Доброго времени суток. Где-то пол года назад я очень хорошо похудела, но я наверное черезчур зациклилась на еде. Потом пошли проблемы, стрессы и я начала их «заедать». Сейчас я поправилась очень сильно и сама себя загнала в замкнутый круг — я ем когда мне плохо, а плохо мне становится после того, как я поем, так как сразу чувствую себя толстухой
Как разорвать этот круг? Я ем не от голода, а от плохого настроения, при чем ем не самые полезные продукты и с самого утра и до поздней ночи. Подскажите как можно себя «перенастроить», пожалуйста.
|
|||||||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |