от 0 p.
Помогу постройнеть на 8-10 кг за два месяца без диет, срывов и больших усилий над собой! ! ! Методика поможет быть красивой, любимой, стройной желанной! ! ! Для мужчин тоже подойдет.
Всего эксперт дал 10 ответов, Рейтинг: +5 (1 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта

Обязательно нужно включить в рацион здорового питания: злаки, в виде каш и мюсли, богатые медленными углеводами, которые обеспечат наш организм энергией; свежие овощи (капуста, морковь) обеспечивают организм пищевыми волокнами – клетчаткой; бобовые – богатый источник растительного белка, особенно необходим тем, кто редко или вовсе не употребляет мясо; орехи, особенно грецкий и миндаль, благотворно влияют на весь организм и являются источником полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3, микроэлементов; кисломолочные продукты: натуральные йогурты (без добавления сахара), кефир, обезжиренный творог обеспечивают кальцием и улучшают работу ЖКТ; морская рыба содержит белок и незаменимые жирные кислоты омега-3; фрукты и ягоды – кладезь витаминов, оздоравливают кожу и защищают организм от заболеваний; нежирное мясо – куриная грудка, крольчатина, говядина – источник белка. Из напитков рекомендуется употреблять минеральную воду, цикорий, смузи, зеленый чай и натуральные свежевыжатые соки, лучше овощные. Полезные продукты не должны иметь в составе консервантов, искусственных красителей, пальмового масла.

07.10.18
Ответ эксперта
Для полной диагностики обратитесь к гинекологу.
07.10.18
Ответ эксперта
Хорошими средствами для повышения иммунитета являются чай с шиповником, можно приготовить такую вкусную и полезную витаминную смесь из меда, имбиря. лимона.
07.10.18
Ответ эксперта
Если вы хотите знать, как быстро вылечить спину, то нужно для начала понимать, что приводит к подобным проблемам.
07.10.18
Ответ эксперта
Это сугубо индивидуально,  и зависит от структуры кожи. Эффективность удаления волос зависит от профессионализма мастера: полоски необходимо прикладывать правильно, и резким движением их отделять. В домашних условиях данную манипуляцию очень сложно выполнить самостоятельно. Так как женщина себя жалеет, может делать все плавно, а в результате эпиляция пройдет с большой погрешностью.
07.10.18
Ответ эксперта

Следует избегать резких поворотов, движений шеей, травматических видов спорта , например, отбивание мяча головой или подъём штанги. А вот  зарядкой заниматься и разными упражнениями будет даже полезно.

07.10.18
Ответ эксперта
Тональным кремом или пудрой замаскировать, олько так получается
07.10.18
Ответ эксперта
OLLIN COLOR Fashion Color Анти-желтый 60мл Перманентная крем-краска для волос. И цена приемлема в пределах 200-250 рублей. сама на себе испробовала, волосы не испортились, а желтизна ушла.
07.10.18
Ответ эксперта
Судя  по фото то -Британка относится к категории универсальных, базовых стрижек. Длина волос по всей окружности формируется неравномерной: виски и затылок делаются довольно короткими, филируются и градуируются при необходимости, макушка выстригается с такой длиной, чтобы создавать контраст с боками. Пряди на макушке создаются с каскадным эффектом, от темени ко лбу волосы постепенно увеличивают свою длину. Британка может выстригаться с челкой или без нее. Она хорошо смотрится как на прямых, так и на вьющихся волосах.
07.10.18
Ответ эксперта
Маски с горчицей очень эффективно работают. Луковый сок тоже полезен и для роста  при выпадении
07.10.18
Лучший ответ по мнению автора
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store