Здравствуйте Мне 27 лет, мне... - вопрос №780906

Здравствуйте, Ксения!

То, что Вы прочитали — не то что бы не правда… Но понимаете — это все равно, что больному туберкулезом прочитать фразу — «При туберкулезе используют аспирин, рифампицин, циклосерин… » и броситься в аптеку за аспирином, «котрый помогает при туберкулезе». Нет, Ксения, нельзя Вам на холотропное дыхание. Вам нужен врач-психотерапевт, который понимает, что является у Вас эффектом от принимаемых психотропных препаратов, что является болезненными проявлениями основного заболевания, а что — Вашими личностными проблемами. У Вас довольно сложный клубок, который «холотропщик» не только не распутает, но и запутает вконец! Если Вы ставите знак равенства между фразами «нет мыслей» и «социофобия», то здесь тоже что-то не так.

А главное — пока никому не понятно, что именно Вы имеете в виду, когда пишете «социофобия». 

Удачи!

Ксения, здравствуйте!

При подобных состояниях категорически запрещено холотропное дыхание. И не важно, сколько таблеток Вы принимаете, Ксения. Оно может резко ухудшить Ваше состояние.  

Я очень долго изучал «лечебное действие» холотропного дыхания, какой-то период даже был его сторонником. Но сейчас мои представления в корне переменились. И на то есть конкретные основания.

Вам необходима фармакотерапия и психотерапия. Первое Вы уже имеете на руках. Со вторым Вам должен был помочь психиатр, который назначал лечение, а именно посоветовать психотерапевта.

На сегодняшний момент именно такой подход дает наилучшие результаты в терапии БАР.      

Успехов Вам, Ксения!