Задай вопрос экспертам!

Разговор с родителями

Познай себя

Психология женщины

 

Секреты совместимости

Психологическая реабилитация инвалидов

Гештальт-терапия - искусство быть живым

 

Сны и сновидения

Сексология и сексопатология

Арттерапия от А до Я

 

Эзотерическая психология, сексология

Игорь Летучий

Сейчас на сайте

Artur Kagroman

Сейчас на сайте
Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
 



Эмоциональное переедание. Или как перестать заедать стресс.

 

 

“Я чувствую, что простота жизни — это быть самим собой”.  Бобби Браун

 

Эмоциональное переедание — это своего рода защитный механизм, так человек пытается, избавиться от переживаний, волнений, тревог, или же напротив усилить позитивные впечатления, или эмоции. Иными словами, неосознанно, на подсознательном уровне, человек ищет в пище спокойствия, умиротворения, гармонии. Пища становиться своего рода реакцией на любое эмоциональное переживание/потрясение, в результате чего, человек не только переедает, но и испытывает проблемы со здоровьем.

В связи с перееданием, человек сталкивается не только с проблемами связанные с лишним весом, и с последствиями от ожирения, но также и с рядом психологических проблем. К примеру, человек становится зависимым по отношению к пище, заложником депрессивных обстоятельств, а также продолжительного стресса и хронического чувства тревожности. Рано или поздно, наступает такой момент, когда человек мирится со своей участью (полнотой), навязывает себе (оправдывая своё бездействие) отсутствием мотивации, силы, и воли — изменить себя, и свою жизнь к лучшему.


Читать далее

Проблемы с которыми я должен помогать справляться страждущим- это те которые возникают из взаимоотношений с другими людьми ( в семье, между друзьями, родителями и детьми, возлюбленным, в трудовом коллективе )

а так же из ощущений и мыслей страждущего относительно самого себя(самопознание, чувство вины, возрастные кризисы, неадекватность, назойливые мысли и нежелательные поведенческие реакции, нерешительность, страхи и тревога, страдания, недоверие к себе, боль душевная и телесная, обида, стресс, одиночество, самооценка, когнитивные ошибки, идеализация...).Первые проблемы отношений вторые внутренние -все они из категории Сложные Жизненные Ситуации. Есть круг проблем,которые входят в категорию СЖС,но не являются чистым хлебом копинголога. Это интериоризированные социально-бытовые проблемы. Нищета, пьянство, жильё, бомжевание, судебные тяжбы,безработица..не занимаюсь решением этих вопросов напрямую.


Существует небольшой процент
обратившихся,которым могу мало чего предложить. Это страждущие с мозговыми болезням. Например болезнь Альцгеймера, шизофрения, биполярное расстройство, рассеянный склероз, врожденнаяпсихопатия… Онипринадлежат к сфере медицины их лечат врачи. В этих случаях я вижу свою задачу в том чтобы распознать медицинский диагноз и направить человека по адресу, где возьмут ответственностьсоответствующие специалисты за лечение.


Читать далее

Еда – это быстрый и легкий способ получить удовольствие. Но одновременно это еще и акт общения с внешним миром. Не зря ведь в некоторых африканских народах считается неприличным смотреть на человека во время еды. Кроме того, это способ времяпрепровождения и манифестации своего статуса: «я сижу за огромным столом и ем из фарфоровых тарелок, а Вы питаетесь из деревянных мисок».

На другом полюсе вопроса о еде находится мнение, что «еда – это всего лишь топливо».

Примечательно, что люди, склонные к первому мнению, имеют сложные взаимоотношения с едой, а склонные ко второму – простые и незамысловатые.

Вообще отношение к еде формируется в течение первых лет жизни. Существует даже типология характеров, основанная на этом.

1) Еда – как подтверждение существования по принципу «я чувствую, значит, существую». В сложных жизненных ситуациях у таких людей возникает диарея или рвота как символ того, что им «сложно переварить внешний мир». Как следствие – перепады веса, периоды нормального отношения к пищи чередуются с ее отвержением.


Читать далее



Вопросы сознательности. Игромания.

 

Связи с неопределённостью, и неоднозначностью данного вопроса, а также с возникающими трудностями с тем что бы всеобъемлюще и всесторонне рассмотреть данный вопрос, разделим тему на категории.

Что говорит наука и медицина?

Игромания – это одна из форм психологической зависимости.
Читать далее

Вот бесконечный мир. Вот я. Почему бы не выпить? Жизнь идёт, ситуации меняются, напряжения. Да и хорошее настроение тоже можно стабилизировать.

Физиологическую зависимость разбирать не будем: это просто. Надпочечники не вырабатывают спирт, который нужен для синтезирования наркотиков в голове, которые, в свою очередь, смягчают стрессовые реакции человека. Это те люди, которые выпивают за обедом стакан водки, и живут себе дальше.

В это трудно поверить, но к алкоголю толкает жалость к себе. Жадность – это одно из проявлений жалости. Хочу, чтобы было лучше. Хочу, чтобы этого было больше. Я так к себе привязан и так чувствую свои страдания, а жизнь всё время мне недодаёт.

У женщин так: я – женщина, а меня считают кем угодно, только не женщиной. Подруга, работник, душевный человек, соратник, но не женщина.

Хочу опоры, уюта, восхищений.

Если цель невозможно достигнуть, то это уже не цель.

Все алкоголики живут не так, как хотят. Кто-то хочет в море на простор, а занимается сантехникой.


Читать далее



Алкоголь и наркотики. Жизнь или забвение.

 

“Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра.” Конфуций

 

По пробуем в этой статье выявить основные причины того, почему или что побуждает человека прибегать к алкоголю, наркотикам, и другим пагубным привычкам.


Читать далее

В последнее время, все чаще и чаще, мне приходиться отвечать на вопросы посетителей моего сайта, о последствиях приема так называемых "легальных порошков", типичным представителем которых является "Спайс".

Эффекты, которые наступают после курения "Спайса" ужасают даже меня, врача — нарколога со стажем!
Как описывают мои пациенты, при закрытых глазах наблюдаются образы, возникают визуальные эффекты, могут слышаться голоса, человек не осознает наличие тела.


Читать далее
Джей Хейли (1980) писал, что терапия — это проблема, а не решение. Проблема заключается в том, что пациенты находятся в терапии. Решение в том, чтобы вытащить их из нее и как можно быстрее побудить к собственной независимости.

Переход к новому уровню автономии подобен переправе, с одного берега на другой, лучший для себя. В данном случае, терапия – инструмент и способ отыскать такой берег. Терапия служит тем, кто уже решил оставить некое прежнее существование, но не знает как перейти к новому.

Поэтому, здесь я буду называть клиента искателем; терапия уподобиться лодке, а психолог… ну, поскольку, речь идёт о терапии как лодке, пусть будет «лодочник». Терапия послужит лодкой, потому как попытки двигаться вброд и вплавь, чаще всего вынуждают искателя вернуться обратно.

Задача любой терапии в целом, помочь человеку встать на собственные ноги, пройдя определённый путь, не опираясь больше на привычные ходунки, костыли и подпорки. Потому что, как бы ни были хороши эти самые подпорки – на своих ногах куда как веселее.


Читать далее

Чтобы быть одиноким вовсе не обязательно быть замкнутым человеком, ни с кем не общаясь, никого не встречая. Одиночество иногда создаёте вы сами себе, не интересуясь собой, а иногда его делают для вас другие люди, для этого достаточно лишь не стремиться увидеть в вас отдельную личность, а постоянно пытаться переделать под себя. И вот оно — одиночество. И вот оно «я не нужна», «я не нужен», «я на самом деле одинок», «я на самом деле одинока». Одиночество вовсе не означает, что рядом никого нет.
Одиноким человеком можно быть, находясь в кругу семьи, друзей, коллег. Одиночество — это невозможность соприкоснуться с собой и быть собой рядом с другим человеком. Именно так оно и формируется в собственной семье, зачастую.

Обманный манёвр психики в том, что проживается одиночество, ни как нехватка себя, а как отсутствие кого-то. Но этот кто-то на самом деле находится не во вне, это ваша внутренняя фигура, причём вполне определённая. Это фигура заботливого, участливого, уважающего ваши границы и чувства родителя, которого в своё время не оказалось.


Читать далее



Наши привычки.

 

Многие люди рано или поздно задаются вопросом как перебороть те или иные привычки, созависимость, привязанность и т.д. В том числе и пагубные привычки, такие как сигареты, алкоголь, азартные игры и прочее.

Основная проблема почему человеку сложно отказаться от чего-либо или бросить что-либо, заключается в последовательности, машинальности, бессознательности того образа жизни которого придерживается человек, и того распорядка дня, дел, и привычек которому следует изо дня в день человек.


Читать далее
Вокруг женского алкоголизма витает много мифов – о том, что он неизлечим, о том, что передается по наследству и так далее. Общество занимает непримиримую позицию по отношению к пьющим женщинам. Женщины, страдающие алкоголизмом, получают «пожизненный» диагноз со стороны своего окружения и почти лишены возможности реабилитироваться в глазах близких.

Такая мифологизация общественного сознания и алкогольный шовинизм имеют под собой несложное объяснение. Дело в том, что начало алкоголизации и динамика развития заболевания у мужчин и женщин различна.

Во-первых, женщины в отличие от мужчин начинают пить только тогда, когда оказываются в объективно трудной жизненной ситуации, когда адаптационные ресурсы уже исчерпаны, и больше надеяться не на что. Такая ситуация, когда «все плохо, а она пьет», создает у окружающих иллюзию полной безответственности женщины и возмущение окружающих – как же она не видит, что именно сейчас надо брать управление жизнью в свои руки и бороться. Когда мужчина оказывается в подобной ситуации, к нему не предъявляется столь жестких требований, ведь он начал пить не тогда, когда столкнулся с непреодолимыми трудностями, а намного раньше.
Читать далее
Дневник пользователя Александр Твардовский - Rambler, страница 11 - Знакомства

С этой проблемой люди сталкиваются довольно часто, потому как тема пьянства весьма актуальна в нашей стране. Так уж повелось. Причем наши сограждане предпочитают в отличие от других стран весьма крепкие напитки, что приводит к еще большей зависимости и проблемности. Я думаю, что это ни для кого не секрет.

Ко мне, как к психологу и психотерапевту, довольно часто обращаются родственники пьющих, так как зачастую сами любители горячительного не готовы работать с этим: либо не хотят, либо вообще не считают это проблемой для себя.

И сейчас, на примере работы с моей клиенткой из Москвы, я вам хочу показать что-же тут можно предпринять. В основе своей, каждый человек должен извлечь урок из происходящего. И мы, конечно же, в корне его не переделаем, но однако, как показывает работа, тоже многое можем сделать сами, чтобы ситуация как-то изменилась.

Женщина была довольно обеспеченной, имела вместе с мужем свой бизнес. Итак, рассказ клиентки был следующим: «Его приносят подчиненные, сваливают в кучу.


Читать далее

 «Звезды в лужах делить с тобой,
Теплый ужин делить с тобой,
Оставаться нужным и быть с тобой…»

 Жизнь… Как много в этом возможностей, перспектив, вариантов. Каждый волен ею распорядиться… Но я не о том.

 Иногда определенные обстоятельства становятся своеобразным Рубиконом: перейдя черту, ты уже не можешь отступить, стать прежним.

 Встречаешь в жизни человека, который внезапно становится всем: другом, любимым, воплощением неудержимой страсти и всех жизненных


Читать далее
Каждый раз, когда наступает холодное время года, появляются заболевания, известные под общим названием грипп. Сейчас наукой установлено, что это понятие объединяет ряд различных болезней, среди которых известное место занимает истинный грипп, вызываемый вирусами А, В и С.

Как правило, грипп протекает в виде эпидемических вспышек, охватывающих большое число населения.

Иногда эти вспышки распространяются на целые континенты, не было, например, в 1957 году.

Почти так же, как грипп, протекают заболевания, причиной которых служат другие вирусы. В настоящее время известно уже несколько десятков таких вирусов, многие из них открыты совсем недавно. Для всех этих заболеваний характерно поражение верхних дыхательных путей, сопровождающееся кашлем, насморком, общим недомоганием; в более случаях заболевают легкие.

Пока мет таких средств профилактики, которые полностью гарантировали бы от заражения гриппом и сходными с ним заболеваниям.

Тем не менее, можно намного уменьшить опасность заражения или ослабить тяжесть течения болезни, если соблюдать простейшие правила гигиены и вовремя обращаться к врачу.

Вирусы, вызывающие грипп, передаются через воздух мельчайшим капельками слюны и слизи больного.
Читать далее
Найден оптимальный размер самой идеальной женщины

Тело — это актуальная тема для всех женщин, независимо от возраста, веса и т.д… Как сексолог, работающий с проблемами тела, и часто вытекающей отсюда проблемы сексуальности, могу с уверенностью сказать, что тело в плане совершенства, волнует не столько мужские умы (как принято считать), сколько женские.

Женщины постоянно пытаются с ним работать, сидят на диетах и т.д. Не буду много говорить на эту тему. Скажу только то, что знают специалисты, в том числе и сексологи, работающие с проблемой лишнего веса, в том числе. Худенькие девушки часто считают себя излишне полными, а полные — наоборот, излишне худыми, стараясь не замечать своего веса. Отсюда и анорексия, и другая крайность — обрастание жиром.

Хочется еще отметить следующее: пока мы не принимаем себя, не принимаем свое тело, боремся с лишним весом, то часто в этой схватке лишний вес побеждает. Первое что надо сделать, это принять свое тело, признав, что есть проблема, которую можно решить только таким образом.


Читать далее
Entries feed for ksyuhabc
Довольно непростая проблема, и в ее основе обычно лежит то, что проблемы постоянно накапливаются, а с ними растет и вес. Образуется такой некий снежный ком, становящийся все больше. И вылезти из него бывает порой очень непросто.

Я, как семейный психолог и ведущий женских тренингов, в том числе и по теме стройности, сталкиваюсь с разными ситуациями из жизни своих клиентов. И сегодня мы поговорим с вами, дорогие читатели, именно о «заедании своих проблем».

Я работала с клиенткой из Москвы, которой было около тридцати лет. У нее была малоподвижная работа за компьютером в женском коллективе. Периодически ей становилось скучно и не интересно, и это свое состояние она «заедала печениками», как она сказала.

Так как все идет «изнутри – наружу», не надо искать проблемы вокруг нас, они все внутри нас, а остальное чаще является отговорками или способом ухода от решения проблем.

Мы уточнили ситуацию, она была такова: «когда не интересно, то хочется поесть» и она неосознанно поглощала печеники одно за другим.


Читать далее
Скачать бесплатно картинку брюнетки. Full HD обои для рабочего стола брюнетки. Заставка брюнетки
Если Вы хотите, наконец, стать стройной. Если Вы перепробовали множество самых невероятных диет и изнурительных тренировок. А вес и ныне там? Тогда я приглашаю вас на свой бесплатный вебинар по постройнению, на котором мы будем работать с вашей мотивацией, созданием готовности к желаемым изменениям, т.е. всего того, что необходимо для успешной проработки психологических причин лишнего веса и естественного постройнения. И невозможное станет, наконец, возможным.
http://youtu.be/SmjLbZRTD_E
http://youtu.be/E_5r_1f4PcQ
http://youtu.be/FX9ekvnZXW4
http://youtu.be/yvDF4YLVsO8
http://youtu.be/21yS1dzj2QM



На днях приняла решение закончить работу с клиентом, который обратился ко мне более года тому назад.

У молодого человека 21 года были приступы, во время которых он дышал с трудом втягивая в себя воздух. В эти моменты он вызывал скорую помощь.Ему делали укол и приступ прекращался.Диагноз был традиционным -вегетососудистая дистония. Кроме этого клиент боялся подниматься по лестнице, у него возникал страх смерти от остановки сердца. Я увидела в молодом человеке клиента, крайне неуверенного, беспомощного, с виду очень вежливого, но опыт мой подсказывал, что его агрессия отщеплена и обращается против самого себя. Я начала работать с симптомами. Первый симптом то исчезал, то снова появлялся. Я понимала, что работать надо с личностной структурой этого клиента. Но Антон (имя изменено) сопротивлялся, наставивая на том, что я не обращаю внимание на его тяжелое состояние.Я обращалась к его разуму, поясняя, что симптом является следствием его взаимоотношений в семье. Постепенно у нас установился хороший рабочий альянс, и рассмотрение взаимоотношений Антона с матерью, и со всеми остальными членами семьи, заняло главное место в психотерапии.


Читать далее


Много расписывать на эту тему не буду. Вы наверняка слышали, что алкоголизм вообще с трудом поддается психотерапии, а женский в особенности.

Но опять же, по своему опыту хорошего психотерапевта, скажу, что все зависит от клиента. Зачастую, ко мне обращаются с вопросом – можно ли излечить сына, мужа, родственника от алкоголизма. И я отвечаю, что для этого обязательно нужно их желание. Если его нет, то как бы не старалось близкое окружение, часто проблема алкоголизма так и остается неразрешимой.

Но это был тот счастливый случай, когда ко мне на консультацию психотерапевта пришла молодая женщина, тридцати с небольшим лет из Москвы. Она сказала, что её уже «достали» эти выпивки, что её затягивает все больше и больше, и сейчас ей очень нужна помощь, пока еще есть возможность остановиться.

Женщина была социализирована, у неё был муж, ребенок, работа, которая её устраивала.

При нашей с ней беседе выяснилось следующее: «Меня легко переубедить, не могу за себя постоять.


Читать далее

В этом блоге мне хочется рассмотреть пищевые зависимости.  

 Я в этом блоге не претендую на полное рассмотрение

проблемы ожирения. 

С точки зрения Зигмунда Фрейда, если младенец не получает должного ухода и кормления или напротив уход и кормление являются чрезмерными в период от рождения до года, то у ребенка происходят нарушения, называемые оральными.Главным в этом периоде является -чувствительность ротовой полости, которая может играть всю жизнь ведущую роль в получении наслаждения,.Или напротив, фиксации на этом периоде, могут вызывать ограничения в питании, доходящие до отказа в наслаждении за счет питания. Одновременно нарушаются не только физиологические аспекты, но и психологические. Младенец получавший кормление в случае, когда оно служило успокоением, может делать то же самое-успокаиваться с помощью пищи. Младенец, которого ограничивали в питании, может стать настолько непритязательным и ничего не ждать хорошего от жизни только потому, что привык подавлять желания, ожидание исполнения которых доставляет страдания. При этом первая группа людей может считать, что им обязан весь мир, а люди из второй   группы могут считать, что им не положены никакие блага.И в связи с этим первые требуют от других заботы и считает это правильным, а представители второй группы, напротив, никогда не обращаются за помощью, и стараются все сделать для себя сами, хотя иногда отчаянно нуждаются в ней..

И в первой и во второй группе из-за фиксации на этом неблагополучном периоде происходит фиксация на аутоэротизме.Поскольку  младенец еще не способен любить другого(мать),  он наслаждается своими ощущениями, преимущественно в области рта.

Но природа создала человека таким образом, что рот-область  , которая способствует половому возбуждению . У  малышей, с проблемами кормления и ухода, идет фиксация на оральной фазе, и их либидо, фиксированное на аутоэротизме впоследствии не стремится к партнеру.Или это стремление не преследует сексуальной цели.Продемонстрирую свои рассуждения примером.

Молодая женщина жаловалась на то, что мужчины, с которыми ей приходилось встречаться, не оказывали ей материальной поддержки. Подруги заметили, что она никогда не просит мужчин об этом.Женщина говорила, что она не может просить о материальной поддержке и не представляет как преодолеть этот барьер… Я предложила поглубже разобраться в ее отношениях с мужчинами.

 Есть у Лёйнера сеанс, который тестирует   женщин на отношения с мужчинами. Это -поездка на попутной машине. Моя клиентка выбрала красивую серебристую машину., Владелец-мужчина  спортивного вида предложил ей совместную поездку. Женщина села в машину не сразу, а предложила прогулку к морю.

Сближение происходило медленно, с ориентацией на романтические отношения. И через некоторое время, испытав доверие к владельцу машины, она села и уехала с ним.Взаимоотношения за время поездки сводились к светскому разговору. На этом сеанс закончился, и я дала задание клиентке в промежутке между встречами записать сновидения. 

Она рассказала, что видела сон с мужчиной, который не похож на водителя машины из сеанса, и сидела с ним в ресторане. Второй сон был аналогичным, только мужчина был другим  и так же — незнакомым. А третий сон был совсем коротким-она пила молоко, и чувствовала себя очень счастливой. Мой интерпретацией было предположение, что она стремится к мужчинам, ожидая от них материнских функций кормления, поэтому ей снятся посещения ресторанов.  И подтверждением этой моей интерпретации является  сон, в котором она пьет молоко и счастлива. Особенностью психической структуры моей клиентки было- отсутствие здорового нарциссизма (заброшенный ребенок).И явное аутоэротическое наслаждение.То есть генитальная фаза  в развитии была тоже нарушена, и причиной было -отсутствие в этом периоде отца.

В связи с этими наблюдениями я задалась вопросом

об ожирении. Сейчас составной частью лечения является постулат:«Полюбите себя».

Но у этих клиенток присутствует любовь к себе в плане раннего орального понимания.То есть у них есть аутоэротизм: еда и безобъектная мастурбация.  И они недостаточно понимают, что для установления взаимоотношений с мужчинами важна не только и не столько фигура


Читать далее

Не все рабы стремятся к свободе. И, как это ни странно, часть из них — стремится сохранить своё рабство ибо не представляет себе жизни вне рабства (вне иерархической структуры).

Не просто так самыми жестокими надзирателями были надзиратели назначенные из бывших заключенных. Раб поставленный над рабами, раб наделенный властью — не просто искушаем властью, он кроме прочего заложник ситуации.

Рабу, стоящему на службе хозяев, не выгодно освобождение рабов, потому что для них он предатель. Смысл его жизни сохраняется лишь до тех пор, пока он служит хозяину (ему он полезен как функция, в глубине души хозяин его также презирает и как раба и как предателя своих же).
Поэтому такой раб изо всех сил стремится сохранить ситуацию неизменной.

Вы когда-нибудь думали, где заканчивается ваша жизнь и начинается чужая? Где пролегает граница между вашей жизнью и жизнью другого человека? Ставить и удерживать эту границу обязан сам человек. Никто не сделает это вместо него. У постсоветского человека существенная часть взрослых\зрелых реакций была отведена Партии («партия — наш рулевой») и ампутирована или задушено репрессивной системой («кто не с нами — тот против нас»). Значительная часть людей не умеет строить и защищать свои личностные границы, не говоря уже о правах. Задумываясь о своих личностных границах, каждый уважающий себя гражданин должен помнить, что он (и сейчас речь пойдет уже о правах): 1. имеет право на уважение 2. право говорить о своих чувствах 3. право оставаться собой 4. право отказывать (говорить нет всему, что вас не устраивает) 5. право ошибаться 6. право не понимать 7. право не знать 8. право менять договоренности 9. право ставить себя на первое место 10. право быть несовершенным 11.


Читать далее

      Я работала с клиенткой из Москвы, которая боялась, что быстро наберёт вес.  И нам предстояло найти то, что держало этот страх.

       Девушка вспомнила, что когда папа был ей недоволен, то часто говорил: «Что выросло, то выросло» — обобщая, таким образом, как внешнюю, так и внутреннюю проблемность своей дочери .

       Теперь клиентка поняла, что это были перепады папиного настроения и её не совсем


Читать далее

В статье «Лишний вес-стратегия выживания» говорилось о том, что лишний вес возникает в результате персональной или родовой незащищенность в мире. В силу ощущения своей незащищенности, человеку сложно адаптироваться к неприятным для него ситуациям, поэтому он вынужден вторичные выгоды лишнего весавозвращаться в зону комфорта с помощью переедания. Есть еще одна причина не покидать зону комфорта – это так называемые вторичные выгоды. Вторичные выгоды —


Читать далее

Всем добрый день!

Сейчас период убывающей луны.

На этом этапе очень эффективны программы похудения и избавления от лишнего веса. Существует программа, я лично начинаю и кто хочет присоединиться, вэлком!

Плата за месячный курс с поддержкой 500 руб. Плата символическая, но важная для успешного взаимного итога. Обмен энергией.

Вместе всегда веселее и коллективное бессознательное, еще никто не отменял)

Жду Вас!!!

господа, и да пребудет в ваших душах любовь и мир!!! в этот век информационного хаоса найти высшее прибежище у лотосных стоп Господа, есть его Великая Милость !!!!

          Хочу с Вами поделиться  интересной историей, которая вышла на поверхность при моей работе на одном из женских тренингов по теме обретения стройности.

          Работали мы с девушкой из Москвы двадцати лет, которая была весьма плотной комплекции. Три года назад  она поправилась.  Вела борьбу с лишним весом, сидела на диетах, но желаемый результат  так и не был


Читать далее

Многие из нас любят сладенькое. Пусть мы себя за это часто корим, но иногда нам трудно отказать себе в этом удовольствии.

Порой, даже если мы себе в этом отказываем, то периодически срываемся, и потом наполняем себя сладким удовольствием на «всю катушку».

Эта проблема была свойственна и моей клиентке, которая пришла ко мне на консультацию, как к психологу.     Девушка, считала, что главная причина


Читать далее

Кому не известно явление, когда с приходом нового года, ты принимаешь решение что-то начать или прекратить в своей жизни?


Что, к примеру,  ты станешь делать зарядку. Или  перестанешь есть чипсы.

Я помню не один раз решала, что с 1 числа брошу курить. И как ужасно я себя чувствовала, когда 2 недели или 1 месяц спустя я вновь бралась за сигареты...  Особенно, когда

Читать далее

Женский алкоголизм

Возвращаюсь к этой теме, так как приходит много интересных ответов и рассуждений, которые имеют все основания быть услышанными другими людьми.

Одно из мнений :

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬСЯ – ИЩЕШЬ ВОЗМОЖНОСТЬ,

НЕ ХОЧЕШЬ – ИЩЕШЬ ПРИЧИНУ.

 Слабого человека сложно сделать сильным. У женского алкоголизма всегда есть внешняя причина. Рассуждения многих о том, что умный человек не начнёт пить – ошибочный. Сейчас, в период нестабильности


Читать далее

 

        Хочу обратить ваше внимание на то, что когда человек хочет постройнеть, он пробует разные методы, но когда изменений никаких нет, то причиной могут быть убеждения наших близких.

        Так получилось и у моей клиентки из Москвы. Она сказала, что у неё был *культ еды*, который пришел к ней от бабушки и дедушки, с которыми она воспитывалась первые 7 лет своей


Читать далее

Женский алкоголизм

 Это явление набирает скорость и стремительно набирает обороты в слоях нашего общества. Если в семье муж- алкоголик,  для семьи это горе, но это не выглядит так трагично. Жена берёт на себя все важные функции по выживаемости семьи. Она зарабатывает деньги, ведёт хозяйство, воспитывает детей и сражается с зависимостью мужа. С переменным успехом, но какое-то время есть положительные результаты.

Хуже обстоят


Читать далее

 Не секрет, что несмотря на любовь к матери, у взрослой дочери с матерью неизбежны конфликты. И конфликты трудноразрешимые   

    Об одном из таких случаев я хочу рассказать .

В полной семье вырсли двое детей.Старшая -дочь и младший-сын. Как  бывает обычно. сын-ближе к матери, дочь -к отцу.Но при этом различные сопутствующие динамические связи значительно усложняют узор отношений. В этой семье дочь не нравилась матери внешне и по своему поведению Если дочь была слишком послушной, то мать негодовала, что она не может быть самостоятельной.Если дочь пыталась               подражать матери в своем стремлении стать независимой, то мать                                    возмущалась, что дочь стала наглой. В такой нестабильной эмоциональной      обстановке росла дочь, завидуя брату, что мать всем довольна по отношению к сыну.  В конце концов сын стал бизнесменом и  семьянином.

Дочь раньше него вышла замуж и сосредоточидлась на материнской роли.Растила старшего сына и младшую дочь. Мать снова продолжала пилить дочь. 

 

То за то, что дочь не работает по специальности.«Посмотри как вот  другие дочери и т.д.» То за то, что она не успела прибраться к ее материнскому визиту, а сидит дома и не работает… дочь лезла из кожи, чтобы угодить матери. Особенно обострились противоречия с момента смерти отца. Мать донимала дочь регулярными звонками, в которых требовала выслушивания ее проблем.Это было терпимо.Дела откладывались и дочь слушала.Потом следовал второй «тайм» мама сообщала.как  сын хорошо к ней относится.Возит ее на машине к врачу и она оставит ему за это большуу часть наследства.И потом в третьем тайме мать говорила, что дочь  … Ставлю многоточие, потому что список недостатков был длинным.

Проблема казалась неразрешимой, дочь мучилась от злости, от неспосоности установить границы, потом от чувства вины. Головная боль стала ее постоянным симптомом.Она лежала часами в постели, не имея возможности ничего делать по дому.  Весь дом был на ней, вплоть до внешнего ремонта фасада и чердака и ратоты в саду и дизайна внутри квартиры. Штукатуурка, покраска, укладка кафеля, выращивание роз-на все у нее был талант. Муж был безразличен ко всему по своим причинам.

Психологические разборы различных моделей отношений были неэффективны, пока я не сказала, что дочь для матери служит «мусорной корзиной для проекций ее матери. Она в отчаянии спросила ;»Но как же мне не быть мусорной корзиной? На что я ей ответила:«подумай, чем или кем ты можешь стать для матери и при разговорах с ней создавай этот образ. Но образ   должен быть таким, что бы не вызывал чувства вины у тебя и, соответственно, не вызывал агрессии у матери».Откровенно говоря, я дав такое задание, сама не могла ей подсказать подходящее решение.  Никакой образ, помогающий вести разговор в русле отношений, не травмирующих мою клиентку, не приходил мне  в голову. И тут клиентка  проявила творчество, которое ее выручило и продолжает выручать в разговоре с матерью.Она представила себя шариком, который катается по ложбинке. и РАЗГОВОР ТЕПЕРЬ СТАЛ НЕ ПРЯМОЛИНЕЙНЫМ И ДАВЯЩИМ НА КЛИЕНТКУ НРАВОУЧЕНИЯМИ,.А нить разговора приобрела извилистый и плавный характер, поворачивай в ту сторону, куда хотела дочь


Читать далее

 

 

jpg

 

При обсуждении предыдущего блога  Горшков Николай Александрович подсказал интересную мысль.  Много внимания уделяется соматическим заболеваниям, в то время как алкоголизм и наркомания уходят на задний план,  но не смотря на это происходит увеличение числа зависимых людей. Для подробного понимания сначала, рассмотрим стадии заболевания для того, чтобы определить насколько далеко зашел процесс (http://pulsplus.ru/medcare/health-az/psihosomatika/psihosomaticheskije-zabolevanija/obshhije/article-psihosomatika-alkogolizma/):

  • Первая стадия характеризуется измененной реактивностью: меняется переносимость спиртных напитков, при передозировке

Читать далее

                            
            На прием к психотерапевту пришла семья: отец, мать и сын, парень 21 года со своей сожительницей, на которой он собирался жениться. Я присутствовала во время беседы по просьбе врача -психотерапевта и с согласия семьи.

Ситуация была такова, что семья встревожена состоянием сына,


Читать далее

Целью нашего эмпирического исследования является: выявить склонность к аддиктивному поведению у молодежи (а именно к алкогольной и наркотической зависимостям), составить программу профилактики употребления психоактивных веществ.

Также мы определили следующие задачи:

1.Подбор методов и методик исследования

2.Формирование исследовательской группы

3.Обработка полученных данных

4. Составление программы по профилактике аддиктивного поведения

Для достижения поставленной цели и задач нами был использован следующий метод исследования — опрос (тестирование).

Методы опытно-эмпирического исследованиястандартизированы.

Мы использовали


Читать далее

   Задачами применения клинической системной арт-терапии у пациентов с аддиктивными расстройствами являются.  

         Задачи симптоматической стабилизации и коррекции:

  • минимизация эмоциональных, познавательных, поведенческих, соматических проявлений болезни (эмоциональная стабилизация, организация поведения и др.), связанных с разными этапами лечебно-реабилитационного процесса (стадией «отрыва», формирования ремиссии и т. д.),
  • повышение мотивации больного к психологической работе и получению лечебных процедур, его адаптацию к условиям учреждения.

     Задачи этиопатогенетической клинической


Читать далее

Наша жизнь похожа на путь, на котором случаются разные события, да и сама дорога на разных участках бывает разная: то вверх ведёт, то вниз, то ровна, то камениста. Так ли случайны события, и есть ли закономерность в том, по какому участку пути мы идём в данный временной отрезок? Жизненный опыт подсказывает нам, что такая закономерность существует, и в Мироздании она


Читать далее

Интернет – зависимость и способы избавления от нее!

 

Итак, мы уже неоднократно с разных сторон рассматривали интернет – зависимость или зависимость от социальных сетей или игр и даже приступили к поиску методов помогающих избавится от этой формы зависимости уже хорошо укоренившейся в современном обществе!

 

В прошлой моей статье мы рассматривали такой способ как  «Замещение», ну а в этом блоге будет рассмотрен серьезныйнаучный


Читать далее

  Я уже писала о клиенте, который не мог в образе поняться в гору, его одолевала сильная слабость.Он смог

подняться с трудом на уровень вершин деревьев. Любопытно, что у меня он не первый клиент,  который в

тесте показывает наличие инфантилизма. И эти клиенты тоже в гору поднимаются только на уровень вершин деревьев .

 Затем мы исследовали его способность

 конкурировать  , где выявилось сильное

 чувство вины


Читать далее

Уважаемые коллеги и гости сайта! Приглашаю вас к обсуждению весьма актуальной темы: «Созависимость. Что это?» 

Вот ролик, который предлагаю вам внимательно просмотреть. http://www.youtube.com/watch?v=4LtqQOD0fDo#at=417. Меня он очень зацепил. Пожалуй все из нас когда-то встречались с теми, кто находился или в настоящее время находятся в этом состоянии. Есть ли шанс выбраться? Возможно, у кого-то из вас есть личный опыт. Поделитесь...

 

 

Итак, вопросы заданы, и ответы на них получены. И мы продолжаем готовиться к решительной борьбе с курением, перееданием, откладыванием дел на потом и другими вредными привычками. Надеюсь, что Вы хорошо поработали над своей мотивацией и выполнили задания. Если нет, то вернитесь сюда http://www.liveexpert.ru/journal/view/663006-zachem-borotsya-s-vrednimi-privichkami#answers  и выполните это упражнение перед тем, как читать дальше…..

 

Еще один важный вопрос для прояснения своей мотивации, это


Читать далее

Социальные сети зло или необходимость?

(ПРОДОЛЖЕНИЕ)

 

Первый способ избавления от интернет – зависимости о котором я хотела бы вам рассказать  — «Замещение»

 

Такой метод психологической коррекции, как замещение используется в решении многих психологических проблем. Пригодится он нам и в преодолении своей зависимости от интернета и социальных сетей в частности!!!

 

Как происходит процесс замещения, если рассматривать его в контексте интернет – зависимости?! Прежде всего это


Читать далее

 

       Не помню автора методики, но благодарна ему за идею. Прочла где-то, что если «нечто» мешает психологическому росту,  то можно это «нечто» представить «чем-то» и расправиться с" этим". Первый и успешный опыт по устранению препятствия к действию был проведен с девочкой  -ученицей  5 класса,.которой    одноклассница не отдавала популярный, взятый напрокат диск.  Я предложила образ:«Ты стоишь на берегу ручья,


Читать далее

               Внутриличностный конфликт между свободой и зависимостью -самый главный конфликт, который является причиной депрессии и психосоматических расстройств.В этом конфликте ведущим аффектом является страх изменения межличностной дистанции. 

Если у человека ведущий «модус» -пассивный, то такой человек чувствует себя комфортно, перекладывая ответственность на партнера.Он предъявляет себя как слабого и зависимого человека. На психотерапии возлагает надежды на психолога.В


Читать далее

Социальные сети – зло или необходимость 21 века?!

 

 

Все чаще в жизни прогрессивных людей 21 века поднимается вопрос о том, что интернет — зависимость сродни игровой или даже наркотической, а одной из самых опасных и влияющих на жизнь и психику человека становится зависимость от социальных сетей.

Так ли это?!   Давайте порассуждаем…

Для подкрепления этих суждений я обратилась к различным источникам  и социологическим исследованиям,


Читать далее

    Родившийся ребенок похож на чистый лист бумаги. Все что Вы на нем «напишите», то и получите. И не нужно делать удивленное лицо, когда «вдруг, ни с того ни с сего,» начинаются проблемы. Все Ваши тревоги и страхи (даже не озвученные) ребенок впитывает «с молоком матери». Он больше эмпат, впитывает информацию на эмоциональном уровне. Иначе и быть не может.


Читать далее

  Я уже писала на тему исчезновения либидо у одной клиентки. 

                  Она пришла ко мне в третий раз.

Состояние ее было более оживленным,

чем в первые две встречи.

Она сказала, что с удивлением заметила,

что на нее обращают внимание мужчины. И довольна, конечно, этим фактом.

Но пожаловалась на ощущение камня в груди.

Я предложила мысленно извлечь этот камень


Читать далее

Женщины, стремящиеся к снижению веса, часто задают себе два взаимоисключающих вопроса: «Чего бы такого поесть?» и «Как похудеть?».

Для того, чтобы похудеть, важно не только расчитывать количество потребляемых калорий. Вопрос похудения желательно решать комплексно. Очень важна психологическая составляющая, на которую клиенты не всегда обращают внимание. С неё и нужно начинать в первую очередь.
Имеют значение семейные установки, стрессы и проявляемые эмоции.


Читать далее