Как похудеть после праздников?

Вопрос задан анонимно
07.01.20
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Худые люди едят очень  мало – это основное правило. Второе — если хотите похудеть, но отсутствием аппетита не страдаете  – сладкое, жирное, жареное можно есть до 14. С 14 до 18 – все остальное.  После 18 – только 300 г белковой пищи и клетчатку. Еще надо использовать любую возможность, чтобы больше двигаться вместо сидения.  Даже, просто ходить по комнате или переминаться с ноги на ногу.
07.01.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте. Все зависит от возраста, конституции, индекса массы тела, количества лишних килограммов и периода времени, за который вы хотели бы достичь желаемого. Нужна индивидуальная программа.
07.01.20

Максим

от 0 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна *

от 100 p.
Читать ответы

Табула Раса

от 0 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Здоровое питание
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store