Задай вопрос экспертам!

Общаться в чате

Секреты совместимости


Тема для эссе «
Техники ведения группы: групп-аналитическая группа, психотерапевтическая группа, фокусированные группы, тематические группы» была выбрана мной не случайно, так как в 2015 году я завершила первый двухгодичный уровень практического обучения в международнойшколе группового психоанализа под руководством Алины Тимошкиной, а сейчас осваиваю теоретическийкурс и второй трехгодичный практический курс обучения. Эта тема предоставляет возможность рассмотреть основные отличия в технике и позиции ведущих аналитических, психотерапевтических, фокусированных и тематические групп, и это та тема, которая на данном этапе обучения мне наиболее интересна.Группанализ и групповая динамика – это волшебство, позволяющее каждому участнику группы достичь внутренней гармонии и эмоциональной стабильности в восприятии себя и окружающих. Этот метод совмещает преимущества групповой психотерапии и психоаналитических практик, и то и другое в групп-анализе работает одновременно и оказывает взаимно усиливающий эффект, а так же дополняется знаниями из таких областей как, теория систем, психология развития, социальные теории, социальная и семейная психология и др.

Групповой анализ как метод групповой динамической психотерапии меня заинтересовал около пяти лет назад, и спустя год в 2013 году изучив все материалы доступные в тот период времени в интернете, я остановила свой выбор на Центре Психотерапии и Психоанализа А.


Читать далее


Вот ведь удивительное дело, действительно, век живи – век учись… Несколько дней назад одна моя клиентка спросила, как я отношусь к возможности делать предложение мужчине 29-го февраля и я с удивлением услышала от неё о том, что есть такой ритуал, когда женщина имеет как бы право сделать мужчине предложение руки и сердца. Лично мне эта возможность приглянулась и я подумала о том, что возможно есть ещё женщины и мужчины, не знающие о таком чудесном ДНЕ! Вот что удалось найти на просторах интернета по этому поводу:

-29 февралядень святого Освальда — в ряде европейских стран <wbr />считается тем единственным днем, когда женщина может сделать <wbr />предложение о браке мужчине.

-В Британии и некоторых других странах 29 февраля, называемый Leap <wbr />Day, является тем самым днем в году, когда женщина может сделать <wbr />предложение руки и сердца мужчине, кого хотела бы видеть своим мужем.

-Согласно старой ирландской традиции, Св. Бригитта Ирландская была разочарована тем, что все женщины, которые не были монахинями в 5-м веке в Ирландии, должны были ждать предложения от мужчины, которого могло никогда и не случиться.


Читать далее

Взаимодействие в паре родитель флегматик – ребенок флегматик носит спокойный уравновешенный характер, без буйства эмоций и фейерверка чувств. Глядя на эту пару создается впечатление, что им крупно повезло, но это только на первый взгляд, взгляд с одной стороны. Но мы то все знаем, что у каждой медали их как минимум две. И удобный малыш — не требующий особого внимания к своей персоне, занятый делами, не тревожащий родителя по пустякам, и родитель — не нарушающий покоя своего чада, не устраивающий разборок и нравоучений на «пустом месте», не впадающий в ужас от двоек и утерянной форме по физкультуре, на первый взгляд, как будто созданы для идиллии, но это только на первый взгляд. А на второй, есть та же опасность, что и в супружеской паре, где оба партнера флегматики – опасность взаимной отстраненностии погруженности в свой собственный внутренний мир.

Родителю маленького флегматика необходимо постоянно искать точки взаимного соприкосновения с ребенком, и общие интересы, увлечения, хобби будут тут весьма уместны.


Читать далее

              Вчера, любимая женщина Андрея, сказала ему, что выходит замуж… Почему так случается, когда два человека любят друг друга? ПОЧЕМУ???.. Отчего мужчины бояться проявлять открыто свои чувства, что стоит за этим: природная робость, скрытный характер, гордыня или стереотипы, принципы и установки, навязанные им в детстве?

            Письмо Андрея: «Пишу для моего близкого и родного человека.
Друзья! Если вы прочтете моё послание и сочтёте приемлемым, прошу опубликовать этот текст, отправить близкому вам человеку и для каждого кто хочет жить и любить с открытыми глазами.

       В попытке изменить реальность.

      В погоне за модой, айфонами, деньгами, эмоциями потребления, люди становятся близорукими, душевными импотентами и я с грустью наблюдаю, что любовь, искренность, радость мгновениям, радость каждой секунде жизни, подменяется брендами, трендами и прочей чепухой, которая замещает то светлое и чистое, что есть абсолютно в каждом из нас. Возможно строки написанные ниже изменят чьи-то чувства, зародят новые мысли, кому-то откроют глаза и сердце на действительно важные составляющие нашей бесконечно ценной и единственной жизни.
Читать далее
Привет! До Нового года осталось совсем немного времени www.playcast.ru/uploads/2013/11/26/6665982.swf

Найдите в суматохе предновогодних приготовлений немного времени для себя любимого(ой), чтобы подвести итоги года уходящего и составить «бизнес» план для года грядущего, выделите для этого 10-15 минут своего драгоценного времени, подарите эти минуты самому важному человечку в Вашей жизни – СЕБЕ!

Вспомните, всё то хорошее, что произошло с Вами, Вашими родными и близкими в 2014 году, какие достижения и успехи были Вами достигнуты, какие остались в стадии развития, скорректируйте и сформируйте дальнейшие пути их развития. Вы с удивлением увидите, как многого Вы в действительности смогли добиться, сколько замечательных и интересных людей пришло в Вашу жизнь, сколько новых мест Вы успели посетить, насколько Вы обогатились во всех сферах Вашей жизни!!!
Вспомните всё и отблагодарите Год уходящий, попросите его забрать с собой в прошлое всё то, что Вам не нужно, всё то, что мешает Вам на пути к гармонии, счастью, любви. Пусть вместе с уходящим Годом Лошади уйдет всё, от чего Вы готовы отказаться: «дурные» и вредные привычки, люди от которых Вы устаете, с которыми Вам сложно общаться, дела, отбирающие у Вас время и энергию и т.
Читать далее

Сегодня мы поговорим о том, как родителю меланхолику выстраивать взаимоотношения со своим ранимым, застенчивым и неуверенным в себе малышом меланхоликом. Кому как не Вам, дорогой взрослый меланхолик, будет легко понять своего ребенка. Ведь Вы не понаслышке знаете, как не просто оставаться стабильным и спокойным в столь тревожном и пугающем мире, каким он часто видится Вам, и каким его будет воспринимать Ваш малыш. Вы же знаете, как не просто Вашему меланхолику будет удержаться от обиды и волнения, как сложно адаптироваться в новой обстановке, и как трудно поверить в то, что всё получится и не возникнет непреодолимых трудностей. Кто, как не Вы, сможет дать Вашему малышу ощущение безопасности мира и стать ему опорой в его освоении, ведь и Вы живете с теми же врожденными особенностями нервной системы, обусловленными повышенной чувствительностью к самым даже, казалось бы, незначительным раздражителям. В том, что малыш похож на Вас, заключена Ваша сила и Ваш успех в его воспитании.
Читать далее

Продолжая тему «Секреты совместимости», сегодняшний блог я хочу посвятить тем родителям холерикам, чьи дети имеют тот же необузданный темперамент, неуравновешенную нервную систему, определяющуюся преобладанием возбуждения над торможением, что и они. Довольно непросто, воспитывать ребенка так похожего на себя. Порывистость, несдержанность и невероятная любознательность малыша и его желание всегда иметь под рукой зрителей, а кто как не мама с папой подходят на эту роль лучше всего, заставляют родителя холерика прилагать массу усилий, чтобы сдержаться и не окунуться в соперничество с малышом, в нежелании уступить маленькому лидеру главенствующую роль. Будьте благоразумны, кому, как не Вам, дорогие взрослые холерики, известно, насколько, для холерика важны признание его заслуг, похвала и поддержка близких.
Чтобы приступить к рассмотрению взаимодействия в паре: родитель холерик www.liveexpert.ru/journal/view/470548-holerik? – ребенок холерик www.liveexpert.ru/journal/view/489889-esli-vash-malish-holerik давайте вспомним о личностных особенностях, характерных для представителей данного темперамента. Рассматривая взаимодействие родителей с детьми, дабы не повторяться, я буду опираться на зрелых родителей, которые прежде, чем приступить к ознакомлению с данной статьей, как минимум ознакомились со своими личностными особенностями и определили темперамент ребенка, прочитав мои предыдущие блоги, размещенные в рубрике «Секреты совместимости».
Читать далее
          В процессе работы, каждый из Вас, уважаемые коллеги, так или иначе, сталкивался с сопротивлением клиента, которое возникает по разным причинам, но всегда с одной целью, с целью защититься от угрозы своему психологическому равновесию, возникающей в процессе терапии, не важно, реальной или надуманной клиентом угрозы. Противодействие терапии или лично психологу возникает, как правило, тогда, когда мы приближаемся в работе к болезненно воспринимаемой клиентом теме, часто теме взаимоотношений с родителями. Конечно же, никто не будет спорить с тем, что любая психокоррекционная работа нацелена на изменения, а любые изменения требуют усилий и часто влекут за собой выход из зоны комфорта, что пугает и, как следствие, напрягает клиента, даже если он знает, что пройти через это необходимо, он неосознанно сопротивляется грядущим переменам.

           Любой человек, независимо от того, насколько он осознанно и мотивировано подошел к желанию измениться, проявляет противоречивые чувства в этом своём желании: с одной стороны он хочет и ждет изменений, с другой опасается и даже боится их.
Читать далее
Сегодня мы рассмотрим взаимодействие в паре: родитель сангвиник   www.liveexpert.ru/journal/view/454064-sangvinik  – ребенок сангвиник   www.liveexpert.ru/journal/view/499820-esli-vash-malish-sangvinik

             С одной стороны, зная особенности своего ребенка, его сильные и слабые стороны не понаслышке, Вам будет довольно легко, как и родителям в других парах, где темперамент ребенка совпадает с темпераментом родителя, а с другой сложно заниматься воспитанием маленького человечка, так напоминающего своим поведение Вас. Несмотря, на то, что Вы хорошо знаете себя, свои личностные особенности, всё равно невозможно предугадать, как поведет себя Ваш малыш в той или иной ситуации, далеко не всегда и не всем родителям это удается сделать. То, что мы воспринимаем как свои достоинства, видя это же качество у ребенка, мы порой раздражаемся и многое, что мы прощаем себе, в ребенке нам часто не нравится и вызывает негодование и раздражение. Это происходит потому, что мы часто не признаем то, что нас раздражает в других и оттого мы отрицаем, что это есть в нас самих.
Читать далее


И так, Вы уже определились с тем, к какому типу темперамента относится Ваш и темперамент Вашего ребенка ( www.liveexpert.ru/journal/view/528242-opredelyaem-temperament-u-detej-mladshego-shkolnogo-vozrasta?
www.liveexpert.ru/journal/view/522499-opredelyaem-temperament-u-detej-doshkolnogo-vozrasta?
www.liveexpert.ru/journal/view/482530-kto-vash-malish?  ) и точно знаете их особенности, тогда Вам осталось только разобраться в том, как более грамотно использовать полученные знания. Мои статьи, надеюсь, помогут Вам в этом, помогут Вам понять, что, когда и как говорить своему ребенку, а когда стоит промолчать, когда необходимо поддержать его и прийти на помощь, а когда оставить наедине с самим собой. Хотите Вы этого или нет, но в повседневной жизни все мы совершаем поступки, принимаем решения, реагируем на события, происходящие с нами и нашими близкими либо как холерик, либо как сангвиник, либо как меланхолик, либо как флегматик, это происходило, происходит и будет происходить всегда. Но если ранее Вы ожидали от своих близких реакций аналогичных Вашим, то теперь Вы понимаете, что это невозможно и то несоответствие, которое ещё недавно приводило Вас к конфликтам и взаимному непониманию, сегодня больше не мешает Вам выстраивать гармоничные взаимоотношения с домочадцами.
Читать далее

              В течение жизни каждый из нас проходит определенные этапы развития: от научения дышать, до самостоятельного выбора своего взрослого пути; от постановки целей до их достижения. Кому-то удается найти свой путь легко, кто-то выходит на свой путь, только побродив по тропинкам, тропам, зарослям, джунглям, некоторым достаточно лишь намеков, указателей, некоторым нужны дополнительные сигналы: звоночки, звон колокола, набат и, если мы не обращаем внимания на эти предупреждения, то получаем хороший удар по голове. Чем дольше мы стараемся не замечать знаков, не обращать на них внимания, игнорируя, посылаемые нам сигналы, и продолжая делать то, что делаем, тем сильнее будет удар.
            Порой, чтобы чему-нибудь научиться, найти своё место в жизни, обрести счастье и гармонию, жизнь, устав подталкивать нас, уже силой заставляет остановиться и задуматься, так стоит ли ждать несчастья, чтобы настал тот самый переломный момент, с которого начнется Ваше восхождение?! Видимо, иногда стоит. Мы пришли в этот мир учиться, обретать знания, опыт, чтобы идти по жизни легко и спокойно, неся с собой радость и любовь.
Читать далее

                               

         Первая гроза в начале мая: страх, восторг, всё смешивается в единый порыв и наполняет душу щемящим ожиданием перемен… Сегодня одна моя клиентка, замечательная девушка, в душе которой накопилось огромное количество боли, обид и как следствие гнева, который она никак не может себе позволить выплеснуть, т.к. она очень боится ранить своих близких, пусть и опосредовано, но всё же ранить, противоборство между желанием освободиться от боли, обиды и страха позволить себе это сделать, разрывают её душу, вот строки её письма «…Наверное, сегодня такая предрасположенность у меня… Спать почему-то сегодня не тянет почти совсем, хотя на улице дождик собирается. Сегодня очень тепло, но ветер был резкий, тучи нагнал. Я очень хочу дождя, после него все оживет…». Письмо наполнено ожиданием перемен. И некоторое время спустя, от неё пришло сообщение: «А у нас гроза)))» и я почувствовала, что ей стало легче, легче от того, что, наконец-то, завершилось для неё, это томительное состояние ожидания, которое так характерно перед грозой, когда в воздухе ощущается тяжесть и даже дышать становится трудней обычного. Главное выдержать период перед грозой, а потом — гром, молнии, неистовство природы, которое одновременно и пугает и рождает восторг, и о, чудо – мир улыбается, умывшись под струями теплого животворящего дождя, обновленный и сияющий, радостный и сверкающий всеми цветами радуги!!!

          

             Почему нам так хочется порой грозы и обновления: и природного, и душевного!!! Да потому, что человек, как и природа, требует разрядки от накопившегося напряжения, ведь он, наполняясь обидой, гневом, страхами, копит их до тех пор, пока рядом с ним не станет тяжело находиться родным, близким, друзьям, пока его присутствие рядом не начнёт давить и отравлять жизнь и окружающим, и ему самому. И потом ЧЕЛОВЕК взрывается, выплескивает все свои обиды, боль, страх, гнев и наступает блаженство, блаженство души и тела, уходит тяжесть моральная и физическая, давая ощущение свободы и легкости. После грозы так хорошо и легко дышится…

           Но стоит ли копить такое количество боли, разрушающей, давящей, гнетущей? Человек разумный и он может поступать иначе, он может не копить свой гнев, свое непонимание, он может взять и высказать его, просто проговорить свои обиды, разобраться в своих эмоциях, пока чувства не взяли над ним верх. Да, мы – часть природы, но мы в отличие от нее, способны управлять своими чувствами, мыслями, желаниями и т.д. поэтому место радуге в нашей жизни должно быть приготовлено заранее, мы должны верить, что ей всегда есть место в нашей жизни. Не доводите себя до грозы! Не позволяйте плохой погоде селиться в Вашей душе! Помните, Вы и только Вы являетесь синоптиком своей жизни. Тем же, кто накопил много негатива: боль, обиду, гнев, страх, предлагаю распахнуть окно. Слышите, уже стучит дождь, скоро он закончится, и в Вашем мире снова запоют птицы, засверкает солнышко, и Ваш мир наполнится свежестью, радостью, любимыми ароматами и запахами цветущей природы.

                                       

           Дышите глубоко полной грудью, без страха и обид шагайте по жизни.


Читать далее

А. К. Толстой

Вот уж снег последний в поле тает,
Тёплый пар восходит от земли,
И кувшинчик синий расцветает,
И зовут друг друга журавли.

Юный лес, в зелёный дым одетый,
Тёплых гроз нетерпеливо ждёт;
Всё весны дыханием согрето,
Всё кругом и любит и поёт.

     

     После осенней хандры и зимней спячки наступает прекрасное время — время пробуждения природы. Сначала, робкое: когда, волнующе щекочет ноздри запах талого снега, нагретой солнцем земли, когда появляются первые зеленые побеги на прогалинках, среди ещё, не успевшего полностью растаять снега. Затем более интенсивное смелое, перетекающее в буйство запахов, звуков и красок: распускаются золотистые сережки на деревьях, пробиваются первые цветы: подснежники, крокусы, тюльпаны, нарциссы, предвестники буйной красоты лета, звучит разноголосое пение птиц.

            Весеннее пробуждение природы — это всегда обновление, это радость и жажда жизни! Пробуждаются от зимней спячки насекомые, звери, возвращаются перелетные птицы и вместе с ними приходит желание перемен, очищения и обновления дома, мира, души. Да и когда же ещё как не весной, с пробуждением природы, всего живого начинать новую жизнь, строить новые планы, ставить цели, улучшать свое здоровье, отношения с близкими и дорогими сердцу людьми.

            Что для этого нужно:

— оглянуться на свою жизнь, проанализировать, что удалось сделать из намеченного, запланированного, какие цели, поставленные Вами, удалось достичь и успешно реализовать;

— определить, что Вы действительно хотите изменить в своей жизни, зачем, с какой целью;

— конкретизировать задачи;

— поставить новые цели, разбив их на мелкие подцели;

— наметить пути к реализации поставленных целей и задач; — установить для себя временные рамки

И начинать действовать…

            Чтобы при этом не повторить ошибки прошлого:

— вспомните не только об удачах, но и о неудачах, постигших Вас;

— определите, чему Вас научили эти неудачи;

— осознайте, что это были не ошибки, а бесценный опыт;

            И не бойтесь ошибиться вновь, обретая новый опыт на пути к новым достижениям, помните «Страшно не упасть, страшно, упав – не подняться». Помимо целей и планов, составьте и список Ваших желаний, мечтаний, хотелок, позвольте себе мечтать на всю катушку, по полной программе. Вспомните, о чем мечталось, мечтается, подумайте о том, чего можете захотеть в будущем, не ограничивайте себя в желаниях, даже если сегодня нет возможности к их реализации, она ведь легко может появиться завтра. Охватите все сферы жизни, включая личные, финансовые, не забудьте и о сфере развлечений и отдыха.

           Старайтесь избегать негативных мыслей, только пессимистический настрой и позитивное мышление помогут Вам на пути весеннего обновления и духовного очищения. Возьмите за правило регулярно делать «Гимнастику Счастья»: улыбайтесь себе, родным и близким, прохожим, солнышку, дождю, ветру, освойте роль успешного счастливого человека, благодарите жизнь за всё, что она Вам подарила, дарит сейчас и за то, что она подарит в будущем, покажите миру, что Вы готовы принимать все его дары.

         Весна лучшее время для перемен и обновлений, если Вы готовы к ним и хотите их – вперёд!

                                                                Удачи, друзья!!!

www.youtube.


Читать далее

«С врагом можно бороться двумя способами: во-первых, законами, во-вторых, силой. Первый способ присущ человеку, второй – зверю».

                                                                                       Макиавелли Никколо

 


               События в Украине ещё раз заставили меня вернуться к теме хрупкости бытия. То, что происходит там, лишено смысла и страшно по своей сути, и я искренне сочувствую людям, которые живут в Украине, людям всех национальностей без исключения, сочувствую просто по-человечески и желаю, чтобы никого из коллег, находящихся сейчас в Украине не коснулась беда, чтобы она миновала их дома и семьи.

               Кто-то, происходящее в Украине называет революцией, кто-то — беспределом, кто-то — борьбой за власть, собственно не важно, какими словами мы бы


Читать далее

          Родители  - первый источник,  в который окунается малыш с первых дней своей  жизни и этот источник может быть как источником  заботы, нежности, любви так и источником отвержения,  холодности и страдания.  Младенец,  маленький беззащитный и зависимый от  кончиков волос до кончиков ноготков,  от своих мамы и папы, обеспечивающих  удовлетворение практически всех его потребностей, в том числе потребность в любви


Читать далее

             Я впервые в своей жизни соприкоснулась так близко и непосредственно с природной стихией,  и это соприкосновение всколыхнуло во мне целую гамму эмоций, чувств, ощущений. Я, пожалуй, впервые так остро ощутила хрупкость бытия.                        

             Неблагоприятные погодные условия; введение губернатором Ростовской области режима чрезвычайной ситуации в регионе;  пустые прилавки в магазинах, где ещё вчера стояли бутылки с молоком, пакеты муки, лежалисвежиебулки


Читать далее

           В одном из комментариев на мою статью «Что мешает и что помогает нам двигаться вперед?» прозвучала просьба «Хотелось бы увидеть и продолжение темы — откуда черпать силы и любовь уставшей маме и папе, когда на работе негатив, мало денег и дети не слушаются...». А действительно откуда?

             Я думаю, что лучшим источником для восстановления сил и энергии являются положительные эмоции,


Читать далее

          Во взрослой жизни каждому из нас приходится преодолевать препятствия, проходить испытания,  рисковать или избегать риска, оступаться, падать, подниматься и снова и снова двигаться вперёд.  Одним,  это удается легко,  играючи, о  таких принято говорить — «Везунчики». 

Кому-то приходится всего добиваться с трудом и огромными энергетическими затратами, о таких говорят — «Трудоголики», «Пахари».

А у кого-то все идет из рук вон плохо исколько


Читать далее

                   

           Наступила пора волшебства, первые дни Нового Года, они наполнены ожиданием чудес, и далеко не только дети ждут их, верят в них и убеждаются в том, что чудеса всё-таки существуют!!! Новый год — это время невероятных превращений и непредсказуемых сюрпризов! В новогоднюю ночь возможно всё! Сбываются все мечты


Читать далее

                           

          Летит время, часы отсчитывают его неумолимо и вот опять пришла пора наряжать ёлку, неужели ещё один год готов помахать нам рукой, точнее хвостом, ведь у змеи нет рук.  На смену 2013-му, уползающему в прошлое, спешит уже Новый 2014, опочки, так быстро???  Не может быть или, всё-таки может?  Куда понесет нас  лошадь, летящая к нам: к победам, промахам, удачам, ошибкам,


Читать далее

Всякая перемена прокладывает путь другим переменам.

                                                                                        Макиавелли

              Прикоснуться к этой теме, мне захотелось довольно давно, более полутора месяцев назад, но перемены, происходящие в моей личной жизни, их много и они все очень разные, несколько отсрочили появление данной статьи, надеюсь, это не сильно повлияет на её качество. Мысль поговорить о переменах и их влияние  на нашу жизнь, возникла после обсуждения моегоблога


Читать далее

        

        Все мы мечтаем о том, чтобы в нашей семье царили мир, покой и благодать, чтобы счастье и любовь, гармония и взаимопонимание шли с нами рука об руку. Но далеко не все знают главный секрет гармоничных взаимоотношений в семье, а это, все лишь на всего, умение слышать партнера и доносить до него свои чувства, это всего лишь на всего, хорошо налаженное


Читать далее