Помогу постройнеть на 8-10 кг за два месяца без диет, срывов и больших усилий над собой! ! ! Методика поможет быть красивой, любимой, стройной желанной! ! ! Для мужчин тоже подойдет.
Всего эксперт дал 10 ответов, Рейтинг: +5 (1 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).
Обязательно нужно включить в рацион здорового питания: злаки, в виде каш и мюсли, богатые медленными углеводами, которые обеспечат наш организм энергией; свежие овощи (капуста, морковь) обеспечивают организм пищевыми волокнами – клетчаткой; бобовые – богатый источник растительного белка, особенно необходим тем, кто редко или вовсе не употребляет мясо; орехи, особенно грецкий и миндаль, благотворно влияют на весь организм и являются источником полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3, микроэлементов; кисломолочные продукты: натуральные йогурты (без добавления сахара), кефир, обезжиренный творог обеспечивают кальцием и улучшают работу ЖКТ; морская рыба содержит белок и незаменимые жирные кислоты омега-3; фрукты и ягоды – кладезь витаминов, оздоравливают кожу и защищают организм от заболеваний; нежирное мясо – куриная грудка, крольчатина, говядина – источник белка. Из напитков рекомендуется употреблять минеральную воду, цикорий, смузи, зеленый чай и натуральные свежевыжатые соки, лучше овощные. Полезные продукты не должны иметь в составе консервантов, искусственных красителей, пальмового масла.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Обязательно нужно включить в рацион здорового питания: злаки, в виде каш и мюсли, богатые медленными..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3014106-kakuyu-nado-est-edu-chto-bi-bit-zdorovim. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Для полной диагностики обратитесь к гинекологу." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3013249-zdravstvujte-pri-proshupivanii-u-sebya-ryadom-s-vlagalishem-esli-shupat-vglub-obnaruzhila-bolshuyu-shishku-pohozhuyu-na-shar-ili-grizhu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Хорошими средствами для повышения иммунитета являются чай с шиповником, можно приготовить такую вкусную и полезную витаминную смесь из меда, имбиря. лимона.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Хорошими средствами для повышения иммунитета являются чай с шиповником, можно приготовить такую вкус..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3010669-kak-povisit-immunitet-bez-lekarstv. Можно с вами обсудить этот ответ?
Если вы хотите знать, как быстро вылечить спину, то нужно для начала понимать, что приводит к подобным проблемам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Если вы хотите знать, как быстро вылечить спину, то нужно для начала понимать, что приводит к подобн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3013683-kak-vilechit-spinu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Это сугубо индивидуально, и зависит от структуры кожи. Эффективность удаления волос зависит от профессионализма мастера: полоски необходимо прикладывать правильно, и резким движением их отделять. В домашних условиях данную манипуляцию очень сложно выполнить самостоятельно. Так как женщина себя жалеет, может делать все плавно, а в результате эпиляция пройдет с большой погрешностью.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Это сугубо индивидуально, и зависит от структуры кожи. Эффективность удаления волос зависит от проф..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3013426-chto-luchshe-ispolzovat-dlya-epilyacii-epilyator-ili-vosk. Можно с вами обсудить этот ответ?
Следует избегать резких поворотов, движений шеей, травматических видов спорта , например, отбивание мяча головой или подъём штанги. А вот зарядкой заниматься и разными упражнениями будет даже полезно.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Следует избегать резких поворотов, движений шеей, травматических видов спорта , например, отбивание ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3013705-kakimi-vidami-sporta-mozhno-zanimatsya-pri-nepolnoj-anomalii-kimmerli. Можно с вами обсудить этот ответ?
Тональным кремом или пудрой замаскировать, олько так получается
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Тональным кремом или пудрой замаскировать, олько так получается" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3013866-vidavila-prish-vchera-obrazovalas-nebolshaya-opuhol-pri-nazhatii-ne-bolit-utrom-ee-opyat-vidavila-tot-zhe-prish-sejchas-napadala-mazyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
OLLIN COLOR Fashion Color Анти-желтый 60мл Перманентная крем-краска для волос. И цена приемлема в пределах 200-250 рублей. сама на себе испробовала, волосы не испортились, а желтизна ушла.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "OLLIN COLOR Fashion Color Анти-желтый 60мл Перманентная крем-краска для волос. И цена приемлема в пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2810626-tonirovanie-mellirovanih-volos-kraskoj-znayushie-mastera-podskazhite-pozhalujsta-kakoj-kraskoj-mozhno-samoj-zatonirovat-mellirovanie-volosi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Судя по фото то -Британка относится к категории универсальных, базовых стрижек. Длина волос по всей окружности формируется неравномерной: виски и затылок делаются довольно короткими, филируются и градуируются при необходимости, макушка выстригается с такой длиной, чтобы создавать контраст с боками. Пряди на макушке создаются с каскадным эффектом, от темени ко лбу волосы постепенно увеличивают свою длину. Британка может выстригаться с челкой или без нее. Она хорошо смотрится как на прямых, так и на вьющихся волосах.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Судя по фото то -Британка относится к категории универсальных, базовых стрижек. Длина волос по всей..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2951522-kak-nazivaetsya-eta-strizhka. Можно с вами обсудить этот ответ?
Маски с горчицей очень эффективно работают. Луковый сок тоже полезен и для роста при выпадении
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Маски с горчицей очень эффективно работают. Луковый сок тоже полезен и для роста при выпадении" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/3013823-ot-kakie-sredstv-horosho-rostut-volosi-repejnoe-maslo-kastorka-krapiva-i-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?