Задай вопрос экспертам!

Разговор с родителями

Познай себя

Психология женщины

 

Секреты совместимости

Психологическая реабилитация инвалидов

Гештальт-терапия - искусство быть живым

 

Сны и сновидения

Сексология и сексопатология

Арттерапия от А до Я

 

Эзотерическая психология, сексология

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать блог

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
 

Стать сообразительным – значит приобрести свойство актуально реагировать на объективные проявления окружающей среды. Сообразительность – это активность разума. Только костный ум не способен адекватно реагировать на внешние изменения.


Сообразительность – это свойство сознания. Любая сложная, проблемная ситуация ведёт к расширению сознания и стимулирует сообразительность. Чем больше разных и не стандартных задач приходится решать индивиду – тем больше стимулируется его сообразительность.


Также очень важно и отношение человека к проблемным и нестандартным ситуациям, происходящим в его жизни. Если он принимает каждую новую сложность как естественное и необходимое для своего развития препятствие – сообразительность развивается быстрее.


Активность ума может снижаться от страха нового и неизвестного (последний же вызван гипертрофированным инстинктом самосохранения, который есть у каждого человека). То есть, чем сильнее развит инстинкт самосохранения – тем выше страх и неприязнь ко всему новому и нестандартному.


Страх и неприязнь к новому заставляют человека избегать сложностей и проблемных ситуаций, необходимых для развития его сознания. Сознание становится костным, так как пытается найти привычное и стандартное решение новой проблемы.


Читать далее

Каждому, кто размещает информацию о себе как о практикующем психологе в Интернете, хорошо знакома ситуация, когда звонит клиент и начинает примерно так: «Алло? Здравствуйте. Это Любовь Сергеевна? Я нашел Вас … (ну где-то там нашел, в общем, в контексте нашей статьи это не суть как важно). Можно к Вам записаться на консультацию?» И дальше предсказуемый диалог развивается. И вот, что мне интересно, отчего-то те кто звонят на телефон гораздо реже доходят до консультации, чем те, кто просто берут, вносят деньги на счет одного из сайтов, где я себя рекламирую, и дальше пишут мне уже с целью согласовать время для проведения консультации.

Мне хочется сравнить свой прием клиентов с приемом врачей. А именно, сравнить, то, что никому не придет в голову позвонить в частную клинику и спросить можно записаться к врачу, который у Вас работает? Нет, конечно, такой вопрос уместен, если человек не уверен, что нужной ему специализации врач работает в данной клинике. Но когда речь идет о случае с психологом, понятно что тут только психолог и больше никого…) Возможно, кто-то возразит, что а вдруг мне нужна консультация не психолога, а какого-то другого специалиста и я оплачу деньги, а мне не помогут? Чудесно, а теперь вспомните всегда ли обращаясь с жалобой на то что у Вас что-то болит Вы с первого раза попадали на того врача, в чьей специализации Ваш недуг? Или даже более того, попав на того кого надо, не рекомендовали ли Вам обратиться за диагностикой ещё и к смежным специалистам, дабы исключить сопутствующие заболеванию риски? Знакомо, да.


Читать далее
Давайте попробуем это представить образно.

Мы рождаемся и в нас закладывается пластинка, на которую все будет записано. Но в детстве и юности это ещё не так интенсивно, чем старше мы становимся и чем интенсивнее мы переживаем, то или другое событие, дорожки на пластинке становятся глубже. Мы влюбляемся и расстаёмся, находим работу и её теряем. Обретаем друзей и их теряем, попадаем в какие либо ситуации, которые опасны для жизни. Весь этот опыт записывается на пластинку, а подсознание выбирает, что важно и что не имеет значения. А теперь задайте себе вопросы: как быстро вы раздражаетесь? Как быстро вас посещает чувство вины? Испытываете ли боль в животе, если вас кто- то критикует?

Подсознание управляет нами и нашим поведением. И в зависимости от того какое чувство или эмоцию мы переживаем, подсознание делает запрос к уже записанной программе. Как навигатор в автомобиле. Мы думаем что мы делаем сознательный выбор, когда выбираем одежду или путешествие и т. д. Но подсознание уже давно сделало выбор.
Читать далее

Любое твоё всё из ничто…

(психоаналитическая байка-бабайка)

«…

Ученик: - скажи учитель, что такое бессознательное?

Мудрец: — представь, что вокруг тебя чистая вселенная, она же тёмная материя, вокруг тебя само бытие. Вселенная, как и бессознательное — ничто и всё одновременно. Ощущение невероятное, это трудно представить сознанием и практически невозможно описать словами. Там ничего нет, но из бессознательного появляется всё. Как будто ты находитесь в глубине себя и на вершине всего!

Ученик: — но мне всё равно не понятно, как это можно представить? Как можно понять ничто? Как может что-то появиться, если там ничего нет?

Мудрец: — да, вселенная, как и бессознательное – это ничто, но только ты погружаешь в это ничто свою руку, у тебя сразу появляется возможность вытянуть всё.

Ты можешь из бессознательного ничто вселенной – вытянуть и осуществить любое своё всё!

Ученик: — учитель, но что значит погрузить руку в бессознательное?

Мудрец: — представь, что у тебя есть возможность достать любое событие жизни, которое ты захочешь, и это можно сделать из бессознательного ничто вселенной.


Читать далее


Арт терапия является идеальным инструментом в руках психолога. В данной статье я буду говорить именно о рисовании (т.е изотерапии). Рисование представляет собой довольно свободный процесс, в течение которого человек может, сам того не осознавая, информировать психолога о своем самочувствии. Даже на уроках рисования (речь идет не о психологической работе через рисование) человек зачастую проявляет больше свой внутренний мир, нежели демонстрирует усвоенные знания. Считаю, что совмещение рисования с психологией есть наилучший вариант установления контакта с человеком и проникновения в его внутренний мир. Здесь психолог не доминирует в процессе контакта, напротив, он следит за процессом со стороны, а рисующий является активным звеном терапевтического процесса, процесса, в котором ему можно все. Если на приеме у психолога человеку трудно произнести то, что его мучает, то в процессе рисования он не задумывается о сложности выражения своих мыслей, напротив, его настолько сильно охватывают эмоции, что процесс рисования превращается в сильнейший душевный катарсис. Рисование способствует тому, что человек не только вновь переживает определенные ситуации, но и оказывается в состоянии оживить в памяти забытые события своей жизни.
Читать далее

(Для мужчин НЕ работает!)

Скажите, красавицы, какая первая мысль приходит вам в голову с утра? Я уже вижу ваши ухмылки на обращение к вам «красавицы»… Когда вы просыпаетесь, о чем ваши первые мысли? Слова? Вспомнили? Я не буду писать самые часто встречающиеся мысли. Я сразу перейду к технике, которая помогает сделать ваше утро, день и жизнь наполненной удовольствиями.

В первые дни Вам понадобится «шпаргалка». Вам очень быстро это понравится, начнет приносить плоды и «шпаргалка» уже не понадобится через несколько дней. А в первые дни она очень нужна. Так что приготовьте с вечера листочек и ручку.

Итак, вам понадобится 3-5 минуты после просыпания. Листочек и ручка с вечера лежат рядом с будильником и как только вы просыпаетесь, вы сразу берете их и видите вопрос на листочке: «Какие удовольствия я могу себя сегодня доставить?» и в течении 3-5 минут лежите и представляете. Представляйте приятные именно вам удовольствия. Представляйте вперемежку то, что вы считаете реальным и то, что вы считаете сейчас не реальным.


Читать далее

Сегодня многие люди «болеют» путешествиями. Находясь в поездке они начинают планировать следующую. Полезная «болезнь» и давайте разберемся почему:

1.ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ

Современные среднестатистические люди это житель городов, которые часто страдают от хронического стресса.

Путешествие, даже не большое, даёт эмоциональную разгрузку. Покинув привычные стены, Вы обогащаетесь новыми впечатлениями, которые способствуют выработке эндорфинов ( «гормонов счастья»). Эндорфины не позволят Вашему организму преждевременно стареть, помогают в профилактике стресса, улучшают общее состояние. Прогулки пешком, купание в водоемах, солнечные ванны укрепят Ваше тело, наполнив организм энергией, силой и позитивом.


2.РАЗВИТИЕ КОММУНИКАТИВНЫХ НАВЫКОВ

Знакомства с совершенно разными, интересными людьми не доступны сидя на диване. Легкое общение в путешествиях, когда Вы выбрались из под влияния проблем и задач повседневности – еще один бонус путешествий. Возможно, Вы познакомитесь в такой поездке с новыми друзьями или с потенциальными партнерами, или работодателями. А может, даже встретите человека, с которым решите связать свою жизнь. Кто знает?

Как показывают тесты.


Читать далее

Почему люди вообще путешествуют? И какие пользы и выгоды они от этого получают?

Эти вопросы возникли не случайно. Я уже больше полугода никуда не выезжала из того города, где я нахожусь сейчас. И я постоянно планирую, что вот когда наступит время, я поеду туда-то, а потом туда-то. Я люблю путешествовать, мне нравится рассказывать о своих путешествиях, слушать и читать рассказы о путешествиях, мотивировать людей совершить путешествие. И также, я использую «отправку» клиентов в путешествия как один из методов коррекции определенной ситуации (Об этом я возможно напишу).

Итак, вперед в путешествие!

Перед путешествием мы прокручиваем в голове предстоящее, предвкушая приключение. Уже польза – хорошее настроение, настрой. Предвкушение.


Другой климат, может даже другое время года, новые люди, отличная от нашего места архитектура, другой акцент и может другой язык – всё это влияет на психофизиологическом уровне и как бы перезагружает мозг человека. Мышление, характер, привычки, в путешествии способны претерпевают изменения. Покидая родное место, привычную среду мы освобождаемся от влияния этой среды на нас.


Читать далее
Что такое желание?

Желание и просто хочу разные понятия. Отличаются они тем, что желание мы обдумываем. Для желания мало… просто захотеть. «Я хочу пить»– для исполнения этого много не надо, а вот «Я хочу купить новую квартиру»– это уже совсем другое.
В своей статье я буду использовать высказывания известных людей.
Вот первое из них. «Всем желаниям следует предъявлять такой вопрос: что будет со мной, если исполнится то, чего я ищу вследствие желания, и если не исполнится?» Эпикур aphorism-citation.ru/index/0-601

Задумав какое-то желание, важно самому себе ответить на многие вопросы. Когда и почему возникло это желание? Что послужило причиной для возникновения данного желания? Насколько это желание важно для вас? Для кого еще важно исполнение вашего желания? Что изменится в вашей жизни, если оно исполнится? Как изменится ваша жизнь, если желание не исполниться? Подумайте, поразмышляйте. Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять самого себя и необходимость данного желания.

«Недостаточно только желать: надо делать» Гёте <a href=«aphorism-citation.
Читать далее

Мы все спешим за чудесами, как поется в одной очень популярной советской песни. Но зависит ли от чуда счастье человека или это во власти самого человека. Долгие изыскания в этом направлении привели меня к неожиданным и в тоже время ожидаемым результатам. Начну с того, что каждый по своему дает определение слову «счастье». Для кого — то — это счастливя, семейная жизнь, для кого — то здоровье родных и близких и многое другое. Я же хотела поговорить о том ощущении счастья, которое не зависит от внешних факторов, а прибывает внутри у каждого из нас.

Длительные поиски на разных сайтах натолкнули меня на фотографию, на которой надпись: «Я БУДУ СЧАСТЛИВА». Эта надпись в одно время меня порадовала, а в другое огорчила. Радость возникла у меня из-за того, что человек ищет свое счастье, идет, развивается, спотыкается, падает, встает и снова идет, не смотря на трудности, пытается быть счастливым. Это очень хорошо, т.к. в это время, преодолевая трудности на своем пути, мы пытаемся стать счастливыми, приобретаем свой опыт.


Читать далее
Почему у нас бывают нервные срывы и чего нам не хватает для того чтобы владеть собой. Наше сознание управляет эмоциями подобно тому как мы вращая руль управляем автомобилем. Энергии эмоций — это энергии астрального тела — тяжёлый вид энергии, совладать с которым может не каждый. Поэтому мы так часто заражаемся негативными эмоциями от других и начинает проявляться наша тёмная сторона души.
В видео ниже расскажу Вам о методике, овладение которой позволяет Вам управлять своим эмоциональным состоянием и осознанно владеть собой.





Мой Видео-Ответ на вопрос девушки: «Нужно ли уметь злиться?». Кратко — мы злимся неизбежно, но каждый находиться на своей ступеньке эволюции выражения гнева: бить — хамить — иронизировать, шутить


       Людям, имеющие определенные физические и/или физиологические ограничения своих возможностей порой нелегко начинать строить некие межличностные отношения, которые и начинаются со знакомства. И причиной тому, формирующиеся или уже устоявшиеся комплексы, в силу которых, предложения знакомства звучат примерно следующим образом:

1. Я инвалид мне 26 лет у меня детский церебральный паралич (ДЦП), колясочник I группы. Числюсь на фирме МТС. Хороший, добрый, ласковый,


Читать далее


Каждый человек связывает Новый год с новыми начинаниями, исполнением желаний, целей, однако, не каждый осознает, что и в Новом году все может остаться прежним, если не действовать. То есть, прежде всего, человеку следует осознать, что его желания, стремления, цели напрямую зависят от собственного настроя, от того, что для их исполнений делает сам человек. Поэтому, прежде чем связывать наступающий Новый год с наилучшими пожеланиями самому себе, следует пересмотреть и оценить собственную готовность к их исполнению.
Зачастую человек стоит на одном и том же месте просто потому что сам хочет стоять, жалуясь при этом на окружающие обстоятельства, которые так мешают его же росту. Так пусть Новый год послужит, в первую очередь, новому мировоззрению, на основе которого и будет строится конструктивное поведение и, как результат, цель, для которой неважно, какое сейчас время года, сколько тебе лет, а важно, что ты сам делаешь для ее достижения, каков твой настрой, как ты оцениваешь собственные возможности. В любой ситуации начинать следует с оценки/перестройки собственной позиции и готовности к переменам.
Читать далее

Иллюстрированная инструкция для тех, кто хотел бы определить для себя — уже «сдаваться» специалисту или еще нет? Куда ставить запятую и ставить ли? «Не, пора!» или «Не пора!»?

Для того, чтобы лучше рассмотреть слайды, сохраните их на жесткий диск либо скачайте презентацию, ссылка на Облако в конце заметки.















Презентация: доступ по ссылке, PDF, 4 МБ,

здесь https://cloud.mail.ru/public/7av7/u3LZ8voU6

Автор:. Е.А.Нечаева, ноябрь, 2016 ©

В этой заметке преложен алгоритм, который может быть применим как Соло (самостоятельно), так и практикующими специалистами (в консультировании). Если Вы хотите провести исследование самостоятельно, подготовьте письменные принадлежности.

Речь пойдет не столько о Запросах и масштабной работе, сколько о тех текущих (условно «мелких», сиюминутных) целях и задачах, которые клиент может приносить на консультации. Из тех, которые могут быть напрямую не связаны с Запросом клиента, но без разрешения («достигательства») которых «дело дальше может и не пойти».

Разберем на примере. Пример взят из публичного обращения на форум (здесь, на этом сайте) от анонимного автора. Обратим внимание на лаконичность вопроса, это важно, так как хорошо иллюстрирует и то, что может происходить во время длительного консультирования (клиент может «не связывать» сиюминутную задачу со своим глобальным Запросом; «связывать» или нет — это уже субъективные нюансы каждого отдельного случая).

***Вопрос: «Как создать правильный имидж?»***

Прямые аналоги: «Как стать красивой?», «Как заработать много денег?», «Как изменить себя в лучшую сторону?» и т.


Читать далее

Мастер Угвей из полюбившегося всем мультфильма «Кунг-фу Панда» говорил: «Новость есть новость, хорошая или плохая». Но умение спокойно воспринимать плохие, на наш взгляд, обстоятельства и трудности кажется многим недосягаемой суперспособностью. На деле этому можно и нужно обучиться. Зачем? Давайте разберемся вместе.


В психологии существует специальный термин – «эмоциональная устойчивость», что означает способность к спокойным уравновешенным действиям в трудной ситуации. Если человек эмоционально устойчив, он менее восприимчив к воздействию стрессовых факторов. Порог восприимчивости у всех разный. Повысить его и сохранить свое психологическое здоровье – в силах каждого человека.

Что для этого нужно?

Во-первых, необходимо определить, какие ситуации способны вывести вас из спокойного состояния. Проанализируйте, что в вашей жизни было причиной стрессов в последнее время?

Например, вы не раз сталкивались с ситуацией, в которой не успевали выполнить работу в нужный срок. Под строгим взглядом руководства и тяжким грузом своих переживаний никак не могли собраться и закончить то, что начали, так как сели за дело в самый последний момент.


Читать далее

Для меня внутpенний и внешний миp — этo непpивычнaя сpедa oбитaния, a кoнфликт — пpивычнaя. Пoэтoму я выбpaл себе пpoфессию, связaнную с кoнфликтaми. Чaще внутpенними. Ведь, oбычнo, кo мне пpихoдят клиенты пoделиться чем-тo мешaющим им жить в oсoзнaннoсти, кoнцентpaции и paсслaбленнoсти, a не paдoстью oт нaпoлненнoсти свoей жизни.

И oднoй из мoих зaдaч в гештaльт-теpaпии является пoддеpжaние внутpеннегo кoнфликтa и вывoд егo в зoну oсoзнaвaния, и фpустpaция этoгo псевдoмиpa, кoтopый пoмoгaет «не вынoсить сop из избы». Я пoмoгaю не ухoдить oт «сopa», не пpятaть oбpaтнo пoд сукнo, a oсoзнaть, paзoбpaть, сopтиpoвaть нa нужнoе, дoстaвляющее paдoсть и тo, чтo дaвнo не aктуaльнo и тpебует выделения в сpеду, «вынесение мусopa» в двopoвый кoнтейнеp.

И этo пoддеpжaние внутpеннегo кoнфликтa пpивoдит к тpём ключевым pезультaтaм:

— клиент исчеpпывaет свoй внутpенний кoнфликт и ухoдит пoлный высвoбoдившейся энеpгии, блaгoдapный и pекoмендующий меня;

— в хoде paбoты oкaзывaется, чтo кoнфликт нaстoлькo глубoкий и oбъёмный, чтo клиенту тpебуется дoпoлнительнoе сoпpoвoждение — вpaчa и (или) гpуппoвoй paбoты.


Читать далее

В современном обществе почти повсеместно жизнь устроена так, что человек более активно использует левое (логическое) полушарие мозга, что нарушает равноценное  развитие обоих полушарий и смещает баланс в сторону «рацио». А ведь многие сферы человеческой жизни нуждаются больше в активной работе именно правого полушария: образование, создание семьи, воспитание детей, любовные, романтические отношения и т. д.

Таким образом, используя методы арт-терапии, человек гармонизируетработу


Читать далее

Возможностьрешить многие психологические проблемы через рисование.


           Прислушайтесь к голосу своей души. Что там? Страх? Отчаяние? Непонимание? Неловкость? Смятение? Боль? Неуверенность? Одиночество? Быть может что-то еще?

           Голос души — это Ваши переживания.

          Что происходит с Вами, когда приходится проглатывать обиды, когда Вы запрещаете себе злиться? Что происходит с вами, когда нет возможности отстоять право на личные границы, когда Вы не можете высказать четко и уверенно свое мнение по какому либо вопросу? Что происходит с вами, когда трудно выражать свои чувства, желания, когда Вам трудно заявить о себе как о человеке, как о специалисте, как о личности?

           Вы начинаете замыкаться в себе, ограничиваете круг общения. А возможно совсем лишаете себя этой возможности. Ваша уверенность стремится к нулю и ощущение никчомного, бездарного, и бесполезного человека поселяется в душе.

          На работе Вы стараетесь вести себя тише воды и ниже травы, чтобы никто не обращал на Вас внимания. Пойти попросить прибавку к зарплате — это не про Вас, а про кого-то другого.


Читать далее
Вчера написала небольшой текст про счастье. И угораздило же привести пример в виде притчи, которая много лет назад произвела на меня неизгладимое впечатление…
Читать далее

 

Перед вами одна из самых выдающихся систем психотерапетической работы, где жизненные символы и образы собраны  для того, чтобы стать эффективнейшим инструментом как для понимания сновидений, так и для применения той мудрости, которую они несут в жизни человека.

 

 

Сны — королевская дорога в бессознательное (З.Фрейд) или  послания (К.Г.Юнг).

 

«Карты снов и фантазий»  представляют собой совершенно новую систему и по образному ряду и по методике их использования, основаны на научном исследовании тысяч снов и того, как современные люди встраивают их в свою повседневность.

 

Стефан Каплан Уильямс является  создателем первого в мире руководства по работе со снами, магистром психологии и английской литературы, автором многих книг, одним из известнейших экспертов по работе со снами, юнгианец, психотерапевт и философ предложил свою модель базовых архетипов...

Его модель психической жизни человека основана на том, предположении, что человек всегда стремиться к равновесию, а то, что наиболее актуально — (радостно или болезненно, мучает или заставляет сомневаться и прорывается в снах, фантазиях, мечтах. 

На картах представлено большинство основных символов, появляющихся в снах современного человека, это универсальный язык образов, на котором разговаривают с нами сны, их легко использовать, они дают новое знание и возможность поддержать вас в процессе выбора и каких-либо изменений, возможность 'здесь и сейчас' отыграть то, что 'там и тогда' не удалось завершить... Карты снов и фантазий— большое научное исследование, универсальный язык образов, на котором разговаривает с нами наше подсознание, они дают человеку новое знание о себе, помогают осознать свой выбор, прежде чем приступить к важным изменениям в своей жизни. 


В коллективном бессознательном скрыты архетипы — элементы человеческой психики, общие для всего человечества, передающиеся из поколения в поколение. Именно архетип формирует структуру личности. В соответствии с ним мы воспринимаем себя и других и совершаем тот или иной выбор.

Человек тогда чувствует себя удовлетворенным, когда выполняет присущую ему архетипическую роль, в противном случае его жизнь превращается в самоуничтожение. И чем раньше человек это поймет, чем быстрее сосредоточится на свойственном ему образе жизни, тем радостнее и успешнее он будет жить.

Понять к какому архетипу вы принадлежите несложно и можно сделать с помощью этих карт. 

Продолжение следует…


Читать далее

 

Сновидения — исцеление…

 

Целостность и  внутреннее здоровье могут прийти только тогда, когда человек принимает все и находит всему положительное разрешение. Сновидения даны нам не для того, чтобы устрашать нас, вынуждая потом оставаться со своим страхом, — они мотивируют нас иметь дело со всем тем, что мы обычно твергаем...

 

                                                                                                                                         Стрифон Каплан-Уильямс

Исцеление — это привнесение разрешения в противоречия, существующие в душе, в теле и в жизни. 

 

Сталкиваясь с реальностью, мы слишком часто вступаем в противоречия с жизнью, при этом проявляя недостаточную настойчивость в их разрешении, трансформации и достижении целостности. То, как мы взаимодействуем с противниками в своих сновидениях, показывает наш подход как к самим себе, так и к жизни в целом.

Отказываясь от контроля и следуя естественному ходу сновидений, ведущему к разрешению, многие люди сопротивляются своим пугающим снам, но рано или поздно им придется столкнуться лицом к лицу со всем тем, чего они боятся, и пережить это.  Парадокс, но, проходя через страх, мы исцеляемся...

 

Если в жизни мы подавляем определенные события, чувства и эмоции, они возвращаются к нам в сновидениях  мучающих нас... 

 

 

Все, что мы избегаем во внешней жизни, бессознательное  возвращает нам на внутреннем уровне. Работая со сновидениями, мы работаем с тем, что эти сновидения отражают, т.е. с заблокированными эмоциональными энергиями в психике.

Все то, с чем мы не можем справиться в жизни, приходит к нам в сновидениях. Сновидения не должны пугать нас и держать в страхе, они мотивируют работу со всем тем, что мы отвергаем.

 

 

Карты Снов и Фантазий представляют собой психоаналитический инструмент, позволяющий пережить актуализацию основных архетипов бессознательного. Эти карты, нельзя сравнивать с Таро, так как они представляют собой совершенно иную систему и по строению, и по их применению.

В основе создания Dream Cards лежат научные исследования тысяч снов...

 

Это инструмент для анализа сновидений, техника перепроживания сновидений, особенно тех моментов сна, которые заставили нас проснуться от страха или боли. Перепрожить собственную смерть или иное драматическое событие, от которого мы бежали даже во сне. Отпустить страх и пережить возрождение, обновление и, тем самым исцелиться, путем завершения какого-то незавершенного процесса, который представал во сне как угроза смерти или чего-то ужасного.

Ст. Каплан-Уильямс разработал уникальную систему, которую назвал и описал как

«Кристалл Сновидений» 

В структуре Кристалла – шесть  вершин и один центр, находящийся внутри Кристалла, и соответственно каждая вершина имеет определенную смысловую сферу, набор состояний, понятий, ассоциаций… Она является отображением сферы жизни и соответственно сознания и проявлений, связанных с ним.

В середине кристалла, расположено «я», которое собственно и наблюдает, смотрит в мир через эти смысловые сферы, являющиеся символическими отображениями сил мира и одновременно формы взаимосвязи с ними. Все это является одной из моделей устройства и наполнения сознания. Вершины таковы:

 

1.Символы и образы Самости. Архетипический образ Ребенка.

2. Символы и образы мужественности. Архетип Анимуса.

3. Символы и образы женственности. Архетип Анимы.

4. Символы и образы достижений. Архетипический образ Героя.

5. Символы и образы испытаний. Архетипический образ Врага.

6. Символы и образы жизненного пути. Архетипический образ Искателя.

7. Символы и образы трансформации. Архетипический образ Мудреца.

8. Символы и образы личностного развития. Персонификации Эго.

 

Путешествия в каждую из этих сфер по отдельности и по всему кристаллу дает возможность осознать и систематизировать собственные проявления.

В сознании каждого человека эти сферы проявляются по-разному, с различной степенью раскрытия и свободы действий, мыслей, чувств и выбора, как во сне, так и наяву.

В каждой смысловой вершине кристалла запечатлен уникальный набор образов, представлений, ассоциаций, состояний души. Этот набор образов систематизирован и оформлен в карты. Всего таких карт 66 по 7 карт для каждой вершины кристалла. Каждый образ на карте сопровождается мудрым утверждением.

Рассмотрев образы на карте, выяснив, как и насколько проявлены архетипы…можно обнаружить закономерности своего поведения и его скрытые причины и мотивы.

 

Опыт работы с этими картами очень позитивный и эффективный…

Поэтому можно рекомендовать любому человеку использовать их самостоятельно, разобрать несложные бытовые ситуации для себя и знакомых...

 

Но серьезные проблемы, лучше доверить профессиональному психологу, который работает с этими картами.

 

Сейчас мы начинаем большой и важный раздел знакомства с колодой-  

Практическое применение…


Читать далее

жертва

Недавно прочла одну интересную притчу. 

НЕНУЖНАЯ ЖЕРТВА

— Здесь занимают очередь на жертвоприношение?

— Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.

— А что, так много народу?

— А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди – туда же.

— Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?

— Не беспокойтесь, тут быстро. Вы


Читать далее

Мне посчастливилось побывать на удивительном празднике — выставке хризантем под открытым небом. Это уникальное ежегодное событие, которое проходит в Никитскому ботаническому саду с 1953 года. Благодаря красоте и разнообразию представленных здесь цветов, выставка известна далеко за пределами Крыма как «Бал хризантем». Это настоящее торжество цветов, где можно увидеть хризантемы всех цветов и оттенков (от белых до зеленых), а также различных


Читать далее

Иногда не только клиент сомневается в истинности своих намерений, но и у консультанта появляются дополнительные вопросы о глубине и качестве запроса...

К сожалению или к счастью, история умалчивает о первоисточнике данного исследовательского упражнения. Многие хотят закрепить авторство за собой, но доподлинный автор остается неизвестным. Этот инструмент давно «ушел в народ» и успешно применяется в практике коллегами различных модальностей.

В этой заметке расскажу об общей схеме применения этого исследовательского упражнения. Его прелесть именно в универсальности, его могут применять коллеги вне зависимости от профессиональных убеждений и возможностей. В некоторых случаях клиентам можно рекомендовать провести исследование Соло, то есть самостоятельно, но, как мы понимаем, обратная связь и присутствие квалифицированного диалога, лишним никогда не бывает.

Итак, клиент сформулировал свой запрос, но работа как-будто «не идет», настает «ступор», «пробуксовка». Либо клиент сам озвучивает свои сомнения: «Мне кажется, я хочу чего-то не того» или «Я не знаю, чего хочу», или «А как бы мне не ошибиться в своем намерении и действии».


Читать далее

От автора:Жизненная мудрость от студента МГППУ. Копия с моей страницы в ВК.

Итак, возвращаясь к мои измышлениям по поводу жизни вокруг и внутри меня: я решил продолжить фиксировать мои заметки и непутевые мысли). Выражаю огромную благодарность Максу Станиславовичу за помощь в создании заметки!


Все нижесказанное является моим видением мира, возможно кое-что я где-то перенял или изобрел сам. Просто мне это показалось важным и нужным. И я хочу поделиться этим с Вами. Начну, пожалуй:

№1 Самые важные и нужные мысли приходят в голову перед сном (как на зло))

№2 Если тебе надо что-то сделать важное — делай сразу. Потом может быть поздно...

№3 Иногда люди, списавшие у тебя, получают лучшие оценки (вывод — оставляй время и на себя).

№4 Дорожите отношениями. Восстановить их сложнее, чем потерять.

№5 Мечтать нужно не в меру, а в собственное удовольствие.

№6 Маленькие породы собак злее больших.

№7 От недосыпания развивается привычка переводить будильник на попозже чем обычно.


Читать далее
В этой заметке я опишу, как работать с исследовательским инструментом «Декартовы вопросы», адресуя описание клиентам, которые хотят провести исследование Соло, то есть самостоятельно. Уважаемые клиенты, пожалуйста, помните о том, что нередко у нас получается «обманывать» самих себя, мы не делаем это нарочно, но с профессиональной обратной связью и диалогом со специалистом эффективность проведения предлагаемого исследования становится несравнимо выше.

Иногда мы сами или наша жизнь ставит нас перед Выбором. Мы оказываемся на перекрестке путей или на разветвлении дороги. Куда податься? Как не ошибиться и сделать правильный для нас выбор? Или хотя бы приблизительно понять — а верно ли мы поступаем, и насколько наш выбор соотносится с нашими потребностями, желаниями и намерениями?


Исследование имеет универсальный характер, то есть может быть проведено практически по любому запросу: от выбора места работы до некоего выбора в личных отношениях. Главное в том, что вы обнаружили себя в Ситуации Выбора между некими Вариантами.

Как работать с «Декартовыми вопросами»? Рекомендации.
Читать далее
Как-то беседовали мы с подругой и она спросила меня: как отличить ум от сердца, т.е. понять чего ты на самом деле хочешь?
И я ответила ей: но ты всегда знаешь ответ, всегда...
Не знаю почему, но тогда я была уверена, что так и есть, что интуитивно выбор внутри нас всегда сделан еще до того, как возникает вопрос, сомнения, замешательство. Мы всегда знаем чего хотим и что «правильно» именно для нас, даже если оно после окажется относительно «не правильным», не это важно… не это...
И я решила порассуждать об этом более подробно.
Сердце — это то, как мы называем тонкое, не объяснимое чувство. Это нечто совсем не рациональное, не приводящее доводов и доказательств, пульсирующее, как красна кнопка — «сделай так», «сделай так». А ум параллельно или после рационализирует, объясняет, как будет лучше, что мы получим, если «пойдем на право», что «если пойдем на лево», что потеряем, что приобретем и тд.

Есть еще один момент… очень важный и тонкий.

Читать далее

Популярный православный праздник Ивана Купала в этом году приходится на ночь с 6 июля на 7 июля, с воскресенья на понедельник.


Ивана Купала имеет языческие корни — его отмечают в честь солнца в день Летнего солнцестояния. При этом в православной традиции (по старому стилю) праздник приходится именно на 6-7 июля. Это праздник наполнен яркими обрядами, играми, связанными с водой, с огнем и с травами.

Обычно, как принято, после этого праздника можно купаться, потому что вода прогреется и станет теплой, пригодной для плавания в ней.

 

День Ивана Купала один самых важных дней в славянском календаре, это день когда родился Иоанн Креститель, и он попадает в ночь на 7 июля. Многие люди совершают разные обряды...
Купала покровитель воды, рек и озер в дохристианской Руси, праздновался в ближайшее полнолуние к летнему солнцестоянию, обычно после солнцестояния, привязка к 7 июля произошла после объединения ведических традиций с греко-византийским христианством отсюда и название Иван(Иоан Предтечи)- Купала, правильно Иван-Купала!
Если солнцестояние совпадало с полнолунием считалось что это Великая Купала, обычно именно в Великую Купалу по преданиям цветет папоротник!

Спасибо предкам за сохраненный великий праздник!


Читать далее

Общепринятое понимание слова «изобилие» сводится к одному: изобилие – это богатство. По сути – совершенно верно, если не сужать понятие «богатство» до обладания материальными ценностями. 

Богатый – это человек, обладающий большими возможностями, «равный богу».

Что же дает такие возможности нам, смертным? Деньги, большие деньги или очень большие деньги, скажете вы. И вы будете правы и неправы одновременно.

Деньги на самом деле обладают могуществом, но не


Читать далее

Цена свободы – одиночество

Самодостаточные, красивые и образованные девушки часто испытывают одиночество. И это при том, что вокруг них всегда толпы поклонников, готовых по малейшему их сигналу предложить им серьезные отношения. Но у девушки все идет по плану, разложено по полочкам и мужчин она просто не замечает. В каждом из них она находит массу недостатков, да и на первом месте, успокаивает она себя, сейчас карьера и совсем нет времени для построения серьезных отношений. И ограничиваются девушки ни к чему не обязывающим легкомысленным флиртом. Многие из таких девушек читая статью узнают себя. А ведь на консультациях частенько звучит вопрос: «Я красивая, образованная, у меня престижная работа, но вот личная жизнь не складывается. Что во мне не так?».

Но пока вы еще молоды и испытываете гордость от своей независимости, возможности жить, как вам захочется, ни под кого ни подстраиваться, и вы вовсе не готовы ради кого-то менять свой привычный образ жизни. Действительно, зачем? У вас яркая, насыщенная жизнь, но где-то в глубине души таится неосознаваемый вами страх, боязнь того, что серьезные отношения с мужчиной, каким бы любимым он для вас ни был, могут лишить вас возможности состояться в профессии, потерять былую привлекательность, в связи с неизбежным материнством в браке, да ведь и привычный образ жизни придется менять и вы уже не сможете столько времени уделять уходу за собой и естественно лишиться привычной свободы.


Читать далее
Здравствуйте уважаемые эксперты, пользователи и гости сайта. В этом блоге, я затрону тему вопросов пользователей и ответов экспертов в категории психология и других категориях. Вопросы людей безусловно необходимы, если проблема не серьезная или требуется быстрое принятие решения, то с помощью грамотных ответов экспертов, можно получить реальную помощь и быстро исправить ситуацию. Но есть вопросы, которые затрагивают серьезную проблему или комплекс проблем – в таких случаях вопрос, служит началом решения проблемы, наивно думать, что проблему, где в большинстве случаев необходима не одна консультация, можно решить с помощью одного лишь ответа, это самообман и «оттягивание решения проблемы, делая вид, что, что то делается…» Здесь может быть только одно правильное решение – обратиться к психологу на консультацию на личный прием или онлайн и начать реально решать проблему. Многие люди задают вопросы по поводу проблем с детьми, в таких случаях, я считаю, единственно правильное решение, не экспериментировать, потому что можно сделать только хуже, а обратиться к детскому психологу на личный прием – очень важно ребенка видеть и слышать, досконально разобраться в ситуации, а потом только рекомендовать то, что реально подойдет ребенку, учитывая его индивидуальность и обстановку в семье.
Читать далее

О модальностях: визуальной, аудиальной и кинестетической Ириной Скилковой написано несколько блогов. Хотелось бы пойти дальше и поговорить о последовательностях модальностей или «стратегиях», как их принято называть в нейролингвистическом программировании.
Несмотря на то, что люди наиболее «продвинуты» в какой то одной модальности. И мы можем говорить о «визуалах», «аудиалах» и «кинестетиках». Но при обработки информации от мира задействуются несколько модалностей. При этом


Читать далее

Правда или ложь? Что выбрать?

Когда мы общаемся с людьми, то время от времени встаем перед выбором – надо ли показывать свое настоящее отношение к их поступкам, решениям, словам или действиям?

Этот вопрос каждый из нас задает себе довольно часто: «Говорить правду или промолчать?». Но прежде чем выбрать, надо подумать, что же, все-таки, предпочесть.

Вот об этом мы и поговорим.

Правда глаза колет?

Это выражение знакомо всем. Почему же многие люди болезненно реагируют на услышанную правду, даже если она сказана самым близким человеком. Тем более, если эта правда касается нас лично?

Ответ прост. Каждому из нас хочется слышать хорошее о себе, о наших действиях, качествах, особенно от людей, которые важны для нас и чье мнение для нас не безразлично. Другими словами, нам нравится дружелюбное и лояльное отношение к себе, к нашим действиям, словам и поступкам. А правда – это не что иное, как акцент на наших отрицательных качествах, поведении, не очень хороших эпизодах нашей жизни и т.


Читать далее
Существует теория о том, что в зависимости от нашего состояния и настроя мы притягиваем разные ситуации и людей. Так как же работает сила притяжения?
А никак! 😃
Нет никакой силы притяжения, а есть только наше восприятие и то значение, которое мы придаем событиям.
Приведу простой пример: у человека в голове кавардак, он расстроен, нервничает, переваривает в голове одно и то же событие, ничего не замечая вокруг. И вот спускаясь в метро он видит плакат с надписью: «Не накручивай». И о чудо, он останавливается в бесконечном прожевывании мысленной жвачки, делает глубокий вдох и успокаивается. «А действительно, что это я накручиваю? Не иначе как знак свыше мне послан в виде этого плаката».
Но на самом деле это была всего лишь реклама Новопассита…😉
Просто нужно было на что-то отвлечься и разгрузить свой мозг. Яркий плакат с актуальной надписью именно то, что нужно...

Работая с людьми, периодически встречаешься со сложными или, иначе говоря, характерными и специфическими людьми. Если избежать контакта с ними не получается, то нужно учиться общаться и уживаться в тех условиях, которые нам предоставила ситуация. Как же быть в таких случаях?
Каждый человек хочет быть услышанным, поэтому первая ступень к пониманию любого человека — это выслушивание его. Вы не обязательно должны слушать его непосредственно как друг, нужно выделить какое-то время для наблюдения за ним. Даже если он вас чем-либо провоцирует, вы не должны поддаваться и вестись на эти провокации. В первую очередь тратятся ваши нервы и душевные силы, поэтому старайтесь отстраняться и смотреть со стороны на человека. В ходе молчаливого наблюдения вы постепенно начнете понимать в чем причина такого поведения. И через некоторое время найдете подход к такому человеку. Надеяться на быстрое взаимопонимание не стоит, для всякого процесса нужно время. Однако если вы запасетесь терпением, результат не заставит вас долго ждать.
Вторым шагом будет принятие его выделяющихся и нелегких качеств, они могут быть защитным механизмом человека от нежелательных негативных ощущений.
Читать далее


Арттерапия -один из видов психотерапии. Этот вид терапии хорош для многих людей тем, что занимаясь искусством человек может помочь стабилизации своего эмоционального состояния в легких случаях эмоциональных расстройств.

Вы переутомились, застряли на конфликте с коллегой или руководителем, на вас подействовала критика приятеля или подруги-во всех этих случаях первой самопомощью может быть созерцание картин.или слушание музыки.
Одним из довольно эффективных приемов самопомощи может быть
рисование ,.даже просто бездумное «малевание» карандашом по листу бумаги.

Через движение руки " бессознательное" проецирует проблему на лист бумаги или другой подходящий материал и проблема теряет или ослабляет свой заряд.
Этот метод годится и в тех случаях, когда проблема не осознается человеком, а настроение испорчено.Рисунок помогает ослабить заряд, кроющийся в проблеме, И тогда толкование проблемы может делать сам человек, потому что после выведения проблемы вовне на лист бумаги более доступным становится иногда скрытое содержание переживания

.                   

Если есть время и желание, то рисунок красками дает больший терапевтический эффект.
Читать далее

Алхимия это качественные изменения внутри одушевлённого или неодушевлённого предмета. Скачок на новый уровень позволяет изменится всей системе координат. Внутренняя алхимия это трансформация духа, достижение здоровья и процветания при помощи определенных упражнений. Психологическое развитие похоже на алхимическое преобразование вещества в золото и поиск философского камня. В сновидениях мы часто сталкиваемся с непонятными мотивами, но обратившись к древним символам, находим взаимосвязь.

Алхимическая гипнотерапия базируется на представлениях о том, что бессознательное человека содержит огромный выбор независимых и мощных внутренних личностей. Душевные проблемы можно рассмотреть с точки зрения конфликта между потребностями этих личностей. Эмоциональные травмы могут быть поняты с помощью расщепления сознания на части, а потом соединения на новом уровне. Окаменевшую эмоцию надо высвободить наружу. Работа с внутренними проекциями нашего детства помогает перезаписать в сознании болезненные факты.

Основная цель терапии является в установлении контакта с нашим бессознательным, которое помогает нам выйти на новый уровень понимания себя. Грамотно изменив себя, изменится и ситуация во внешнем мире.

.Сижу, читаю вопрос, пишу ответ… думаю… формулирую мысль, чтобы понятно было… всё… закончила… нажимаю на кнопочку «ответить» и облом-с… интернет вырубился!
Читать далее
Чувство долга. Всем знакомо — это щемящее где-то в груди ощущения своего бессилия перед неминуемой и обязательной расплатой за то, к чему ты не имеешь никакого отношения. Вина за то, чего ты не совершал, весит грузом ответственности на каждом из нас. И если начать размышлять на тему долга — родительского долга, сыновьего долга, долга перед родиной, супружеском долге, долге перед братьями нашими меньшими и природой, да мало ли перед кем или чем — тяжесть от этого может подавить все самые радостные и высокие чувства в человеке.

Мало кто задумывается о долге человека перед самим собой. А что это вообще такое — долг перед самим собой?! В чем наша основная задача как духовных существ, живущих в физических телах на Земле короткий промежуток времени? Наш потенциал безграничен и мы все несём в себе какие-то уникальные дары этому миру. Но не каждому под силу самостоятельно осознать и раскрыть саму суть этого бесценного сочетания уникальных вибраций души.
Читать далее

Сны и сновидения. Заказ снов.

4

В предыдущих набросках я уже писала о том, как снами пропитана вся история человечества, религия, мифы, легенды и сказки. Вещие сны снились многим библейским героям таким как Аврааму, которому во сне открылась судьба его потомков, Иакову, которому приснилась лестница в небеса, по которой спускались и поднимались ангелы, Иосифу, который видел сны и обладал удивительной способностью толкования,


Читать далее
Целительные медитацииМедитацией на нашем занятии будет считается любое осознанное усилие на пути собственного развития. Способность совершать путешествия во внутренние миры образов и символов, является основой для приобщения к миру коллективного разума и даёт возможность разобраться в себе. Открытое пренебрежение к внутреннему миру стало новым несчастьем нашего времени. Мы нередко проводим нашу жизнь в размышлениях об упущенных в прошлом возможностях или в надеждах и опасениях относительно будущего. Это состояние противоречия текущему моменту, которое так сильно напрягает и утомляет нас. При управляемой медитации мы стремимся достичь состояния гипнотического транса. Феномен гипноза помогает нам осознать, что при этом происходит с нами и что чувствует душа. Мы возвращаемся к своему «Я», начинаем слышать свой внутренний голос и понимать свои истинные потребности. Для облегчения вхождения в состояние транса мы применяем упражнения Цигун. Цигун — древнее китайское искусство саморегуляции. Слово “ЦИГУН” состоит из двух иероглифов “ЦИ” и “ГУН”. Ци – это энергия, Гун – это умение управлять энергией ци.
Читать далее

Несмотря на то, что от Древнего Рима нас отделяют века, женщины почти не изменились. Все так же следят за модой, стараются быть привлекательными, будоражат сердца мужчин и заставляют их посвящать себе стихи и песни.

Женщина и мода

Законодательницами мод в Древнем Риме считались куртизанки. Так называли жриц любви высокого класса. Они имели постоянных клиентов и высокий доход, и могли позволить себе новые наряды, украшения и косметику.

Богатые женщины ухаживали за волосами и делали себе прически. Также римлянки любили украшения – кольца, серьги, браслеты, колье. И уже в Древнем Риме современная женщина носила по нескольку серег в ушах.


Женщина и красота

Все домашние дела выполняли рабы, поэтому основным занятием женщины Древнего Рима был уход за собой и своим телом. Чего только ни изобретали они для этого! Многие рецепты красоты дошли и до наших дней.

Римлянки тратили на красоту бешеные деньги. И любыми способами старались как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательность.


Читать далее


Тема для эссе «
Техники ведения группы: групп-аналитическая группа, психотерапевтическая группа, фокусированные группы, тематические группы» была выбрана мной не случайно, так как в 2015 году я завершила первый двухгодичный уровень практического обучения в международнойшколе группового психоанализа под руководством Алины Тимошкиной, а сейчас осваиваю теоретическийкурс и второй трехгодичный практический курс обучения. Эта тема предоставляет возможность рассмотреть основные отличия в технике и позиции ведущих аналитических, психотерапевтических, фокусированных и тематические групп, и это та тема, которая на данном этапе обучения мне наиболее интересна.Группанализ и групповая динамика – это волшебство, позволяющее каждому участнику группы достичь внутренней гармонии и эмоциональной стабильности в восприятии себя и окружающих. Этот метод совмещает преимущества групповой психотерапии и психоаналитических практик, и то и другое в групп-анализе работает одновременно и оказывает взаимно усиливающий эффект, а так же дополняется знаниями из таких областей как, теория систем, психология развития, социальные теории, социальная и семейная психология и др.

Групповой анализ как метод групповой динамической психотерапии меня заинтересовал около пяти лет назад, и спустя год в 2013 году изучив все материалы доступные в тот период времени в интернете, я остановила свой выбор на Центре Психотерапии и Психоанализа А.


Читать далее
Очень важно уметь молчать в момент когда лучше всего не открывать рот
«Молчание золото»
гласит мудрость.
И правда чаще всего бывает так, что именно молчание может спасти жизнь, именно молчание даст повод подумать самостоятельно о том, что происходит в моей жизни.
Но бывает ещё и так, что только слово может изменить жизнь, и встреча с человеком, буквально мимолетная встреча, и даже просто пересечение взглядом в толпе на две секунды приводит к перевороту в нашей жизни....
Много правильных вопросов было задано в течении долгих разговоров или 2 секундного взгляда....
Часто бывает так, что мы думаем; «а зачем мне эти все трудности, почему на меня навалилось столько неприятностей.»… но поверьте ничто не ложится на плечи, которые не могут это унесити.
И важно знать главное правило, стоит отвечать только на заданный вопрос, иначе ваши слова никогда не принесут необходимого эффекта😊
Будьте счастливы и бдительны, молчите и говорите вовремя!



С уважением Лилия

Мой ответ, конечно, — нет. Мне очень повезло с преподавателями, которые учили меня на психолога в ВУЗе. Уже тогда, благодаря им, я поняла как важно и обязательно для психолога прохождение личной психотерапии. Причем именно у высококвалифицированного психотерапевта, а не психолога. Я начинала свой путь личной психотерапии с 3 лет работы в рамках символдраммы, затем был период в 2 года прохождения индивидуальной параллельно с групповой телосно-ориентированной психотерапии, позже 1 год классической аналитической психотерапии, после ещё 1 год индивидуальной телесно-ориентированной психотерапии. Сейчас я периодически прохожу личную психотерапию у психотерапевта, работающего в клиент-центрированном подходе.

Благодаря полученному опыту, я, что называется, на своей шкуре почувствовала какая это НЕ сладкая вещь терапия своей души. И в тоже время – она того стоит. Постоянно проходить психотерапию тоже не стоит – нужны и периоды когда достаточно просто личной супервизии и обычного психологического консультирования. Хочу обратить Ваше внимание, что личная психотерапия и супервизия – это два разных процесса. Личная психотерапия, это работа над снятием собственных «тараканов» — работа над собственной личностью, личностными психологическими проблемами, травмами и вопросами роста, развития.


Читать далее
Три важных момента для всех, желающих быть счастливыми. О результатах 75-летнего эксперимента, во время которого выяснили основные правила счастливой жизни.