Игнат Сетьков

Мастер спорта по прыжкам на батуте! Работал тренером! Могу оказать помощь в выборе физических упражнений на различные части тела!

Область консультирования

Спорт

Образование

Мастер Спорта по прыжкам на батуте, спортсмен-инструктор

Время консультирования

в любое время

Опыт

11 лет

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Вопрос задан анонимно
14.03.12

Прыгайте минут по 5 подряд, несколько раз в день (минимум 2)! если есть утяжелители, то обязательно с ними, для лучшего результата! Но я бы все таки посоветовал добавить упражнений! бег например минут по 15 в день.

 

Удачи! 

11.05.12
ответ эксперта

Добрый вечер Алина!

 

Не знаю на счет полного исправления, но улучшения добиться можно укрепляя мышцы спины, ну и конечно стараясь держать осанку! Существует множество упражнений! Вы можете найти их в интернете или же спросить у меня лично!

 

Удачи вам!

11.05.12
ответ эксперта

Здравствуйте!

 

Можно ежедневными занятиями! Скакалка по 5 минут подряд хотя бы раз в день.

Растяжка минут по 10, качание пресса 3 подхода раз по 30!!! Будете делать это хотя бы раз в день, то будет скорый результат! По возможности бег минут по 15!

Так же можете обратиться ко мне лично, подскажу еще несколько упражнений.

Уверен вы все сможете!

Удачи!

11.05.12
ответ эксперта
Игнат Сетьков
Рейтинг: 175
0 отзывов
0% положительных
7 ответов клиентам
2 лучших
от 0 до 300 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
4 года 6 месяцев на сайте
Заходил 4 года назад