Друзья! Давайте знакомиться. Меня зовут Анастасия. Я психолог и сейчас запускаю свой новый 3-х недельный курс по искусству мечтать 💫
Он заключается в индивидуальной работе (несколько форматов на выбор — видео, аудио, переписка) и состоит из нескольких этапов:
1. Учимся правильно загадывать желания 🌟
2. Ищем причины наших желаний (Почему мы хотим именно это? Каковы психологические предпосылки?)
3. Отсекаем лишнее ✂
4. Осознаем значимость наших желаний 👍
5. Воплощаем мечты в жизнь 🌠
А вот КАК мы будем это делать — особенно интересно! Безусловно творчески и очень эффективно ☝
Первая неделя абсолютно БЕСПЛАТНО✅ Дальше Вы сами принимаете решение — остановиться или продолжить ✅
Записывайтесь через личные сообщения.

Мастер Угвей из полюбившегося всем мультфильма «Кунг-фу Панда» говорил: «Новость есть новость, хорошая или плохая». Но умение спокойно воспринимать плохие, на наш взгляд, обстоятельства и трудности кажется многим недосягаемой суперспособностью. На деле этому можно и нужно обучиться. Зачем? Давайте разберемся вместе.

В психологии существует специальный термин – «эмоциональная устойчивость», что означает способность к спокойным уравновешенным действиям в трудной ситуации. Если человек эмоционально устойчив, он менее восприимчив к воздействию стрессовых факторов. Порог восприимчивости у всех разный. Повысить его и сохранить свое психологическое здоровье – в силах каждого человека.

Что для этого нужно?

Во-первых, необходимо определить, какие ситуации способны вывести вас из спокойного состояния. Проанализируйте, что в вашей жизни было причиной стрессов в последнее время?

Например, вы не раз сталкивались с ситуацией, в которой не успевали выполнить работу в нужный срок. Под строгим взглядом руководства и тяжким грузом своих переживаний никак не могли собраться и закончить то, что начали, так как сели за дело в самый последний момент.

Читать далее