Эта поговорка в последнее время используется редко. И зря. Большинство родителей затыкают этой поговоркой рот, а она придумана совсем для иного. «Для чего же?», наверное спросите вы. А вот для чего.

Из покон веков принятие пищи сопровождалось парой ритуалов практически у всех наций и рас людей. И это были не простые действия, для того чтобы убивать время, а целенаправленные, длятого

 Куркума (Curcuma longa) является кулинарной специей, основной ингредиент индийских карри, и источник яркого желтого цвета в американской горчице. Куркума используется как лекарство и как пища, на протяжении многих веков.

Накопленные веками данные свидетельствуют о том, что этот родственник имбиря является перспективным профилактическим средством для широкого спектра заболеваний, вероятно, это объясняется в значительной степени его противовоспалительными свойствами.

The National Institutes of Health опубликовал

Предлагаю воспользоваться простыми рецептами для приготовления напитков, которые помогут унять аппетит: 

• Заварите зеленый чай, бросьте несколько штук гвоздики, пейте за 15-20 минут до еды.

• Заварите молокочай: 1 ч.л зеленого чая на 100 гр. воды, смешать 1:1 с молоком. Хорошо пить, когда нет возможности перекусить или в качестве «разгрузки».

• Заварите настой из петрушки и пейте между приемами пищи. 1 ч.л.

Несколько лет назад я решила отказаться от сладкого — конфет и шоколада, заменив их финиками, изюмом и инжиром. А во время студенческих времен мою фигуру спасли сухофрукты и орехи, которые я брала с собой, чтобы продержаться до 10 часов вечера.

Я хотела бы рассказать о пользе сухофруктов и как с их помощью обрести стройную фигуру

Их удобно брать с собой и

Надоело быть полным? Возможно Стройность ближе, чем ты думаешь.

* Яблоко случайно попало в коробку с тёплыми шапками и шарфами и пролежало 9 месяцев. И даже вид не изменился у этого яблока. Вообще вид не изменился!

* Куплено куриное филе, в процессе готовки, кусочек предложила кошке… Реакция поразила. Кошка так распушилась и так шипела, будто врага номер один увидела.

* Йогурт, простокваша, кефир — в тетрапаках хранятся неделями… И это молочные

Можно ли готовить в современных условиях не хуже, чем в русской печке? Можно и ещё как! 

Нет русской печки? И не надо! Зато у нас есть фольга, скороварка, керамические горшочки, жаровни из жаропрочного стекла, чугунные сковородки. 

Я уже давно не жарю котлеты на сковородке, а укладываю их на кондитерский лист и отправляю в духовку. Выгода очевидна. Во первых, так много жира, как

Навела меня на такие мысли статья коллеги астролога Суховой Елены. В своей статье она рассказала о выборе времени брака — обосновав это астрологически. А ведь наши предки так и поступали. Астрологии они точно не знали. Они ни читать, ни писать не умели даже. Какая уж тут астрология? Просто, жили так, как было целесообразно. И я задумалась… Сколько же опыта предков

Всем хочется привлечь и удержать удачу. А что такое удача? Удачу можно назвать внутренним таким состоянием, при котором положительные внутренние ощущения совпадают с положительным развитием внешней ситуации. Проще говоря — комфорт во всех сферах жизни.

Такое состояние во многом зависит от питания. Другими словами, скажи мне, что ты ешь и я скажу насколько ты удачлив. Не стоит всё сваливать на

Экзотический фрукт ПОМЕЛО.

Латинское название:  Citrus maxima Merr.

Научная классификация:

<img alt=«Помело (фрукт)» border=«0» height=«267» src=«f52.ru/uploads/posts/2007-10/1192467951_pomelo.jpg» v:shapes=«Рисунок_x0020_1» width=«373» />

Говорят, с апельсином — как со свободой: пока не попробуешь, каково это на вкус, сам не захочешь и не потребуешь. Если мысль верна для банального цитруса, кое-как протиснувшегося еще в убогий рацион коммунистических времен, что уж говорить об экзотических плодах, только теперь добравшихся из сказочных тропических краев до нашего стола. Вот помело, к

Целебные каши

Согласно современным принципам здорового питания первый завтрак должен быть углеводным, а это значит, что в начале рабочего дня полагается съедать тарелку каши. Не той сладкой молочной манной каши с комками, от которой вас тошнило с детсадовской поры, или недоваренной солдатской перловки, – а каши целебной, приготовленной умело, с толком, упаренной, лучше без молока или котлет (белковые продукты не рекомендуется

Уроки № 1-6

Уроки № 7-12

Урок №13

Питание для здоровой кожи

Современные косметические средства ухаживают, питают, увлажняют, очищают, уменьшают отечность, подтягивают, улучшают цвет лица, укрепляют волосы, борются с целлюлитом… Но было бы наивно полагать, что этого достаточно для здоровья кожи. Ингредиенты косметических средств, безусловно, важны, но не достаточны для правильного и всестороннего питания кожи. Витамины, минералы, антиоксиданты, полезные кислоты должны применяться не только

обновления сайта и аудиовидеовизуалы выпусков

1. INTRO: И смех и грех:

771 г. Шведский король Адольф Фредерик умер от несварения желудка, после того как вкусил своих любимых блюд: подавали лобстеров, икру, кислую капусту, копченую селедку и шампанское. А десерт — булочку с марципаном и горячим молоком — подавали в тот вечер 14 раз! Шведские школьники запоминают его как "короля, который сам себя

Урок №7

Улучшите свой обмен веществ

Обмен веществ (метаболизм) – это процесс, с помощью которого организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.

У каждого из нас есть то, что называется базисным метаболическим уровнем (БМУ), то есть базисный метаболизм. Хорошее определение базисного метаболического уровня звучит так: «Энергия, расходуемая человеком

Урок №1

Доброго времени суток, дорогие друзья!

С сегодняшнего дня в этом блоге я буду вести Школу Правильного Питания! Если для Вас этот вопрос является важным, приходите, читайте и пользуйтесь теми материалами, которые будут здесь выкладываться.

Прежде, чем начать, предлагаю Вам решить для себя следующий вопрос: ДЛЯ ЧЕГО ВАМ НУЖНЫ ЗНАНИЯ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ? Причин может быть несколько, например: — врач сказал,