|
|
Лён для каждодневного оздоровления или для лечения, а может для желанного похудения – альтернатива дорогим средствам.
Льняные семена есть двух видов. В нашей местности обычно выращивают лён с коричневыми семенами. Стоимость семян невысокая, спектр полезных свойств очень широкий.
Льняные семена включают в
☸ диеты для похудения
Используют для
☸ общего оздоровления всего организма
Коктейль «Ягодный Рай»
Данный рецепт на мой взгляд один с лучших для приготовления в это время года.
Исхожу из полезности и вкусовых качеств.
Состав и приготовление.
Черника –1 стакан \обычно покупаю стакан, который вмещает 500 мл\
Малина – 0.5 стакана
Сегодня я получила вопрос, который простимулировал меня выложить и этот рецепт коктейля с клюквой.
Это растение из семейства брусничных занимает одно из первых мест по содержанию витаминов и антиоксидантов.
В одном из интернет источников её назвали Царицей ягод.
Клюкву используют как противовоспалительное средство, антиоксидант. Эффективна в лечении кариеса, гастрита, язв (в частности, за счёт подавления hуlicobacter pylori), простудных заболеваний, в лечении заболеваний мочевого пузыря и др.
Рекомендуют включать клюкву в рацион школьников, её ещё называют «умным» продуктом.
Также употреблять рекомендуют и при беременности и подобной целью, чтобы малыш был умнымJ
Основные витамины, а также макро и микроэлементы, содержащиеся в клюкве:
Витамин А, В1, В2, В3 (РР), В6, В9 (фоливая кислота), витамин С и К.
Калий, Кальций, Натрий, Магний и Фосфор.
Железо, Йод, Марганец и Медь.
!!! Осторожно употреблять ягоду при заболеваниях печени, а также при гастрите с повышенной кислотностью
Используется ягода и в косметологии. Сок применяется для осветления веснушек и пигментных пятен.
Сам коктейль.
Привожу то сочетание, которое определилось как оптимальное. В процессе приготовление же – адаптируете под себя сочетание и количество дополнительных составляющих.
Состав:
Всё положить в чашу блендера. Залить шунгитовой водой. Включить блендер на 3 минуты. Готово.
Крапива – многолетнее травянистое растение. Больше всего полезных веществ накапливается в период цветения.
Обладает противовоспалительными, гипогликемическими, иммуностимулирующими свойствами, повышает свёртываемость крови; спектр применения очень широкий.
Используется также в косметологии, кулинарии.
Известен рецепт напитка из крапивы как самостоятельного, так и в сочетании с мятой и др. травами.
В данной статье хочу поделиться уникальным рецептом. Сейчас время, когда крапивы молодой уже много, можно собирать ей, причём не страшно если пожалит, это воздействие тоже есть целебным, — да, да!
Чтобы сохранить все целебные свойства растения нужно минимально поддавать его обработке в частности горячим. Но как быть, если это растение всё же жалится?
Нет, не нужно обдавать крапиву кипятком, и даже на пару секунд.
Берём молодую крапиву, моем, загружаем в блендер, добавляем воды ( я добавляю воду настоянную на шунгите) и размалываем на средней скорости около трёх минут.
Всё, целебный напиток готов и никакой термической обработки. Я ещё добавила мяту и 1 банан. Получился коктейль.
На это растение следует обратить внимание тем, кто хочет избавится от лишнего веса.
Осторожно использовать такие коктейли при беременности и нарушении свёртываемости крови.
Только после консультации\обследования, важны результаты анализов.
Авторских фото на этот раз не сделала, потому фото взято с открытых источников.
Красоты и здоровья всем читателям блога.
Тархун
Растение, оно же трава, Тархун, Эстрагон \Artemisia dracunculus\, известно многим их нас из газированного напитка Тархун, который и сейчас пользуется спросом и его можно найти практически в каждом супермаркете.
Но также стало возможно найти там же и траву Тархун, поэтому вместо газированного напитка, можно приготовить кое-что получше. При этом пользы будет намного больше.
Ну, а я, к примеру, газированные напитки вообще пить не рекомендую, к тому же в готовом напитке есть красители и консерванты.
В Санкт-Петербурге есть ресторан с названием Тархун. В его меню есть напиток с одноимённым названием. В самом ресторане пока побывать не удалось, поэтому картинку с сайта ресторана прилагаю.
Я же предлагаю приготовить Коктейль ТАРХУН.
Его польза несомненна и неоценима.
В стандартных рецептах приготовления напитка с этого растения используется сахар, и вода кипятится. Мы же исключим эти два фактора и получим идеальный оздоровительный напиток!
РЕЦЕПТУРА.
Тархун – 25 грамм
Инжир – 3 шт
1 банан
Вода \желательно шунгитовая или родниковая\ от 500 мл
Размельчить и смешать в блендере.
Также я рекомендую добавлять веточку мяты.
С праздником сегодняшним \хорошие поздравления здесь \ http://www.liveexpert.
Представляю Зелёный коктейль. В процессе экспериментов обнаружила — Идеальное сочетание! Назовём – Пробуждающаяся Весна. \12.03.14\
Ингредиенты и последовательность. \на 500 мл\
Петрушка и укроп в одном пучке 50-70 грамм или по 5-10 стебелей\следим, чтоб стебли были не сильно жёсткие, волокнистые, чтобы размололись хорошо; правда мой блендер размалывает практически всё, из опыта знаю, что многие модели не размалыват как нужно стебли зелени, учитывайте это\
Проростки ржы 2 десертных ложки
Инжыр 2 шт \хвостики удалить, они не размалываются\
Мята 2-3 стебля
Чебрец\Тымьян\ 3-5 стеблей
Шунгитовая вода 200 мл \или же другая, только не из под крана, (разве что, если конечно вода не идёт у Вас в дом прямо с
|