Задай вопрос экспертам!

Разговор с родителями

Познай себя

Психология женщины

 

Секреты совместимости

Психологическая реабилитация инвалидов

Гештальт-терапия - искусство быть живым

 

Сны и сновидения

Сексология и сексопатология

Арттерапия от А до Я

 

Эзотерическая психология, сексология

Антон Теряев

Сейчас на сайте

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Читать блог
 


Какие свои качества мог спроецировать художник на лист — здесь (ссылка).
Очень ценно что представлен центр рисунка — у художника целенаправленное мышление.



Для сравнения рисунок без центра, или центр рассечен на несколько мелких — здесь (ссылка).
Отсутствие центра вызывает потребность постоянно рисовать в поиске центра, только найдя свой центр купируется «тревога и страх».
И наоборот, после купирования «тревоги и страха» изменится рисунок.

Здесь (ссылка) поиски в рисунке «нереального» и «абстрактного» безрезультатны, возможно рисунок не структурирован правильно, так, чтобы проекции художника были созвучны хоть какому-то количеству (или контингенту) зрителей.



Цветоструктурирование, фрактальные рисунки проецируют естественные процессы в мозге человека. Доказательство здесь (ссылка), 4-летний ребенок спонтанно занимается цветоструктурированием:



Примеры в вопросах, где детские рисунки-проекции могли бы рассказать о внутренних процессах в душе ребенка, если дать ребенку такой способ высказаться: здесь (ссылка1), (ссылка2), (ссылка3), (ссылка4).

И еще вариант общения с ребенком — игра, здесь (ссылка). Тоже получение проекций ребенка, но вербальные, без рисунка.

С уважением, удачи Вам!








Со временем мы задаёмся вопросами: «Кто я? Для чего я живу? Что я могу дать этому миру?» И это правильно, так как бессмысленно жить — значит существовать и не оставить после себя свой след. Каждый человек — это индивидуальность. Таких как мы больше нет и не будет. Будут только лучше или хуже. Поэтому так как ты думаешь и понимаешь этот мир, никто больше не видит и не осознаёт. Очень важно для каждого найти себя и жить в гармонии с самим собой. Исходя из этого, возникает вопрос: «Как это сделать?» Конкретного ответа на этот вопрос не существует. Чтобы понять себя и найти себя нужно время. Это время уделяется в большинстве случаев на наблюдения себя со стороны. Увидеть что тебе нравится, чем ты увлекаешься, куда тратишь свое свободное время. И это только начало, но оно является самым важным в понимании себя.
он, на мой взгляд, очень важен. Так как в большинстве случаев ( по крайне мере, по моему опыту), является основой многих проблем в личностном и эмоциональном плане. Буду рада, если получу отклик на эту тему, ваши обсуждения, вопросы… Мне интересно любое мнение и взгляд на этот счет… НЕМНОГО О ТОМ. ПОЧЕМУ МНОГИЕ БОЯТЬСЯ БЫТЬ СОБОЙ «Появившись на свет, маленький ребенок попадает в руки общества. И общество начинает отливать ребенка в форму, соответствующую своим идеалам, забывая при этом самое главное: у ребенка есть собственный. уникальный потенциал; ребенок родился не для того, чтобы стать кем-то великим, гением или кем— то неповторимым. Он родился для того, чтобы вырасти в самого себя. Он родился для того, чтобы прожить свою жизнь, а не жизнь его родителей. Проживая чужую жизнь он идет не в том направлении, не в направлении. которое ему суждено пройти. Отсюда появляется страх «принимать себя таким какой ты есть». Желание подстроиться, измениться, стать таким каким тебя хотят видеть другие.
Читать далее
Блог создан по мотивам вопросов: здесь (ссылка1), (ссылка2).
«Как избавиться от брезгливости? Что делать, если учишься на медика, но...».
Вероника, у Вас два пути решения: с начала и с конца.
1) Решение с конца. Надо уточнить Вашу цель, если медицина, помощь людям — Ваша любовь и призвание то Вы примете все («гной из раны») с любовью. Обращайтесь, помогу определиться с целью.
2) Решение с начала. Лечение подобного подобным, Вы идете к больным людям и убираете за ними все столько времени, сколько можете выдержать. Постепенно, step-by-step, увеличиваете нагрузку на «брезгливость» до получения нужного результата.




Я с целью определилась еще ребенком, но тоже медицинские запахи на дух не переносила. Поработала, делала перевязки в гнойной перевязочной, адаптировалась, на первом году учебы я ассистировала хирургам на полостных операциях. Все в Ваших руках, было бы желание).

С уважением, удачи Вам!

Здравствуйте друзья. Мы часто задаёмся вопросом — как достичь поставленную цель или осуществить мечту. Как и где найти в себе силы завершить начатое. Достижение цели — это осознанная ментальная работа + энергетика человека + активность, которую контролирует ваше сознание. Достижение цели — это каждодневная работа над собой, это постоянное проявление активности, сначала в малых количествах, а потом всё больше и больше — до тех пор, пока ваша активность не дойдёт до автоматизма. Далее — расскажу подробнее в видео.



Почему снится первая любовь? — Потому что это Ваше ресурсное состояние с чувством радости и покоя, то в чем Вы сейчас нуждаетесь.

Сон — информация правого полушария. Когда Вы просыпаетесь включается левое полушарие и перечеркивает все ночные достижения правого. Сон потому и повторяется, что Вы левым полушарием неправильно его толкуете. Ваше бессознательное старается донести до Вас ценную информацию и повторяет сон.

Здесь (ссылка) на вопрос.



Почему легче общаться с животными, чем с людьми. Потому что с людьми мы общаемся словами (левым полушарием), а при общении с животными задействовано правое полушарие. Левое при этом отдыхает — отсюда субъективное ощущение облегчения.

Здесь (ссылка) на вопрос.



Как выявить ограничивающие убеждения.

Здесь (ссылка) на вопрос.



Приятных Вам сновидений!

Иллюстрации в блоге — мое творчество.



Лучшая книга по психологии это -


Эрик Берн
Игры, в которые играют люди
(Психология человеческих взаимоотношений)




Читала не отрываясь и не выходя из дома от корки до корки, хорошо что был отпуск).



Это бестселлер, даже в подарочном издании раскупается очень быстро.



Эта информация была полезной в следующих ответах:

(ссылка 1), (ссылка 2), (ссылка 3).





Восстановительная функция сна раскрыта здесь (ссылка) Плохих снов не бывает и быть не может)



Случай, когда контроль сознания преобладает и сдерживает эмоции — здесь (ссылка)



Отчего бывает светло и ясно на душе? Ответ здесь (ссылка)



Можно ли из снов получить информацию, которая недоступна сознанию, ответ здесь (ссылка)



Есть ли способ сделать так, чтобы не снилось, ответ здесь (ссылка)



Приятных Вам сновидений!





Продолжение цикла статей

Исследования в области духовности и успешности человека

Искренне верю, в то что духовный человек здоров, счастлив и успешен. Успешен в плане своей самореализации, что дает ему полную свободу, в следствии этого он удовлетворен и умиротворен.

К сожалению сейчас успешность рассматривается только с позиции превосходства над другими. Цели просты и понятны: иметь больше, выглядеть лучше, занимать должность выше. Чувство превосходства дает ощущение возможности управлять другим человеком. Человек ошибочно полагает, что стремясь к власти и управляя другими он будет полностью свободен. Желание управлять и властвовать есть самая большая внутренняя порабощенность. Таким человеком уже управляет чувство изъяна, ощущение своей неполноценности, в котором он боится признаться даже самому себе. Сначала оно проявляется и осознается как страх относительного того, что им тоже могут управлять. Чтобы избежать этого, человек рьяно стремиться в лидеры.

«… он жаждал побед, но потерпел поражение. Он так никогда и не узнает, что быть победителем и быть побежденным — одно и то же».


Читать далее

Продолжение цикла статей

Исследования в области духовности и успешности человека

Искренне верю, в то что духовный человек здоров, счастлив и успешен. Продолжая исследования в области успешности и духовности, разберем один из их критериев.
Нравственность, предмет многих дискуссий, во все времена, об этом задумывались и древнегреческие философы, в следствии возникла наука Этика. Первоначально смыслом слова «этос» было правило совместного проживания. Сейчас этика — это философская дисциплина, предметом исследования которой являются мораль и нравственность. Нравственность и духовность в определениях многих исследователей этих феноменов являются синонимичными понятиями. Духовность и нравственность взаимосвязаны, но не тождественны. Духовность не сводится к нравственности, нравственность является одним из ее проявлений.Золотое правило нравственности — относись к другому так, как хочешь чтобы относились к тебе. Все это верно, но нужны ли правила в свете восприятия мира как части себя. Все это органично проявляется само собой. Я есть часть мира, а мир есть часть меня. Нужно ли правило как относится к своей левой ноге, если каждый из нас ощущает себя целостной личностью и любит себя таким какой он есть, не пытаясь что-либо скрыть и завуалировать.


Читать далее
Думаю, каждый человек в своей жизни сталкивался с тем, что одни и те же ситуации в жизни повторяются. Особенно те ситуации, от которых мы стараемся уйти. И повторяются точь-в-точь.

Мы привлекаем в свою жизнь одних и тех же партнеров, отношения развиваются однотипно, повторяются проблемы с друзьями, на работе, в быту и т. д. Мы уходим от партнера, меняем работу, прекращаем общение с друзьями, меняем место жительства и… парадокс — все повторяется по одному и тому же сценарию. Мы бегаем, словно белка в колесе, не можем выбраться из замкнутого круга.

Почему так происходит?

Ответ простой. Все люди и ситуации приходят в нашу жизнь не случайно, а чтобы научить нас чему-то. И если мы не усваиваем урок сразу, то, как в школе, остаемся «на второй год», пересдаем экзамен. Но в отличие от школы, где повторный экзамен сдать легче, жизненные уроки при повторном сценарии часто усугубляются, чтобы «достучаться» до ученика
Как правило, люди склонны во всех неприятностях винить кого угодно, только не себя, искать причины во вне.
Читать далее
Что такое личностный и возрастной кризис и с чем его едят...
Я открываю свой откровенный дневник, и если кому-то будет полезна моя феноменология, мои переживания — я буду рада. Это уникальные записи, их не найти больше нигде, а я подумала — почему бы мне не поделиться со всеми своим кошмаром, ужасом существовования.
Тем более, что опыт был в прошлом, а я тут, в настоящем, и жива.
Год назад, примерно 21 февраля, я проснулась и поняла, что мне не хочется шевелиться, жить, функционировать, чистить зубы, жрать… А если и захочется, то параллельно полу. Так начался мой личностный и возрастной кризис. Сейчас мне 43, в августе будет 44, и за этот прошлый год я успела убить всю свою прекрасную физическую форму, поправиться на не один десяток кг… И мысленно расстрелять примерно 20 000 врагов. Это те, кого я вспомнила с самого рождения. Как эпилептоид я злопамятнда и мстительна… Моя подруга, которая лежала в дурке по поводу шизоаффективного расстройства, смееется надо мной.

Читать далее

Куда ставить запятую в on-line-отношениях? «Продолжить, Нельзя Прервать» или «Продолжить Нельзя, Прервать»? Заметка дискуссионная, на истину не претендующая.


ЧАСТЬ I. В самом начале славных 1990-х гг. прошлого столетия мобильные телефоны только начали приходить к нам. Они были очень дорогие, тяжелые и напоминали гигантские неуклюжие рации...

Но «быстрого общения» и «мгновенной коммуникации» уже хотелось многим. На помощь пришли пейджеры. Для тех, кто не в курсе: пейджеры — небольшие пластмассовые коробочки, начиненные электроникой, которые соединены в сеть. Где-то у пейджеров был офис (передающая станция), в которой работало много операторов. Чаще это были барышни, которые принимали телефонные звонки абонентов. А звонить надо было из тех самых уличных телефонов-автоматов.

Звонящий говорил: «Номеру такому-то». У каждого абонента был свой номер. Затем нужно было произнести само сообщение, например: «Встречаемся завтра, в 18:00 у Оперного театра. Вячеслав». Подпись обязательна, иначе получатель не поймет — от кого сообщение.

И получатель либо приходил завтра к Оперному театру либо не приходил.


Читать далее

Этот феномен-любовь на расстоянии существовал всегда и всегда поэтизировался.Но появление новых технологий, сократив (условно) расстояния сделали эти отношения не такими поэтичными, как в век ожиданий долгожданного письма от любимого.
В наш компьютерный век отношения на расстоянии стали не редкими по многим причинам…
Многие юноши и девушки, боясь реальных отношений, часто из-за комплекса неполноценности, избирают отношения виртуальные, которые не так опасны, не требуют даже особых приготовлений к свиданию. Не нужно думать о чистой одежде, беспокоиться о хорошем запахе от тела, и о том, куда пойти с девушкой, как ее развлечь. Не нужно тревожиться об отсутствии денег и выбирать традиционный букет… Важно научиться на специальных сайтах стандартным фразам

Отношения на расстоянии всегда нагружены различными фантазиями.Так как мы имеем дело не с реальным человеком, а с нашими проекциями и с ожиданиями исполнения наших фантазий.Объект влюбленности идеализируется.
Он лишен целостности в вашем восприятии. Объект влюбленности не успевает показать свои негативные стороны, потому что общение в реальности происходит чрезвычайно редко и партнеры практически не имеют поводов для конфликтов.
Читать далее

Стать сообразительным – значит приобрести свойство актуально реагировать на объективные проявления окружающей среды. Сообразительность – это активность разума. Только костный ум не способен адекватно реагировать на внешние изменения.


Сообразительность – это свойство сознания. Любая сложная, проблемная ситуация ведёт к расширению сознания и стимулирует сообразительность. Чем больше разных и не стандартных задач приходится решать индивиду – тем больше стимулируется его сообразительность.


Также очень важно и отношение человека к проблемным и нестандартным ситуациям, происходящим в его жизни. Если он принимает каждую новую сложность как естественное и необходимое для своего развития препятствие – сообразительность развивается быстрее.


Активность ума может снижаться от страха нового и неизвестного (последний же вызван гипертрофированным инстинктом самосохранения, который есть у каждого человека). То есть, чем сильнее развит инстинкт самосохранения – тем выше страх и неприязнь ко всему новому и нестандартному.


Страх и неприязнь к новому заставляют человека избегать сложностей и проблемных ситуаций, необходимых для развития его сознания. Сознание становится костным, так как пытается найти привычное и стандартное решение новой проблемы.


Читать далее

Каждому, кто размещает информацию о себе как о практикующем психологе в Интернете, хорошо знакома ситуация, когда звонит клиент и начинает примерно так: «Алло? Здравствуйте. Это Любовь Сергеевна? Я нашел Вас … (ну где-то там нашел, в общем, в контексте нашей статьи это не суть как важно). Можно к Вам записаться на консультацию?» И дальше предсказуемый диалог развивается. И вот, что мне интересно, отчего-то те кто звонят на телефон гораздо реже доходят до консультации, чем те, кто просто берут, вносят деньги на счет одного из сайтов, где я себя рекламирую, и дальше пишут мне уже с целью согласовать время для проведения консультации.

Мне хочется сравнить свой прием клиентов с приемом врачей. Вопрос о том работает ли врач нужной специализации уместен, если человек не уверен в том что он работает в данной клинике. Но когда речь идет о случае с психологом, понятно что тут только психолог и больше никого…=) Отчего же, то что само собой разумеется, для пациентов врачей становиться сложностью для клиентов психологов? Я особенно сейчас про тот случай, когда клиенты во что бы то ни стало, сначала хотят получить гарантию, что им точно помогут еще, не придя на консультацию.


Читать далее
Давайте попробуем это представить образно.

Мы рождаемся и в нас закладывается пластинка, на которую все будет записано. Но в детстве и юности это ещё не так интенсивно, чем старше мы становимся и чем интенсивнее мы переживаем, то или другое событие, дорожки на пластинке становятся глубже. Мы влюбляемся и расстаёмся, находим работу и её теряем. Обретаем друзей и их теряем, попадаем в какие либо ситуации, которые опасны для жизни. Весь этот опыт записывается на пластинку, а подсознание выбирает, что важно и что не имеет значения. А теперь задайте себе вопросы: как быстро вы раздражаетесь? Как быстро вас посещает чувство вины? Испытываете ли боль в животе, если вас кто- то критикует?

Подсознание управляет нами и нашим поведением. И в зависимости от того какое чувство или эмоцию мы переживаем, подсознание делает запрос к уже записанной программе. Как навигатор в автомобиле. Мы думаем что мы делаем сознательный выбор, когда выбираем одежду или путешествие и т. д. Но подсознание уже давно сделало выбор.
Читать далее

Любое твоё всё из ничто…

(психоаналитическая байка-бабайка)

«…

Ученик: - скажи учитель, что такое бессознательное?

Мудрец: — представь, что вокруг тебя чистая вселенная, она же тёмная материя, вокруг тебя само бытие. Вселенная, как и бессознательное — ничто и всё одновременно. Ощущение невероятное, это трудно представить сознанием и практически невозможно описать словами. Там ничего нет, но из бессознательного появляется всё. Как будто ты находитесь в глубине себя и на вершине всего!

Ученик: — но мне всё равно не понятно, как это можно представить? Как можно понять ничто? Как может что-то появиться, если там ничего нет?

Мудрец: — да, вселенная, как и бессознательное – это ничто, но только ты погружаешь в это ничто свою руку, у тебя сразу появляется возможность вытянуть всё.

Ты можешь из бессознательного ничто вселенной – вытянуть и осуществить любое своё всё!

Ученик: — учитель, но что значит погрузить руку в бессознательное?

Мудрец: — представь, что у тебя есть возможность достать любое событие жизни, которое ты захочешь, и это можно сделать из бессознательного ничто вселенной.


Читать далее


Арт терапия является идеальным инструментом в руках психолога. В данной статье я буду говорить именно о рисовании (т.е изотерапии). Рисование представляет собой довольно свободный процесс, в течение которого человек может, сам того не осознавая, информировать психолога о своем самочувствии. Даже на уроках рисования (речь идет не о психологической работе через рисование) человек зачастую проявляет больше свой внутренний мир, нежели демонстрирует усвоенные знания. Считаю, что совмещение рисования с психологией есть наилучший вариант установления контакта с человеком и проникновения в его внутренний мир. Здесь психолог не доминирует в процессе контакта, напротив, он следит за процессом со стороны, а рисующий является активным звеном терапевтического процесса, процесса, в котором ему можно все. Если на приеме у психолога человеку трудно произнести то, что его мучает, то в процессе рисования он не задумывается о сложности выражения своих мыслей, напротив, его настолько сильно охватывают эмоции, что процесс рисования превращается в сильнейший душевный катарсис. Рисование способствует тому, что человек не только вновь переживает определенные ситуации, но и оказывается в состоянии оживить в памяти забытые события своей жизни.
Читать далее

(Для мужчин НЕ работает!)

Скажите, красавицы, какая первая мысль приходит вам в голову с утра? Я уже вижу ваши ухмылки на обращение к вам «красавицы»… Когда вы просыпаетесь, о чем ваши первые мысли? Слова? Вспомнили? Я не буду писать самые часто встречающиеся мысли. Я сразу перейду к технике, которая помогает сделать ваше утро, день и жизнь наполненной удовольствиями.

В первые дни Вам понадобится «шпаргалка». Вам очень быстро это понравится, начнет приносить плоды и «шпаргалка» уже не понадобится через несколько дней. А в первые дни она очень нужна. Так что приготовьте с вечера листочек и ручку.

Итак, вам понадобится 3-5 минуты после просыпания. Листочек и ручка с вечера лежат рядом с будильником и как только вы просыпаетесь, вы сразу берете их и видите вопрос на листочке: «Какие удовольствия я могу себя сегодня доставить?» и в течении 3-5 минут лежите и представляете. Представляйте приятные именно вам удовольствия. Представляйте вперемежку то, что вы считаете реальным и то, что вы считаете сейчас не реальным.


Читать далее

Сегодня многие люди «болеют» путешествиями. Находясь в поездке они начинают планировать следующую. Полезная «болезнь» и давайте разберемся почему:

1.ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ

Современные среднестатистические люди это житель городов, которые часто страдают от хронического стресса.

Путешествие, даже не большое, даёт эмоциональную разгрузку. Покинув привычные стены, Вы обогащаетесь новыми впечатлениями, которые способствуют выработке эндорфинов ( «гормонов счастья»). Эндорфины не позволят Вашему организму преждевременно стареть, помогают в профилактике стресса, улучшают общее состояние. Прогулки пешком, купание в водоемах, солнечные ванны укрепят Ваше тело, наполнив организм энергией, силой и позитивом.


2.РАЗВИТИЕ КОММУНИКАТИВНЫХ НАВЫКОВ

Знакомства с совершенно разными, интересными людьми не доступны сидя на диване. Легкое общение в путешествиях, когда Вы выбрались из под влияния проблем и задач повседневности – еще один бонус путешествий. Возможно, Вы познакомитесь в такой поездке с новыми друзьями или с потенциальными партнерами, или работодателями. А может, даже встретите человека, с которым решите связать свою жизнь. Кто знает?

Как показывают тесты.


Читать далее

Почему люди вообще путешествуют? И какие пользы и выгоды они от этого получают?

Эти вопросы возникли не случайно. Я уже больше полугода никуда не выезжала из того города, где я нахожусь сейчас. И я постоянно планирую, что вот когда наступит время, я поеду туда-то, а потом туда-то. Я люблю путешествовать, мне нравится рассказывать о своих путешествиях, слушать и читать рассказы о путешествиях, мотивировать людей совершить путешествие. И также, я использую «отправку» клиентов в путешествия как один из методов коррекции определенной ситуации (Об этом я возможно напишу).

Итак, вперед в путешествие!

Перед путешествием мы прокручиваем в голове предстоящее, предвкушая приключение. Уже польза – хорошее настроение, настрой. Предвкушение.


Другой климат, может даже другое время года, новые люди, отличная от нашего места архитектура, другой акцент и может другой язык – всё это влияет на психофизиологическом уровне и как бы перезагружает мозг человека. Мышление, характер, привычки, в путешествии способны претерпевают изменения. Покидая родное место, привычную среду мы освобождаемся от влияния этой среды на нас.


Читать далее
Что такое желание?

Желание и просто хочу разные понятия. Отличаются они тем, что желание мы обдумываем. Для желания мало… просто захотеть. «Я хочу пить»– для исполнения этого много не надо, а вот «Я хочу купить новую квартиру»– это уже совсем другое.
В своей статье я буду использовать высказывания известных людей.
Вот первое из них. «Всем желаниям следует предъявлять такой вопрос: что будет со мной, если исполнится то, чего я ищу вследствие желания, и если не исполнится?» Эпикур aphorism-citation.ru/index/0-601

Задумав какое-то желание, важно самому себе ответить на многие вопросы. Когда и почему возникло это желание? Что послужило причиной для возникновения данного желания? Насколько это желание важно для вас? Для кого еще важно исполнение вашего желания? Что изменится в вашей жизни, если оно исполнится? Как изменится ваша жизнь, если желание не исполниться? Подумайте, поразмышляйте. Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять самого себя и необходимость данного желания.

«Недостаточно только желать: надо делать» Гёте <a href=«aphorism-citation.
Читать далее

Мы все спешим за чудесами, как поется в одной очень популярной советской песни. Но зависит ли от чуда счастье человека или это во власти самого человека. Долгие изыскания в этом направлении привели меня к неожиданным и в тоже время ожидаемым результатам. Начну с того, что каждый по своему дает определение слову «счастье». Для кого — то — это счастливя, семейная жизнь, для кого — то здоровье родных и близких и многое другое. Я же хотела поговорить о том ощущении счастья, которое не зависит от внешних факторов, а прибывает внутри у каждого из нас.

Длительные поиски на разных сайтах натолкнули меня на фотографию, на которой надпись: «Я БУДУ СЧАСТЛИВА». Эта надпись в одно время меня порадовала, а в другое огорчила. Радость возникла у меня из-за того, что человек ищет свое счастье, идет, развивается, спотыкается, падает, встает и снова идет, не смотря на трудности, пытается быть счастливым. Это очень хорошо, т.к. в это время, преодолевая трудности на своем пути, мы пытаемся стать счастливыми, приобретаем свой опыт.


Читать далее
Почему у нас бывают нервные срывы и чего нам не хватает для того чтобы владеть собой. Наше сознание управляет эмоциями подобно тому как мы вращая руль управляем автомобилем. Энергии эмоций — это энергии астрального тела — тяжёлый вид энергии, совладать с которым может не каждый. Поэтому мы так часто заражаемся негативными эмоциями от других и начинает проявляться наша тёмная сторона души.
В видео ниже расскажу Вам о методике, овладение которой позволяет Вам управлять своим эмоциональным состоянием и осознанно владеть собой.





Мой Видео-Ответ на вопрос девушки: «Нужно ли уметь злиться?». Кратко — мы злимся неизбежно, но каждый находиться на своей ступеньке эволюции выражения гнева: бить — хамить — иронизировать, шутить


       Людям, имеющие определенные физические и/или физиологические ограничения своих возможностей порой нелегко начинать строить некие межличностные отношения, которые и начинаются со знакомства. И причиной тому, формирующиеся или уже устоявшиеся комплексы, в силу которых, предложения знакомства звучат примерно следующим образом:

1. Я инвалид мне 26 лет у меня детский церебральный паралич (ДЦП), колясочник I группы. Числюсь на фирме МТС. Хороший, добрый, ласковый,


Читать далее


Каждый человек связывает Новый год с новыми начинаниями, исполнением желаний, целей, однако, не каждый осознает, что и в Новом году все может остаться прежним, если не действовать. То есть, прежде всего, человеку следует осознать, что его желания, стремления, цели напрямую зависят от собственного настроя, от того, что для их исполнений делает сам человек. Поэтому, прежде чем связывать наступающий Новый год с наилучшими пожеланиями самому себе, следует пересмотреть и оценить собственную готовность к их исполнению.
Зачастую человек стоит на одном и том же месте просто потому что сам хочет стоять, жалуясь при этом на окружающие обстоятельства, которые так мешают его же росту. Так пусть Новый год послужит, в первую очередь, новому мировоззрению, на основе которого и будет строится конструктивное поведение и, как результат, цель, для которой неважно, какое сейчас время года, сколько тебе лет, а важно, что ты сам делаешь для ее достижения, каков твой настрой, как ты оцениваешь собственные возможности. В любой ситуации начинать следует с оценки/перестройки собственной позиции и готовности к переменам.
Читать далее

Иллюстрированная инструкция для тех, кто хотел бы определить для себя — уже «сдаваться» специалисту или еще нет? Куда ставить запятую и ставить ли? «Не, пора!» или «Не пора!»?

Для того, чтобы лучше рассмотреть слайды, сохраните их на жесткий диск либо скачайте презентацию, ссылка на Облако в конце заметки.















Презентация: доступ по ссылке, PDF, 4 МБ,

здесь https://cloud.mail.ru/public/7av7/u3LZ8voU6

Автор:. Е.А.Нечаева, ноябрь, 2016 ©

В этой заметке преложен алгоритм, который может быть применим как Соло (самостоятельно), так и практикующими специалистами (в консультировании). Если Вы хотите провести исследование самостоятельно, подготовьте письменные принадлежности.

Речь пойдет не столько о Запросах и масштабной работе, сколько о тех текущих (условно «мелких», сиюминутных) целях и задачах, которые клиент может приносить на консультации. Из тех, которые могут быть напрямую не связаны с Запросом клиента, но без разрешения («достигательства») которых «дело дальше может и не пойти».

Разберем на примере. Пример взят из публичного обращения на форум (здесь, на этом сайте) от анонимного автора. Обратим внимание на лаконичность вопроса, это важно, так как хорошо иллюстрирует и то, что может происходить во время длительного консультирования (клиент может «не связывать» сиюминутную задачу со своим глобальным Запросом; «связывать» или нет — это уже субъективные нюансы каждого отдельного случая).

***Вопрос: «Как создать правильный имидж?»***

Прямые аналоги: «Как стать красивой?», «Как заработать много денег?», «Как изменить себя в лучшую сторону?» и т.


Читать далее

Мастер Угвей из полюбившегося всем мультфильма «Кунг-фу Панда» говорил: «Новость есть новость, хорошая или плохая». Но умение спокойно воспринимать плохие, на наш взгляд, обстоятельства и трудности кажется многим недосягаемой суперспособностью. На деле этому можно и нужно обучиться. Зачем? Давайте разберемся вместе.


В психологии существует специальный термин – «эмоциональная устойчивость», что означает способность к спокойным уравновешенным действиям в трудной ситуации. Если человек эмоционально устойчив, он менее восприимчив к воздействию стрессовых факторов. Порог восприимчивости у всех разный. Повысить его и сохранить свое психологическое здоровье – в силах каждого человека.

Что для этого нужно?

Во-первых, необходимо определить, какие ситуации способны вывести вас из спокойного состояния. Проанализируйте, что в вашей жизни было причиной стрессов в последнее время?

Например, вы не раз сталкивались с ситуацией, в которой не успевали выполнить работу в нужный срок. Под строгим взглядом руководства и тяжким грузом своих переживаний никак не могли собраться и закончить то, что начали, так как сели за дело в самый последний момент.


Читать далее

Для меня внутpенний и внешний миp — этo непpивычнaя сpедa oбитaния, a кoнфликт — пpивычнaя. Пoэтoму я выбpaл себе пpoфессию, связaнную с кoнфликтaми. Чaще внутpенними. Ведь, oбычнo, кo мне пpихoдят клиенты пoделиться чем-тo мешaющим им жить в oсoзнaннoсти, кoнцентpaции и paсслaбленнoсти, a не paдoстью oт нaпoлненнoсти свoей жизни.

И oднoй из мoих зaдaч в гештaльт-теpaпии является пoддеpжaние внутpеннегo кoнфликтa и вывoд егo в зoну oсoзнaвaния, и фpустpaция этoгo псевдoмиpa, кoтopый пoмoгaет «не вынoсить сop из избы». Я пoмoгaю не ухoдить oт «сopa», не пpятaть oбpaтнo пoд сукнo, a oсoзнaть, paзoбpaть, сopтиpoвaть нa нужнoе, дoстaвляющее paдoсть и тo, чтo дaвнo не aктуaльнo и тpебует выделения в сpеду, «вынесение мусopa» в двopoвый кoнтейнеp.

И этo пoддеpжaние внутpеннегo кoнфликтa пpивoдит к тpём ключевым pезультaтaм:

— клиент исчеpпывaет свoй внутpенний кoнфликт и ухoдит пoлный высвoбoдившейся энеpгии, блaгoдapный и pекoмендующий меня;

— в хoде paбoты oкaзывaется, чтo кoнфликт нaстoлькo глубoкий и oбъёмный, чтo клиенту тpебуется дoпoлнительнoе сoпpoвoждение — вpaчa и (или) гpуппoвoй paбoты.


Читать далее

В современном обществе почти повсеместно жизнь устроена так, что человек более активно использует левое (логическое) полушарие мозга, что нарушает равноценное  развитие обоих полушарий и смещает баланс в сторону «рацио». А ведь многие сферы человеческой жизни нуждаются больше в активной работе именно правого полушария: образование, создание семьи, воспитание детей, любовные, романтические отношения и т. д.

Таким образом, используя методы арт-терапии, человек гармонизируетработу


Читать далее

Возможностьрешить многие психологические проблемы через рисование.


           Прислушайтесь к голосу своей души. Что там? Страх? Отчаяние? Непонимание? Неловкость? Смятение? Боль? Неуверенность? Одиночество? Быть может что-то еще?

           Голос души — это Ваши переживания.

          Что происходит с Вами, когда приходится проглатывать обиды, когда Вы запрещаете себе злиться? Что происходит с вами, когда нет возможности отстоять право на личные границы, когда Вы не можете высказать четко и уверенно свое мнение по какому либо вопросу? Что происходит с вами, когда трудно выражать свои чувства, желания, когда Вам трудно заявить о себе как о человеке, как о специалисте, как о личности?

           Вы начинаете замыкаться в себе, ограничиваете круг общения. А возможно совсем лишаете себя этой возможности. Ваша уверенность стремится к нулю и ощущение никчомного, бездарного, и бесполезного человека поселяется в душе.

          На работе Вы стараетесь вести себя тише воды и ниже травы, чтобы никто не обращал на Вас внимания. Пойти попросить прибавку к зарплате — это не про Вас, а про кого-то другого.


Читать далее
Вчера написала небольшой текст про счастье. И угораздило же привести пример в виде притчи, которая много лет назад произвела на меня неизгладимое впечатление…
Читать далее

 

Перед вами одна из самых выдающихся систем психотерапетической работы, где жизненные символы и образы собраны  для того, чтобы стать эффективнейшим инструментом как для понимания сновидений, так и для применения той мудрости, которую они несут в жизни человека.

 

 

Сны — королевская дорога в бессознательное (З.Фрейд) или  послания (К.Г.Юнг).

 

«Карты снов и фантазий»  представляют собой совершенно новую систему и по образному ряду и по методике их использования, основаны на научном исследовании тысяч снов и того, как современные люди встраивают их в свою повседневность.

 

Стефан Каплан Уильямс является  создателем первого в мире руководства по работе со снами, магистром психологии и английской литературы, автором многих книг, одним из известнейших экспертов по работе со снами, юнгианец, психотерапевт и философ предложил свою модель базовых архетипов...

Его модель психической жизни человека основана на том, предположении, что человек всегда стремиться к равновесию, а то, что наиболее актуально — (радостно или болезненно, мучает или заставляет сомневаться и прорывается в снах, фантазиях, мечтах. 

На картах представлено большинство основных символов, появляющихся в снах современного человека, это универсальный язык образов, на котором разговаривают с нами сны, их легко использовать, они дают новое знание и возможность поддержать вас в процессе выбора и каких-либо изменений, возможность 'здесь и сейчас' отыграть то, что 'там и тогда' не удалось завершить... Карты снов и фантазий— большое научное исследование, универсальный язык образов, на котором разговаривает с нами наше подсознание, они дают человеку новое знание о себе, помогают осознать свой выбор, прежде чем приступить к важным изменениям в своей жизни. 


В коллективном бессознательном скрыты архетипы — элементы человеческой психики, общие для всего человечества, передающиеся из поколения в поколение. Именно архетип формирует структуру личности. В соответствии с ним мы воспринимаем себя и других и совершаем тот или иной выбор.

Человек тогда чувствует себя удовлетворенным, когда выполняет присущую ему архетипическую роль, в противном случае его жизнь превращается в самоуничтожение. И чем раньше человек это поймет, чем быстрее сосредоточится на свойственном ему образе жизни, тем радостнее и успешнее он будет жить.

Понять к какому архетипу вы принадлежите несложно и можно сделать с помощью этих карт. 

Продолжение следует…


Читать далее