Здравствуйте. Попробуйте заняться систематически физкультурой (бег - 3 раза в неделю, плавание, простая зарядка), должно помочь — результаты почувствуете уже где то через месяц. Считаю ошибкой злоупотреблять кофе. чаем и др. стимулирующими препаратами, так как в начале возможно улучшение, затем организм привыкнет и будет то же самое. От всей души, желаю Вам — УДАЧИ!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Попробуйте заняться систематически физкультурой (бег - 3 раза в неделю, плавание, прос..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/987727-kak-borotsya-s-navyazchivim-zhelaniem-spat-hotya-splyu-po-10. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Чтобы организм успевал восстановить силы засыпать следует до 24.00, пересыпать, как и недосыпать вредно. Семь. восемь часов на сон — этого вполне достаточно. Сонливость и упадок сил могут проявляться при низком гемоглобине, это можно определить, сдав общий анализ крови.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Чтобы организм успевал восстановить силы засыпать следует до 24.00, пересыпать, как и..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/987727-kak-borotsya-s-navyazchivim-zhelaniem-spat-hotya-splyu-po-10. Можно с вами обсудить этот ответ?