить, быть увлеченной чем-то.
Меня это состояние очень гложит.
Буду рада Вашим ответам!
Заранее благодарю всех!
Вопрос задан анонимно
06.06.19
1 ответ

Ответы

Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
06.06.19

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store