Задай вопрос экспертам!

Разговор с родителями

Познай себя

Психология женщины

 

Секреты совместимости

Психологическая реабилитация инвалидов

Гештальт-терапия - искусство быть живым

 

Сны и сновидения

Сексология и сексопатология

Арттерапия от А до Я

 

Эзотерическая психология, сексология

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте

Artur Kagroman

Сейчас на сайте
Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
 

В этой заметке преложен алгоритм, который может быть применим как Соло (самостоятельно), так и практикующими специалистами (в консультировании). Если Вы хотите провести исследование самостоятельно, подготовьте письменные принадлежности.

Речь пойдет не столько о Запросах и масштабной работе, сколько о тех текущих (условно «мелких», сиюминутных) целях и задачах, которые клиент может приносить на консультации. Из тех, которые могут быть напрямую не связаны с Запросом клиента, но без разрешения («достигательства») которых «дело дальше может и не пойти».

Разберем на примере. Пример взят из публичного обращения на форум (здесь, на этом сайте) от анонимного автора. Обратим внимание на лаконичность вопроса, это важно, так как хорошо иллюстрирует и то, что может происходить во время длительного консультирования (клиент может «не связывать» сиюминутную задачу со своим глобальным Запросом; «связывать» или нет — это уже субъективные нюансы каждого отдельного случая).

***Вопрос: «Как создать правильный имидж?»***

Прямые аналоги: «Как стать красивой?», «Как заработать много денег?», «Как изменить себя в лучшую сторону?» и т.


Читать далее

В современном обществе почти повсеместно жизнь устроена так, что человек более активно использует левое (логическое) полушарие мозга, что нарушает равноценное  развитие обоих полушарий и смещает баланс в сторону «рацио». А ведь многие сферы человеческой жизни нуждаются больше в активной работе именно правого полушария: образование, создание семьи, воспитание детей, любовные, романтические отношения и т. д.

Таким образом, используя методы арт-терапии, человек гармонизируетработу


Читать далее

Возможностьрешить многие психологические проблемы через рисование.


           Прислушайтесь к голосу своей души. Что там? Страх? Отчаяние? Непонимание? Неловкость? Смятение? Боль? Неуверенность? Одиночество? Быть может что-то еще?

           Голос души — это Ваши переживания.

          Что происходит с Вами, когда приходится проглатывать обиды, когда Вы запрещаете себе злиться? Что происходит с вами, когда нет возможности отстоять право на личные границы, когда Вы не можете высказать четко и уверенно свое мнение по какому либо вопросу? Что происходит с вами, когда трудно выражать свои чувства, желания, когда Вам трудно заявить о себе как о человеке, как о специалисте, как о личности?

           Вы начинаете замыкаться в себе, ограничиваете круг общения. А возможно совсем лишаете себя этой возможности. Ваша уверенность стремится к нулю и ощущение никчомного, бездарного, и бесполезного человека поселяется в душе.

          На работе Вы стараетесь вести себя тише воды и ниже травы, чтобы никто не обращал на Вас внимания. Пойти попросить прибавку к зарплате — это не про Вас, а про кого-то другого.


Читать далее
Вчера написала небольшой текст про счастье. И угораздило же привести пример в виде притчи, которая много лет назад произвела на меня неизгладимое впечатление…
Читать далее

 

Перед вами одна из самых выдающихся систем психотерапетической работы, где жизненные символы и образы собраны  для того, чтобы стать эффективнейшим инструментом как для понимания сновидений, так и для применения той мудрости, которую они несут в жизни человека.

 

 

Сны — королевская дорога в бессознательное (З.Фрейд) или  послания (К.Г.Юнг).

 

«Карты снов и фантазий»  представляют собой совершенно новую систему и по образному ряду и по методике их использования, основаны на научном исследовании тысяч снов и того, как современные люди встраивают их в свою повседневность.

 

Стефан Каплан Уильямс является  создателем первого в мире руководства по работе со снами, магистром психологии и английской литературы, автором многих книг, одним из известнейших экспертов по работе со снами, юнгианец, психотерапевт и философ предложил свою модель базовых архетипов...

Его модель психической жизни человека основана на том, предположении, что человек всегда стремиться к равновесию, а то, что наиболее актуально — (радостно или болезненно, мучает или заставляет сомневаться и прорывается в снах, фантазиях, мечтах. 

На картах представлено большинство основных символов, появляющихся в снах современного человека, это универсальный язык образов, на котором разговаривают с нами сны, их легко использовать, они дают новое знание и возможность поддержать вас в процессе выбора и каких-либо изменений, возможность 'здесь и сейчас' отыграть то, что 'там и тогда' не удалось завершить... Карты снов и фантазий— большое научное исследование, универсальный язык образов, на котором разговаривает с нами наше подсознание, они дают человеку новое знание о себе, помогают осознать свой выбор, прежде чем приступить к важным изменениям в своей жизни. 


В коллективном бессознательном скрыты архетипы — элементы человеческой психики, общие для всего человечества, передающиеся из поколения в поколение. Именно архетип формирует структуру личности. В соответствии с ним мы воспринимаем себя и других и совершаем тот или иной выбор.

Человек тогда чувствует себя удовлетворенным, когда выполняет присущую ему архетипическую роль, в противном случае его жизнь превращается в самоуничтожение. И чем раньше человек это поймет, чем быстрее сосредоточится на свойственном ему образе жизни, тем радостнее и успешнее он будет жить.

Понять к какому архетипу вы принадлежите несложно и можно сделать с помощью этих карт. 

Продолжение следует…


Читать далее

 

Сновидения — исцеление…

 

Целостность и  внутреннее здоровье могут прийти только тогда, когда человек принимает все и находит всему положительное разрешение. Сновидения даны нам не для того, чтобы устрашать нас, вынуждая потом оставаться со своим страхом, — они мотивируют нас иметь дело со всем тем, что мы обычно твергаем...

 

                                                                                                                                         Стрифон Каплан-Уильямс

Исцеление — это привнесение разрешения в противоречия, существующие в душе, в теле и в жизни. 

 

Сталкиваясь с реальностью, мы слишком часто вступаем в противоречия с жизнью, при этом проявляя недостаточную настойчивость в их разрешении, трансформации и достижении целостности. То, как мы взаимодействуем с противниками в своих сновидениях, показывает наш подход как к самим себе, так и к жизни в целом.

Отказываясь от контроля и следуя естественному ходу сновидений, ведущему к разрешению, многие люди сопротивляются своим пугающим снам, но рано или поздно им придется столкнуться лицом к лицу со всем тем, чего они боятся, и пережить это.  Парадокс, но, проходя через страх, мы исцеляемся...

 

Если в жизни мы подавляем определенные события, чувства и эмоции, они возвращаются к нам в сновидениях  мучающих нас... 

 

 

Все, что мы избегаем во внешней жизни, бессознательное  возвращает нам на внутреннем уровне. Работая со сновидениями, мы работаем с тем, что эти сновидения отражают, т.е. с заблокированными эмоциональными энергиями в психике.

Все то, с чем мы не можем справиться в жизни, приходит к нам в сновидениях. Сновидения не должны пугать нас и держать в страхе, они мотивируют работу со всем тем, что мы отвергаем.

 

 

Карты Снов и Фантазий представляют собой психоаналитический инструмент, позволяющий пережить актуализацию основных архетипов бессознательного. Эти карты, нельзя сравнивать с Таро, так как они представляют собой совершенно иную систему и по строению, и по их применению.

В основе создания Dream Cards лежат научные исследования тысяч снов...

 

Это инструмент для анализа сновидений, техника перепроживания сновидений, особенно тех моментов сна, которые заставили нас проснуться от страха или боли. Перепрожить собственную смерть или иное драматическое событие, от которого мы бежали даже во сне. Отпустить страх и пережить возрождение, обновление и, тем самым исцелиться, путем завершения какого-то незавершенного процесса, который представал во сне как угроза смерти или чего-то ужасного.

Ст. Каплан-Уильямс разработал уникальную систему, которую назвал и описал как

«Кристалл Сновидений» 

В структуре Кристалла – шесть  вершин и один центр, находящийся внутри Кристалла, и соответственно каждая вершина имеет определенную смысловую сферу, набор состояний, понятий, ассоциаций… Она является отображением сферы жизни и соответственно сознания и проявлений, связанных с ним.

В середине кристалла, расположено «я», которое собственно и наблюдает, смотрит в мир через эти смысловые сферы, являющиеся символическими отображениями сил мира и одновременно формы взаимосвязи с ними. Все это является одной из моделей устройства и наполнения сознания. Вершины таковы:

 

1.Символы и образы Самости. Архетипический образ Ребенка.

2. Символы и образы мужественности. Архетип Анимуса.

3. Символы и образы женственности. Архетип Анимы.

4. Символы и образы достижений. Архетипический образ Героя.

5. Символы и образы испытаний. Архетипический образ Врага.

6. Символы и образы жизненного пути. Архетипический образ Искателя.

7. Символы и образы трансформации. Архетипический образ Мудреца.

8. Символы и образы личностного развития. Персонификации Эго.

 

Путешествия в каждую из этих сфер по отдельности и по всему кристаллу дает возможность осознать и систематизировать собственные проявления.

В сознании каждого человека эти сферы проявляются по-разному, с различной степенью раскрытия и свободы действий, мыслей, чувств и выбора, как во сне, так и наяву.

В каждой смысловой вершине кристалла запечатлен уникальный набор образов, представлений, ассоциаций, состояний души. Этот набор образов систематизирован и оформлен в карты. Всего таких карт 66 по 7 карт для каждой вершины кристалла. Каждый образ на карте сопровождается мудрым утверждением.

Рассмотрев образы на карте, выяснив, как и насколько проявлены архетипы…можно обнаружить закономерности своего поведения и его скрытые причины и мотивы.

 

Опыт работы с этими картами очень позитивный и эффективный…

Поэтому можно рекомендовать любому человеку использовать их самостоятельно, разобрать несложные бытовые ситуации для себя и знакомых...

 

Но серьезные проблемы, лучше доверить профессиональному психологу, который работает с этими картами.

 

Сейчас мы начинаем большой и важный раздел знакомства с колодой-  

Практическое применение…


Читать далее

жертва

Недавно прочла одну интересную притчу. 

НЕНУЖНАЯ ЖЕРТВА

— Здесь занимают очередь на жертвоприношение?

— Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.

— А что, так много народу?

— А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди – туда же.

— Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?

— Не беспокойтесь, тут быстро. Вы


Читать далее

Мне посчастливилось побывать на удивительном празднике — выставке хризантем под открытым небом. Это уникальное ежегодное событие, которое проходит в Никитскому ботаническому саду с 1953 года. Благодаря красоте и разнообразию представленных здесь цветов, выставка известна далеко за пределами Крыма как «Бал хризантем». Это настоящее торжество цветов, где можно увидеть хризантемы всех цветов и оттенков (от белых до зеленых), а также различных


Читать далее

Иногда не только клиент сомневается в истинности своих намерений, но и у консультанта появляются дополнительные вопросы о глубине и качестве запроса...

К сожалению или к счастью, история умалчивает о первоисточнике данного исследовательского упражнения. Многие хотят закрепить авторство за собой, но доподлинный автор остается неизвестным. Этот инструмент давно «ушел в народ» и успешно применяется в практике коллегами различных модальностей.

В этой заметке расскажу об общей схеме применения этого исследовательского упражнения. Его прелесть именно в универсальности, его могут применять коллеги вне зависимости от профессиональных убеждений и возможностей. В некоторых случаях клиентам можно рекомендовать провести исследование Соло, то есть самостоятельно, но, как мы понимаем, обратная связь и присутствие квалифицированного диалога, лишним никогда не бывает.

Итак, клиент сформулировал свой запрос, но работа как-будто «не идет», настает «ступор», «пробуксовка». Либо клиент сам озвучивает свои сомнения: «Мне кажется, я хочу чего-то не того» или «Я не знаю, чего хочу», или «А как бы мне не ошибиться в своем намерении и действии».


Читать далее

От автора:Жизненная мудрость от студента МГППУ. Копия с моей страницы в ВК.

Итак, возвращаясь к мои измышлениям по поводу жизни вокруг и внутри меня: я решил продолжить фиксировать мои заметки и непутевые мысли). Выражаю огромную благодарность Максу Станиславовичу за помощь в создании заметки!


Все нижесказанное является моим видением мира, возможно кое-что я где-то перенял или изобрел сам. Просто мне это показалось важным и нужным. И я хочу поделиться этим с Вами. Начну, пожалуй:

№1 Самые важные и нужные мысли приходят в голову перед сном (как на зло))

№2 Если тебе надо что-то сделать важное — делай сразу. Потом может быть поздно...

№3 Иногда люди, списавшие у тебя, получают лучшие оценки (вывод — оставляй время и на себя).

№4 Дорожите отношениями. Восстановить их сложнее, чем потерять.

№5 Мечтать нужно не в меру, а в собственное удовольствие.

№6 Маленькие породы собак злее больших.

№7 От недосыпания развивается привычка переводить будильник на попозже чем обычно.


Читать далее
В этой заметке я опишу, как работать с исследовательским инструментом «Декартовы вопросы», адресуя описание клиентам, которые хотят провести исследование Соло, то есть самостоятельно. Уважаемые клиенты, пожалуйста, помните о том, что нередко у нас получается «обманывать» самих себя, мы не делаем это нарочно, но с профессиональной обратной связью и диалогом со специалистом эффективность проведения предлагаемого исследования становится несравнимо выше.

Иногда мы сами или наша жизнь ставит нас перед Выбором. Мы оказываемся на перекрестке путей или на разветвлении дороги. Куда податься? Как не ошибиться и сделать правильный для нас выбор? Или хотя бы приблизительно понять — а верно ли мы поступаем, и насколько наш выбор соотносится с нашими потребностями, желаниями и намерениями?


Исследование имеет универсальный характер, то есть может быть проведено практически по любому запросу: от выбора места работы до некоего выбора в личных отношениях. Главное в том, что вы обнаружили себя в Ситуации Выбора между некими Вариантами.

Как работать с «Декартовыми вопросами»? Рекомендации.
Читать далее
Как-то беседовали мы с подругой и она спросила меня: как отличить ум от сердца, т.е. понять чего ты на самом деле хочешь?
И я ответила ей: но ты всегда знаешь ответ, всегда...
Не знаю почему, но тогда я была уверена, что так и есть, что интуитивно выбор внутри нас всегда сделан еще до того, как возникает вопрос, сомнения, замешательство. Мы всегда знаем чего хотим и что «правильно» именно для нас, даже если оно после окажется относительно «не правильным», не это важно… не это...
И я решила порассуждать об этом более подробно.
Сердце — это то, как мы называем тонкое, не объяснимое чувство. Это нечто совсем не рациональное, не приводящее доводов и доказательств, пульсирующее, как красна кнопка — «сделай так», «сделай так». А ум параллельно или после рационализирует, объясняет, как будет лучше, что мы получим, если «пойдем на право», что «если пойдем на лево», что потеряем, что приобретем и тд.

Есть еще один момент… очень важный и тонкий.

Читать далее

Популярный православный праздник Ивана Купала в этом году приходится на ночь с 6 июля на 7 июля, с воскресенья на понедельник.


Ивана Купала имеет языческие корни — его отмечают в честь солнца в день Летнего солнцестояния. При этом в православной традиции (по старому стилю) праздник приходится именно на 6-7 июля. Это праздник наполнен яркими обрядами, играми, связанными с водой, с огнем и с травами.

Обычно, как принято, после этого праздника можно купаться, потому что вода прогреется и станет теплой, пригодной для плавания в ней.

 

День Ивана Купала один самых важных дней в славянском календаре, это день когда родился Иоанн Креститель, и он попадает в ночь на 7 июля. Многие люди совершают разные обряды...
Купала покровитель воды, рек и озер в дохристианской Руси, праздновался в ближайшее полнолуние к летнему солнцестоянию, обычно после солнцестояния, привязка к 7 июля произошла после объединения ведических традиций с греко-византийским христианством отсюда и название Иван(Иоан Предтечи)- Купала, правильно Иван-Купала!
Если солнцестояние совпадало с полнолунием считалось что это Великая Купала, обычно именно в Великую Купалу по преданиям цветет папоротник!

Спасибо предкам за сохраненный великий праздник!


Читать далее

Общепринятое понимание слова «изобилие» сводится к одному: изобилие – это богатство. По сути – совершенно верно, если не сужать понятие «богатство» до обладания материальными ценностями. 

Богатый – это человек, обладающий большими возможностями, «равный богу».

Что же дает такие возможности нам, смертным? Деньги, большие деньги или очень большие деньги, скажете вы. И вы будете правы и неправы одновременно.

Деньги на самом деле обладают могуществом, но не


Читать далее

Цена свободы – одиночество

Самодостаточные, красивые и образованные девушки часто испытывают одиночество. И это при том, что вокруг них всегда толпы поклонников, готовых по малейшему их сигналу предложить им серьезные отношения. Но у девушки все идет по плану, разложено по полочкам и мужчин она просто не замечает. В каждом из них она находит массу недостатков, да и на первом месте, успокаивает она себя, сейчас карьера и совсем нет времени для построения серьезных отношений. И ограничиваются девушки ни к чему не обязывающим легкомысленным флиртом. Многие из таких девушек читая статью узнают себя. А ведь на консультациях частенько звучит вопрос: «Я красивая, образованная, у меня престижная работа, но вот личная жизнь не складывается. Что во мне не так?».

Но пока вы еще молоды и испытываете гордость от своей независимости, возможности жить, как вам захочется, ни под кого ни подстраиваться, и вы вовсе не готовы ради кого-то менять свой привычный образ жизни. Действительно, зачем? У вас яркая, насыщенная жизнь, но где-то в глубине души таится неосознаваемый вами страх, боязнь того, что серьезные отношения с мужчиной, каким бы любимым он для вас ни был, могут лишить вас возможности состояться в профессии, потерять былую привлекательность, в связи с неизбежным материнством в браке, да ведь и привычный образ жизни придется менять и вы уже не сможете столько времени уделять уходу за собой и естественно лишиться привычной свободы.


Читать далее
Здравствуйте уважаемые эксперты, пользователи и гости сайта. В этом блоге, я затрону тему вопросов пользователей и ответов экспертов в категории психология и других категориях. Вопросы людей безусловно необходимы, если проблема не серьезная или требуется быстрое принятие решения, то с помощью грамотных ответов экспертов, можно получить реальную помощь и быстро исправить ситуацию. Но есть вопросы, которые затрагивают серьезную проблему или комплекс проблем – в таких случаях вопрос, служит началом решения проблемы, наивно думать, что проблему, где в большинстве случаев необходима не одна консультация, можно решить с помощью одного лишь ответа, это самообман и «оттягивание решения проблемы, делая вид, что, что то делается…» Здесь может быть только одно правильное решение – обратиться к психологу на консультацию на личный прием или онлайн и начать реально решать проблему. Многие люди задают вопросы по поводу проблем с детьми, в таких случаях, я считаю, единственно правильное решение, не экспериментировать, потому что можно сделать только хуже, а обратиться к детскому психологу на личный прием – очень важно ребенка видеть и слышать, досконально разобраться в ситуации, а потом только рекомендовать то, что реально подойдет ребенку, учитывая его индивидуальность и обстановку в семье.
Читать далее

О модальностях: визуальной, аудиальной и кинестетической Ириной Скилковой написано несколько блогов. Хотелось бы пойти дальше и поговорить о последовательностях модальностей или «стратегиях», как их принято называть в нейролингвистическом программировании.
Несмотря на то, что люди наиболее «продвинуты» в какой то одной модальности. И мы можем говорить о «визуалах», «аудиалах» и «кинестетиках». Но при обработки информации от мира задействуются несколько модалностей. При этом


Читать далее

Правда или ложь? Что выбрать?

Когда мы общаемся с людьми, то время от времени встаем перед выбором – надо ли показывать свое настоящее отношение к их поступкам, решениям, словам или действиям?

Этот вопрос каждый из нас задает себе довольно часто: «Говорить правду или промолчать?». Но прежде чем выбрать, надо подумать, что же, все-таки, предпочесть.

Вот об этом мы и поговорим.

Правда глаза колет?

Это выражение знакомо всем. Почему же многие люди болезненно реагируют на услышанную правду, даже если она сказана самым близким человеком. Тем более, если эта правда касается нас лично?

Ответ прост. Каждому из нас хочется слышать хорошее о себе, о наших действиях, качествах, особенно от людей, которые важны для нас и чье мнение для нас не безразлично. Другими словами, нам нравится дружелюбное и лояльное отношение к себе, к нашим действиям, словам и поступкам. А правда – это не что иное, как акцент на наших отрицательных качествах, поведении, не очень хороших эпизодах нашей жизни и т.


Читать далее
Существует теория о том, что в зависимости от нашего состояния и настроя мы притягиваем разные ситуации и людей. Так как же работает сила притяжения?
А никак! 😃
Нет никакой силы притяжения, а есть только наше восприятие и то значение, которое мы придаем событиям.
Приведу простой пример: у человека в голове кавардак, он расстроен, нервничает, переваривает в голове одно и то же событие, ничего не замечая вокруг. И вот спускаясь в метро он видит плакат с надписью: «Не накручивай». И о чудо, он останавливается в бесконечном прожевывании мысленной жвачки, делает глубокий вдох и успокаивается. «А действительно, что это я накручиваю? Не иначе как знак свыше мне послан в виде этого плаката».
Но на самом деле это была всего лишь реклама Новопассита…😉
Просто нужно было на что-то отвлечься и разгрузить свой мозг. Яркий плакат с актуальной надписью именно то, что нужно...

Работая с людьми, периодически встречаешься со сложными или, иначе говоря, характерными и специфическими людьми. Если избежать контакта с ними не получается, то нужно учиться общаться и уживаться в тех условиях, которые нам предоставила ситуация. Как же быть в таких случаях?
Каждый человек хочет быть услышанным, поэтому первая ступень к пониманию любого человека — это выслушивание его. Вы не обязательно должны слушать его непосредственно как друг, нужно выделить какое-то время для наблюдения за ним. Даже если он вас чем-либо провоцирует, вы не должны поддаваться и вестись на эти провокации. В первую очередь тратятся ваши нервы и душевные силы, поэтому старайтесь отстраняться и смотреть со стороны на человека. В ходе молчаливого наблюдения вы постепенно начнете понимать в чем причина такого поведения. И через некоторое время найдете подход к такому человеку. Надеяться на быстрое взаимопонимание не стоит, для всякого процесса нужно время. Однако если вы запасетесь терпением, результат не заставит вас долго ждать.
Вторым шагом будет принятие его выделяющихся и нелегких качеств, они могут быть защитным механизмом человека от нежелательных негативных ощущений.
Читать далее


Арттерапия -один из видов психотерапии. Этот вид терапии хорош для многих людей тем, что занимаясь искусством человек может помочь стабилизации своего эмоционального состояния в легких случаях эмоциональных расстройств.

Вы переутомились, застряли на конфликте с коллегой или руководителем, на вас подействовала критика приятеля или подруги-во всех этих случаях первой самопомощью может быть созерцание картин.или слушание музыки.
Одним из довольно эффективных приемов самопомощи может быть
рисование ,.даже просто бездумное «малевание» карандашом по листу бумаги.

Через движение руки " бессознательное" проецирует проблему на лист бумаги или другой подходящий материал и проблема теряет или ослабляет свой заряд.
Этот метод годится и в тех случаях, когда проблема не осознается человеком, а настроение испорчено.Рисунок помогает ослабить заряд, кроющийся в проблеме, И тогда толкование проблемы может делать сам человек, потому что после выведения проблемы вовне на лист бумаги более доступным становится иногда скрытое содержание переживания

.                   

Если есть время и желание, то рисунок красками дает больший терапевтический эффект.
Читать далее

Алхимия это качественные изменения внутри одушевлённого или неодушевлённого предмета. Скачок на новый уровень позволяет изменится всей системе координат. Внутренняя алхимия это трансформация духа, достижение здоровья и процветания при помощи определенных упражнений. Психологическое развитие похоже на алхимическое преобразование вещества в золото и поиск философского камня. В сновидениях мы часто сталкиваемся с непонятными мотивами, но обратившись к древним символам, находим взаимосвязь.

Алхимическая гипнотерапия базируется на представлениях о том, что бессознательное человека содержит огромный выбор независимых и мощных внутренних личностей. Душевные проблемы можно рассмотреть с точки зрения конфликта между потребностями этих личностей. Эмоциональные травмы могут быть поняты с помощью расщепления сознания на части, а потом соединения на новом уровне. Окаменевшую эмоцию надо высвободить наружу. Работа с внутренними проекциями нашего детства помогает перезаписать в сознании болезненные факты.

Основная цель терапии является в установлении контакта с нашим бессознательным, которое помогает нам выйти на новый уровень понимания себя. Грамотно изменив себя, изменится и ситуация во внешнем мире.

.Сижу, читаю вопрос, пишу ответ… думаю… формулирую мысль, чтобы понятно было… всё… закончила… нажимаю на кнопочку «ответить» и облом-с… интернет вырубился!
Читать далее
Чувство долга. Всем знакомо — это щемящее где-то в груди ощущения своего бессилия перед неминуемой и обязательной расплатой за то, к чему ты не имеешь никакого отношения. Вина за то, чего ты не совершал, весит грузом ответственности на каждом из нас. И если начать размышлять на тему долга — родительского долга, сыновьего долга, долга перед родиной, супружеском долге, долге перед братьями нашими меньшими и природой, да мало ли перед кем или чем — тяжесть от этого может подавить все самые радостные и высокие чувства в человеке.

Мало кто задумывается о долге человека перед самим собой. А что это вообще такое — долг перед самим собой?! В чем наша основная задача как духовных существ, живущих в физических телах на Земле короткий промежуток времени? Наш потенциал безграничен и мы все несём в себе какие-то уникальные дары этому миру. Но не каждому под силу самостоятельно осознать и раскрыть саму суть этого бесценного сочетания уникальных вибраций души.
Читать далее

Мы все спешим за чудесами, как поется в одной очень популярной советской песни. Но зависит ли от чуда счастье человека или это во власти самого человека. Долгие изыскания в этом направлении привели меня к неожиданным и в тоже время ожидаемым результатам. Начну с того, что каждый по своему дает определение слову «счастье». Для кого — то — это счастливя, семейная жизнь, для кого — то здоровье родных и близких и многое другое. Я же хотела поговорить о том ощущении счастья, которое не зависит от внешних факторов, а прибывает внутри у каждого из нас.

Длительные поиски на разных сайтах натолкнули меня на фотографию, на которой надпись: «Я БУДУ СЧАСТЛИВА». Эта надпись в одно время меня порадовала, а в другое огорчила. Радость возникла у меня из-за того, что человек ищет свое счастье, идет, развивается, спотыкается, падает, встает и снова идет, не смотря на трудности, пытается быть счастливым. Это очень хорошо, т.к. в это время, преодолевая трудности на своем пути, мы пытаемся стать счастливыми, приобретаем свой опыт.


Читать далее

Сны и сновидения. Заказ снов.

4

В предыдущих набросках я уже писала о том, как снами пропитана вся история человечества, религия, мифы, легенды и сказки. Вещие сны снились многим библейским героям таким как Аврааму, которому во сне открылась судьба его потомков, Иакову, которому приснилась лестница в небеса, по которой спускались и поднимались ангелы, Иосифу, который видел сны и обладал удивительной способностью толкования,


Читать далее

(Для мужчин НЕ работает!)

Скажите, красавицы, какая первая мысль приходит вам в голову с утра? Я уже вижу ваши ухмылки на обращение к вам «красавицы»… Когда вы просыпаетесь, о чем ваши первые мысли? Слова? Вспомнили? Я не буду писать самые часто встречающиеся мысли. Я сразу перейду к технике, которая помогает сделать ваше утро, день и жизнь наполненной удовольствиями.

В первые дни Вам понадобится «шпаргалка». Вам очень быстро это понравится, начнет приносить плоды и «шпаргалка» уже не понадобится через несколько дней. А в первые дни она очень нужна. Так что приготовьте с вечера листочек и ручку.

Итак, вам понадобится 3-5 минуты после просыпания. Листочек и ручка с вечера лежат рядом с будильником и как только вы просыпаетесь, вы сразу берете их и видите вопрос на листочке: «Какие удовольствия я могу себя сегодня доставить?» и в течении 3-5 минут лежите и представляете. Представляйте приятные именно вам удовольствия. Представляйте вперемежку то, что вы считаете реальным и то, что вы считаете сейчас не реальным.


Читать далее
Целительные медитацииМедитацией на нашем занятии будет считается любое осознанное усилие на пути собственного развития. Способность совершать путешествия во внутренние миры образов и символов, является основой для приобщения к миру коллективного разума и даёт возможность разобраться в себе. Открытое пренебрежение к внутреннему миру стало новым несчастьем нашего времени. Мы нередко проводим нашу жизнь в размышлениях об упущенных в прошлом возможностях или в надеждах и опасениях относительно будущего. Это состояние противоречия текущему моменту, которое так сильно напрягает и утомляет нас. При управляемой медитации мы стремимся достичь состояния гипнотического транса. Феномен гипноза помогает нам осознать, что при этом происходит с нами и что чувствует душа. Мы возвращаемся к своему «Я», начинаем слышать свой внутренний голос и понимать свои истинные потребности. Для облегчения вхождения в состояние транса мы применяем упражнения Цигун. Цигун — древнее китайское искусство саморегуляции. Слово “ЦИГУН” состоит из двух иероглифов “ЦИ” и “ГУН”. Ци – это энергия, Гун – это умение управлять энергией ци.
Читать далее

Несмотря на то, что от Древнего Рима нас отделяют века, женщины почти не изменились. Все так же следят за модой, стараются быть привлекательными, будоражат сердца мужчин и заставляют их посвящать себе стихи и песни.

Женщина и мода

Законодательницами мод в Древнем Риме считались куртизанки. Так называли жриц любви высокого класса. Они имели постоянных клиентов и высокий доход, и могли позволить себе новые наряды, украшения и косметику.

Богатые женщины ухаживали за волосами и делали себе прически. Также римлянки любили украшения – кольца, серьги, браслеты, колье. И уже в Древнем Риме современная женщина носила по нескольку серег в ушах.


Женщина и красота

Все домашние дела выполняли рабы, поэтому основным занятием женщины Древнего Рима был уход за собой и своим телом. Чего только ни изобретали они для этого! Многие рецепты красоты дошли и до наших дней.

Римлянки тратили на красоту бешеные деньги. И любыми способами старались как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательность.


Читать далее


Тема для эссе «
Техники ведения группы: групп-аналитическая группа, психотерапевтическая группа, фокусированные группы, тематические группы» была выбрана мной не случайно, так как в 2015 году я завершила первый двухгодичный уровень практического обучения в международнойшколе группового психоанализа под руководством Алины Тимошкиной, а сейчас осваиваю теоретическийкурс и второй трехгодичный практический курс обучения. Эта тема предоставляет возможность рассмотреть основные отличия в технике и позиции ведущих аналитических, психотерапевтических, фокусированных и тематические групп, и это та тема, которая на данном этапе обучения мне наиболее интересна.Группанализ и групповая динамика – это волшебство, позволяющее каждому участнику группы достичь внутренней гармонии и эмоциональной стабильности в восприятии себя и окружающих. Этот метод совмещает преимущества групповой психотерапии и психоаналитических практик, и то и другое в групп-анализе работает одновременно и оказывает взаимно усиливающий эффект, а так же дополняется знаниями из таких областей как, теория систем, психология развития, социальные теории, социальная и семейная психология и др.

Групповой анализ как метод групповой динамической психотерапии меня заинтересовал около пяти лет назад, и спустя год в 2013 году изучив все материалы доступные в тот период времени в интернете, я остановила свой выбор на Центре Психотерапии и Психоанализа А.


Читать далее
Очень важно уметь молчать в момент когда лучше всего не открывать рот
«Молчание золото»
гласит мудрость.
И правда чаще всего бывает так, что именно молчание может спасти жизнь, именно молчание даст повод подумать самостоятельно о том, что происходит в моей жизни.
Но бывает ещё и так, что только слово может изменить жизнь, и встреча с человеком, буквально мимолетная встреча, и даже просто пересечение взглядом в толпе на две секунды приводит к перевороту в нашей жизни....
Много правильных вопросов было задано в течении долгих разговоров или 2 секундного взгляда....
Часто бывает так, что мы думаем; «а зачем мне эти все трудности, почему на меня навалилось столько неприятностей.»… но поверьте ничто не ложится на плечи, которые не могут это унесити.
И важно знать главное правило, стоит отвечать только на заданный вопрос, иначе ваши слова никогда не принесут необходимого эффекта😊
Будьте счастливы и бдительны, молчите и говорите вовремя!



С уважением Лилия

Мой ответ, конечно, — нет. Мне очень повезло с преподавателями, которые учили меня на психолога в ВУЗе. Уже тогда, благодаря им, я поняла как важно и обязательно для психолога прохождение личной психотерапии. Причем именно у высококвалифицированного психотерапевта, а не психолога. Я начинала свой путь личной психотерапии с 3 лет работы в рамках символдраммы, затем был период в 2 года прохождения индивидуальной параллельно с групповой телосно-ориентированной психотерапии, позже 1 год классической аналитической психотерапии, после ещё 1 год индивидуальной телесно-ориентированной психотерапии. Сейчас я периодически прохожу личную психотерапию у психотерапевта, работающего в клиент-центрированном подходе.

Благодаря полученному опыту, я, что называется, на своей шкуре почувствовала какая это НЕ сладкая вещь терапия своей души. И в тоже время – она того стоит. Постоянно проходить психотерапию тоже не стоит – нужны и периоды когда достаточно просто личной супервизии и обычного психологического консультирования. Хочу обратить Ваше внимание, что личная психотерапия и супервизия – это два разных процесса. Личная психотерапия, это работа над снятием собственных «тараканов» — работа над собственной личностью, личностными психологическими проблемами, травмами и вопросами роста, развития.


Читать далее
Три важных момента для всех, желающих быть счастливыми. О результатах 75-летнего эксперимента, во время которого выяснили основные правила счастливой жизни.
          В процессе работы, каждый из Вас, уважаемые коллеги, так или иначе, сталкивался с сопротивлением клиента, которое возникает по разным причинам, но всегда с одной целью, с целью защититься от угрозы своему психологическому равновесию, возникающей в процессе терапии, не важно, реальной или надуманной клиентом угрозы. Противодействие терапии или лично психологу возникает, как правило, тогда, когда мы приближаемся в работе к болезненно воспринимаемой клиентом теме, часто теме взаимоотношений с родителями. Конечно же, никто не будет спорить с тем, что любая психокоррекционная работа нацелена на изменения, а любые изменения требуют усилий и часто влекут за собой выход из зоны комфорта, что пугает и, как следствие, напрягает клиента, даже если он знает, что пройти через это необходимо, он неосознанно сопротивляется грядущим переменам.

           Любой человек, независимо от того, насколько он осознанно и мотивировано подошел к желанию измениться, проявляет противоречивые чувства в этом своём желании: с одной стороны он хочет и ждет изменений, с другой опасается и даже боится их.
Читать далее

Это упражнение сочетает в себе элементы телесно-ориентированной психотерапии и изотерапии.

Для чего делать это упражнение: выплеснуть накопившиеся подавленные чувства и эмоции, требующие выхода, снять напряжение. Проработка актуального состояния, поиск решений, ресурсов, возможность творческого самовыражения и развития креативности.

Что нужно:

-позаботиться о том, чтобы час — два вам никто не мешал и не беспокоил,
-лист большого формата (примерно 150 × 50 см), можно взять кусок обоев, прикрепить на стену.
-цветная масляная пастель (или сухая, если больше нравится).

На первом этапе вам необходимо сосредоточиться на своей задаче (запросе) и наблюдать за тем, как отзывается тело. Слушайте свое тело. Это может быть небольшая медитация или даже танец (музыка приветствуется, если она вас настраивает на нужный лад, а не отвлекает).

Вы начинаете двигаться и переходите ко второму этапу: в каждую руку берете по мелку, или даже не по одному, как вам нравится, и продолжаете движение, как бы перенося свои жесты на бумагу.
Погрузитесь полностью в этот процесс, получайте удовольствие, нанося штрихи, линии то правой, то левой рукой, то обеими сразу.
Читать далее

Самый распространенный стереотип, который мешает развитию позитивного мышления – это представление о том, что надо бороться с негативными мыслями, желаниями и чувствами, демонстрируя окружающим сплошной позитив, положительные эмоции, одобряемые действия, всепрощающее понимание и терпение, безотказную помощь и улыбку 24 часа в сутки. Все это так же далеко от позитивного мышления, как небо от земли.

Ваши негативные мысли обращают ваше внимание на то, что есть в вашей жизни что-то, на что вы упорно закрываете глаза, чему не уделяете должного внимания, отрицаете или запрещаете себе. Ваши негативные мысли помогают вам понять, что не так в вашей жизни, чтобы вы могли изменить это.

Самый эффективный способ избавиться от навязчивых негативных мыслей — это решить те проблемы, на которые указывают эти мысли. Выявить, понять и совершить конкретные действия, меняющие ситуацию или ваше отношение к ней.

Для этого в помощь вам я даю вопросы, которые помогут вам сознательно направить поток своих мыслей в нужное русло. Применяйте эти рекомендации и вопросы к ним регулярно, и вы научитесь мыслить по-настоящему позитивно!

5 РЕКОМЕНДАЦИЙ

с чего вы можете начать, чтобы научиться мыслить позитивно


1.


Читать далее
Я считаю, что Бог хочет радоваться нашему единству и жизни в гармонии с его творениями. А что такое его творения — это растения, животные, климат, земля.

Бог создал не только человека, но и создал среду обитания для него: Землю и природу на земле. Это он задумал журчание ручейка, шелест листьев, теплые лучи солнца.

И задумал, что мы будем жить ради этого, радоваться этому, создавать еще большую гармонию вокруг себя на земле. И это и есть Рай на земле. И захотел, чтобы мы создавали общую гармонию на всей Земле. Участок на земле для одной семьи — это примерно 1 га.

Значит творя красоту на своем участке земле, кушая только то, что произросло на твоей земле (твоем рае) — это и есть счастье, и будет тогда здоровье. Бог создал растения и животных на радость и счастье человека. Создание человеком рая на земле, наполненного красотой и любовью, — это и есть радость для бога.
Читать далее
Нужно сказать сперва с чего не стоит начинать...
Главная ошибка — это мотив побега от своих проблем. Редко кто имеет мужество повернуться лицом к своим проблемам, не говоря уже о том, чтобы идти к ним навстречу до самой коренной причины. Дело в том, что бегство от проблем (самый частый мотив начинания новой жизни) это всегда бегство по заколдованному кругу. Это видимость прогресса и перемен. Если человек сильно раздражен, в стрессе, в состоянии кризиса, болезни, неразрешенного конфликта, то начинать «новую жизнь» бесполезно. Сейчас нужно прийти в равновесие. Равновесие — точка с которой строится новая жизнь. Если есть долги, если неисправленны ошибки, они будут тянуть назад. Намекать тебе: будь честным с собой, пройди это испытание до конца, сдай экзамен, переживи твое законное страдание до конца — и ты будешь свободен.
Нечестность с самим собой — мешает увидеть ясно причины твоих страданий, но хуже этого мешает оценить все хорошее что есть в жизни. Есть много ценных вещей которые вы создали или получили в подарок от судьбы, но ради «новой жизни» готовы обесценить, отвергнуть.

Читать далее
Для любой деятельности, для любого занятия необходим мощный стимул, который позволял бы преодолевать возможные трудности и препятствия. Особенно важна его истинность, сила и четкое понимание того, зачем делается то или иное, зачем тратится время на различные усилия по достижению каких-либо целей.

В современном мире, где велики потоки информации, целей и возможных задач очень много и порой они самые разнообразные, находясь в диаметрально противоположных друг другу полюсах. Личности, которая вынуждена ориентироваться среди всего многообразия достижимых вершин, приходится нелегко.

Родные и близкие тянут человека в одну сторону, друзья и знакомые — в другую, собственные желания в третью, а нужда и целесообразность в четвертую. Нетрудно догадаться, что происходящее напоминает древнюю казнь с растягиванием конями человека в разные стороны. В итоге от несчастного не оставалось ничего.

Но тоже самое происходит и с, современным нам, индивидом. Он просто захлебывается в сложностях выбора, в распределении своих сил, времени и энергии на реализацию, подчас, не вполне осознаваемых им задач. То, что происходит в сознании человека, можно описать, как «борьбу против резких порывов ветра, толкающих в разные стороны», потому, что в противном случае если не бороться, нас снесет, если не бороться, можно потерять себя.


Читать далее

        У каждого человека есть своё личное пространство, своя территория, куда могут или не могут входить другие. Есть территории, где человеку комфортно, а порой и необходимо остаться наедине с собой, своими мыслями, сомнениями, рассуждениями… 

        В контексте интимных отношений, когда личное пространство в аспекте внешнего территориального определения сведено к минимуму, важно помнить о душевной и


Читать далее
Природа гипертонической болезни может быть самой разной, но одной из самых частых причин является чрезмерное нервно-психическое напряжение.

Дело в том, что при нервном напряжении организм находится в состоянии мобилизационной готовности (иначе называемом стрессом), выработанной организмом на основе многовекового опыта.Эта мобилизационная готовность необходима как для бегства от врага, так и для борьбы с ним.

Повышенное артериальное давление является частью такой мобилизационной готовности.

Что за враг грозит человеку с гипертонией и для чего человек, образно говоря, развивает давление? .
Зачастую врагом номер один является человеческое честолюбие. В самом честолюбии нет ничего плохого.
Но в чрезмерном честолюбии, в отсутствии самокритики и смирения кроется зачастую причина гипертонии. Причем гипертоническая реакция возникает зачастую при условиях неосознанности поведенческого стереотипа «гипертоника».

Трудности психологической помощи таким больным кроются в их упорном нежелании отказаться от своих идей измениться. Нарциссическая составляющая у гипертоников очень сильна.

Хорошо к таким клиентам применять терапию образами. Символически врага, побуждающего «гипертоника» к мобилизации может представлять агрессивное животное.
Читать далее
Утомление — не зло!

Утомление — это естественное состояние, вызванное физической и умственной работой, сигнализирующее о необходимости восстановления ресурсов.


Позитивный момент утомления в том, что оно необходимо для здоровой жизни. Утомление — это не усталость.

Усталость может появляться и без работы — как результат нервно-психических и гормональных заболеваний (неврастения, депрессия, хроническая усталость), как реакция на неблагоприятную среду (в душном помещении со спертым воздухом).
Виды утомления:
0) Пассивное утомление. Типичный пример — гиподинамия, малоподвижный образ жизни. Атрофируются мышцы и падает тонус НС, сбои гормональной системы.
1) Естественное утомление. Большая доля твоих ресурсов израсходована, активное восполнение еще не начато. Снижается работоспособность и продуктивность. Легкое чувство слабости. Иди отдохни, переключись на другой вид деятельности.
2) Компенсируемое утомление. За счёт остатков энергетических резервов (твой гликоген и жирок тают на глазах). Это про «открылось второе дыхание». Кора мозга возбуждена, внимание хорошее. Чувство усталости как бы пропадает, включается аварийный режим.
3) Некомпенсируемое утомление. Работа может продолжаться за счет силы воли.

Читать далее
Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть. Теодор Рузвельт
У каждого человека свой образ действий, мышления, что во многом определяется опытом, пройденным жизненным путём. Одни люди гордятся своими достижениями, другие же стоят на одном и том же месте и не могут пойти вперед, не смотря на то, что имеют для этого все необходимые предпосылки и может даже больше, чем имеют те, что добились успеха. Именно об этом и пойдет речь. Составляющих подобной ситуации много, но всех их объединяет одно, а именно то, как человек ощущает себя, как оценивает свои возможности. Зачастую люди делают высказывания о том, как нуждаются в других, кто в состоянии поднять их, сделать счастливее. На самом же деле каждый человек сам себе опора. Чем раньше осознать это, тем продуктивнее будут отдельные его действия и жизнь в целом. Не следует тратить время на поиск того, кто осчастливит, даст силу, а следует работать над собой, тогда и окружать станут люди, которые будут всячески способствовать процветанию.
Читать далее

Продлить молодость Как можно повлиять на механизм старения

Эта тема всегда волновала и волнует не только женщин, но и мужчин. О том, что мы можем сделать в этом направлении и можем ли что-то вообще, и пойдет сегодня речь в моей статье.

Работая со своей клиенткой из Москвы, как психотерапевт, психолог-сексолог, и семейный психолог, мы как раз вышли на эту актуальную, все-таки, больше для женщин, тему.

Конечно же, можно говорить о помощи спорта и фитнеса, о диетах, или о важности инъекций молодости.

Лучше, когда тут все учитывается и используется. Но есть и личный, я бы сказала даже, психологический аспект этой проблемы. О нем я и хочу с вами сегодня поговорить.

Итак, моей клиентке, девушке из Москвы, было слегка за 30. Выглядела она довольно молодо, и пользовалась успехом у мужчин.

Клиентка следила за собой, и всегда была в форме во всех отношениях.

Оставалось только подкорректировать психологию, и с этим мне уже пришлось поработать, как психотерапевту, семейному психологу и сексологу, чтобы решить проблему насколько это было возможно.


Читать далее
знаменателю: «желание перемен». Перемены зачастую подразумеваются как некоторое перемещение себя из точки А в точку Б. Найти работу, уйти с работы, решиться что-то сделать, куда-то уехать, от кого-то уйти, к кому-то прийти, перестать быть такой-то, стать таким-то — всё это в общем-то из одного разряда — перемещение в какой-то плоскости. Результатом данного перемещения представляется обычно счастье, удовлетворение, успокоение. Однако, счастье и удовольствие вещи, в принципе, непостижимые и неуловимые. Потому, что даже донося своё тело когда-то до точки Б, счастье бывает до него не доходит. Предательски изменив маршрут оно может вынырнуть в точке В или Г, или повернув назад снова оказаться в пункте А. Как так происходит понять бывает не просто. Однако… Наши желания и представления формируется далеко не в замкнутом пространстве. Часть желаний это вообще попытки не отстать, не быть хуже других, понравиться кому-то, выполнить родительские наставления о жизни. А счастье и удовольствие вещь сугубо личная. И пока выполняешь, по сути, чужие желание, оно движется туда, где находишь именно ты.
Читать далее

Возможно странная тема для блога …. Дураку понятно, что творческое мышление в современном мире так же важно, как умение считать. Ведь в нем заключается способность личности вносить что-либо новое в этот мир: идею, продукт, мысль. А благодаря новому развивается наш мир.

Но вот можно ли развить его и когда стоит заниматься этим развитием? Кто-то скажет, конечно же, в детстве. И будет прав! Но когда именно? Детство же довольно длинное, как не пропустить этот момент?

Ученые, занимающиеся изучением творческого мышления, предполагают, что креативность (зарубежный термин творческого мышления) – это высшая ступень развития всех видов мышления. Следовательно, развивая все виды мышления, можно усовершенствовать креативность.

Вспоминаем, какие виды мышления характерны для детских возрастов? Для ребенка, как человека, познающего мир, конечно же, характерно теоретическое мышление, которое заключается в знакомстве с названиями предметов нашего мира и способов их использования. Для развития такого вида мышления родителям рекомендуется давать детям возможность таких познавательных занятий. И самым лучшим вариантом будет именно родительская помощь, помноженная на любовь, внимание и заботу о собственном чаде.


Читать далее
Человек, с психологической точки зрения, является настоящей загадкой и, чем больше пытаешься углубиться, тем более загадочной становится его внутренняя сущность. Итак, размышляя над внутренним миром человека, можно заметить важную особенность: когда клиент обращается к психологу, он хочет услышать то, что ему выгодно, то, что ни в коем случае не будет указывать на его отрицательную сторону, но обязательно будет подчеркивать отрицательную сторону окружающих его людей и их виновность во всем происходящем. В сложившейся ситуации могуть быть виновны другие люди, явления, обстоятельства, но истоки возникновения той или иной сложности никак не будут связаны с данной личностью. Такое ложное представление еще больше будет способствовать неправильным поступкам. Каждой личности следует осознать существование своего собственного Я, которое формирует вокруг себя ту или иную обстановку ( качество жизни, окружающих людей, друзей, явлений). Все чаще люди обращаются с запросом по поводу того, что к ним не так относится тот или иной человек и они хотят работать не над своей личностью, а над личностью того, кто является виновником ситуации.
Читать далее
Что у Вас нового, спрашивают нас каждый раз соцсети.
А в самом деле, что меняется, мир вокруг меня, или я внутри мира ?
Что если Я, — это фрагмент мира, временно обтянутый живой оболочкой, способной чувствовать низкие вибрации земной жизни? Представьте себе парящий мыльный пузырь. Он переливается на солнце, подрагивая радужной оболочкой и отражая своей поверхностью весь безграничный мир. Кто надувает их и что внутри этого пузыря? Индивидуальность, собственная точка зрения, личная история, воспоминания, убеждения, ценности, привязаности, страдания? Что произойдет со всем этим внутренним богатством, когда исчезнет оболочка? Для чего это нужно? Возможно лишь в таком состоянии мир осознает себя, создавая свои копии и взаимодействуя с ними. Ведь чтобы описать систему, нужно выйти за ее пределы. Так что у Вас нового? Тот момент жизни, который мы проживаем прямо сейчас, любовь и благодарность к тем людям, которые разделяют с нами эту временную реальность. До тех пор, пока Внутреннее снова станет равно наружному.