Учитывая вашу информацию на сайте, скорее всего у вас психосоматическое расстройсство, которое дает такую симптоматику. Естественно, есть психологические причины, запустившие это расстройство. Ситуация решаема, однако для её решения нужна работа с психотерапевтом.

Проблема связана с недостатком энергии. С чего начать? Обращайтесь, поработаем.

Доброго времени суток.

Пока вы не начнете работать (именно работать) с психотерапевтом над причинами ситуаций и состояний, а не со следствиями, которых может быть множество, просто советы не помогут.  Изменитесь вы — изменится мир вокруг вас.

Скорее всего это защитная реакция, проявляющася в неконгруэтности. Вероятно вы замечали, что чувствуете одно, думаете другое, говорите третье, делаете четвертое. Стоит поработать с психотерапевтом для обретения целостности. 

Доброго времени суток.

Принимайте то, что даёт вам жизнь. Не помогайте, когда вас об этом не просят.

Сочувствую. Однако стоит вспомнить, что у вас есть дочь, которая нуждается в здоровой матери. Начать работать с психотерапевтом для избавления от чувства вины.  Мы не можем знать, что будет в будущем и поэтому часто испытываем страдания от того, что на первый взгляд является горем или утратой. Почитайте Лазарева «Диагностика кармы», возможно, после этого придёт некое понимание ситуации и её принятие.

Доброго времени суток. Необходима консультация очная психиатра и чем скорее, тем лучше. 

Доброго времени суток.

Если считаете, что для супруги это будет ударом, то вероятно, она не догадывается, что происходит внутри вас?  Да и решение ваше может измениться, ибо у жены наверняка есть свои аргументы, которые могут быть не менее убедительны. У вас не хватает определенных ресурсов, которые бы помогли сформировать адекватную самооценку и взглянуть на отношения по-новому (если вы любите человека, и отношения вам дороги). Тайм-аут в вашей ситуации необходим, но может стоит сначала полечить, а не резать? :-) Если в отношениях кризис, стоит это обговорить и обратиться к психотерапевту (при условии, что вы действительно любите друг-друга), пожить отдельно, дать время разобраться в своих чувствах. Не исключено, что есть и  позитивные моменты в отношениях, но из-за обид и недостатка внимания вы их не видите. Иногда развод лучший выход, а иногда самообман, что с другим партнером будет лучше. Если не проработать неправильные установки в отношении себя, то вам будут попадаться подобные женщины. Подумайтеи примите решение. И какое бы решение вы ни приняли, оно будет правильным для вас.

Правильнее сказать «неконгруэтно».  Улыбка в данном случае может носить защитный характер, чтобы уменьшить болезненность переживаний. Вероятно, есть много неотреагированных эмоций. Стоит поработать с психотерапевтом, чтобы научиться избавлятьться от негатива и давать выход эмоциям без разрушения себя и других.

Вероятно вы на пороге изменений, но тормозите (сознательно или неосознанно) их наступление.