Всего эксперт дал 4 ответов, Рейтинг: 0 (0 лучших ответа, 1 голоса - За, 1 голоса - Против).

1

Ответ эксперта

Ткаченко Дмитрий Владимирович 0 отзывов Рейтинг: 40 Общаться в чате добрый день)  нельзя переедать белка(сверх дозы токсичны) никакие диеты не спасут… еще ниодногл человека не знаю который после диет приобрел форму )) … так как организму нужно полный комплекс из белков жиров и углеводов и снижать низко или убирать какой то компонент тем более белки или углеводы то цепочка вашего организма разрушится и потом после срыва с диеты будет красочный целлюлит (((( белка нужно держать в пределах 1-2 граммов а углеводы снижать не ниже 1 грамма на килограмм тела… нельзя худеть одним питанием так как это путь к целлюлиту страшному, тем более если склонность к полноте… выход только один в придачу к грамотному питанию обязательно фитнес и только он… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "добрый день)  нельзя переедать белка(сверх дозы токсичны) никакие диеты не спасут… еще ниодногл чел..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1263336-mozhno-li-est-belok-v-neogranichennom-kol-ve-na. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.11.14

Ответ эксперта

Ткаченко Дмитрий Владимирович 0 отзывов Рейтинг: 40 Общаться в чате Зачем вы хотите быть здоровым и так глубоко углубляетесь в то что вам ненужно в проф названиях или в темах (( вам нужно знать просто гликемический индекс продуктов, если я правильно понял, если неправильно, то вы донесли вопрос глупо и для чего он нужен тоже не понятно (( Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Зачем вы хотите быть здоровым и так глубоко углубляетесь в то что вам ненужно в проф названиях или в..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1255473-gde-najti-pravilnuyu-tablicu-soderzhaniya-purinov-sajt-sajtu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.11.14 Ответ не понравился автору вопроса

Ответ эксперта

Ткаченко Дмитрий Владимирович 0 отзывов Рейтинг: 40 Общаться в чате После тренировки нужно вам закрыть белково углеводное окно чтоб быстрее восстановиться но если вы худеете то подойдет протеин только для этого дела… Питание в течении дня должно быть у вас частым но малыми порциями и ваш минимум в количестве белка и углеводов не должен переходить планку 2 грамм белка и 1 грамма углеводов на килограмм собственного веса, но к таким показателям нужно идти медленно… Есть на моем сайте статья по питании и думаю вам поможет Методика питания и так же возможно поможет и программы для женщин Программы тренировок … Рад был помочь )) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "После тренировки нужно вам закрыть белково углеводное окно чтоб быстрее восстановиться но если вы ху..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1242468-cherez-skolko-vremeni-posle-trenirovki-mozhno-kushat-i-chto-hozhu-v-trenazhernij-zal-s-celyu-pohudet-priobresti-relefnij-press-i-nakachat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.11.14 Ответ понравился автору вопроса

Ответ эксперта

Ткаченко Дмитрий Владимирович 0 отзывов Рейтинг: 40 Общаться в чате Приветствую) здесь описывать очень сложно программу, но у меня есть на сайте программы и их не мало… Посмотри тут Программы для мужчин от DmitriyXfit  Если не найдешь то что нужно то у меня есть услуга платная составления программы индивидуально по твоим данным и образу жизни, но это уже если не найдешь ничего под себя, хотя многие справляются сами так как программ много и комплексов и методика моя хорошо расписано тут Методика тренировок о которой многие составляют сами опираясь на мои рекомендации )) рад был помочь… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Приветствую) здесь описывать очень сложно программу, но у меня есть на сайте программы и их не мало…..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/1256136-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-pomogite-pozhalujsta-sostavit-priblizitelnuyu-programmu-trenirovok-ya-novichok-v-sporte-i-tolko-zapisalsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.11.14