всё о спорте - вопрос №3346845

здравствуйте я работаю грузчикам два дня работаю два дня отдыхаю. вот стоит продолжать на тренажёрный зал ходить? если да то какая польза толк? нужен ли протаин и какой?

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Спорт всегда нужен, полезен. Работая грузчиком Вы задействуете определенные группы мышц. В спортзале Вы прорабатываете все мышцы по программе. Протеин? Смысл? Сначала будет интенсивный рост, а если забросите, то банально заплывете жиром…
01.07.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Стоит ходить. В зале вы получаете правильные полезные для здоровья нагрузки, которые позволят вам сохранять позвоночник и суставы при такой тяжелой работе. Протеины пить необязательно.
01.07.19

Владимир Русский

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store