Здравствуйте. Вы уже «бьете тревогу» — от этого и не спите. Есть 2 пути — простой и не правильный и правильный, но не простой. Простой — прийти в аптеку и сказать «я не сплю, дайте мне что-то» — Вам дадут какое-нибудь снадобье, по Вашим средствам — сильно дорогое или дешевое, дальше читайте инструкцию и пейте.
Сложный — взять консультацию психотерапевта — даже тут на сайте, разобраться в причинах нарушений, найти рациональные пути убрать или остановить действие этих причин и получить понятный и ожидаемый результат.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Вы уже «бьете тревогу» — от этого и не спите. Есть 2 пути — простой и не правильный и ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4050611-narushenie-sna-sbilsya-rezhim-ne-visipayus-dnem-usnut-ne-mogu-chto-posovetuete-i-stoit-bit-trevogu-let-devushka. Можно с вами обсудить этот ответ?