Почему я у других вижу все самое хорошее. Супер идеи, самые -самые.. а себя занижаю!? Это об'ективноать!? - вопрос №3776079

Вопрос задан анонимно
10.05.20
5 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Эксперт месяца
Здравствуйте! 
То, что вы описываете похоже на страх перед людьми — страх перед тем, что они подумают о Вас, страх перед оценкой себя со стороны других людей, страх критики, страх отвержения. Поэтому и возникает неуверенность в себе, сомнения в своих решениях, поступках и выборах!
Вы сравниваете себя, а в сравнении — кто-то лучше, а кто-то хуже… а видите Вы других через призму неуверенности в себе, поэтому они — Лучше, а Вы сами себя отвергаете и обесцениваете!

Стоит отметить, что такое очень распространенно, одна из ведущих причин обращения людей к психологу — это как раз страх перед людьми, другими словами, это зависимость от мнения окружающих, и непонимание по отношению к окружающим и сомнение в самой себе.

Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось.

Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуете, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, их чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.

С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.

Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость от окружающих, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
10.05.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте. Это говорит о том, что надо сделать акцент на себе и перестать сравнивать себя с другими, начинайте строить свою другую реальность, если хотите изменить свою жизнь. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
10.05.20
Здравствуйте!
Я не Окей — Они Окей- позиция. 
Низкая самооценка, плохое мнение о себе. Такой человек обладает негативным образом собственного «Я».
Он недостаточно уверен в себе, не претендует на успех и результат. Низко оценивает свой труд. Часто старается компенсировать это излишним старанием и стремлением к идеальности.
1. Ведите дневник достижений. Это очень важный навык, потому что человек с низкой самооценкой склонен обесценивать свои дела и поступки. 
6. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми, помните, что каждый человек индивидуален. 
Выбирайте специалиста и проконсультируйтесь в формате индивидуальных консультаций на сайте. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее. 
Удачи и мудрых решений вам!
10.05.20
Всё что видите у людей, тоже есть и в вас. Вы не можете увидеть то, чего в вас нет. Видите плохое, значит в вас плохое, видите хорошее, значит в вас хорошее. 
Себя занижаете, потомучто ещё не нашли себя в деятельности. Видимо пытаетесь быть как другие, или пытаетесь заниматься чужим делом. Посмотрите в зеркало — для чего вы родились? Что вы хотите дать людям? Чему научить, что объяснить, что для них сделать, от чего предостеречь, может спасти? Как поймёте, сразу всё хорошее и самые самые супер идеи начнут всплывать и у вас. 

И самооценочку, самооценочку. Почитайте про это немношк.
10.05.20
Нет, это не объективность.
10.05.20

Татьяна Сергеевна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Козлова Юлия Васильевна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Профессия и карьера
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store