Надежда, зачем себя заставлять? Только мучать. С организмом надо дружить, правильно питаться, и тогда у Вас не будет сильного желания много есть. Больше белков, меньше углеводов и жиров. А как вариант: используйте для приема пищи чашу меньшего объема.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Надежда, зачем себя заставлять? Только мучать. С организмом надо дружить, правильно питаться, и тогд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/706267-dieta. Можно с вами обсудить этот ответ?