Здравствуйте! Если у вас появились симптомы депрессии, то необходимо обратиться за помощью к специалистам (психиатр), возможно необходимо медикаментозное лечение, чтобы вновь появился ресурс и силы. Все же в процессе беременности организм сильно перестраивается.

А есть ли у вас помощь с детьми, если муж не помогает? Есть ли возможность попросить его об этой помощи? Уход — это полноценная работа, а еще и ответственность двух людей.

Для старшего — очень важно показывать, что внимание есть и для него, что вы его все также любите, стараться уделять время и внимание обоим родителям. 

Здравствуйте:)

А разве мужчины всегда хотят секса?) Все максимально индивидуально и зависит от половой конституции человека, индивидуальной физиологической потребности в этом. Кому-то хватает раз в полгода, кому-то раз в год, а кому-то несколько раз в день. Это индивидуальная норма. 

Здравствуйте, невозможно взять и сразу избавиться от такого внутреннего диалога. Эта привычка вырабатывалась долго. Соответственно, один из классных инструментов для работы — эти мысли переносить куда-то, выписывать. Можно вести личный дневник, там поделились мыслями  — и уже в голове их меньше. 

Мне очень нравится делать эту практику утром — писать не менее 3 страниц текста. Сначала очень тяжело и ничего не идет в голову, но постепенно получается сократить поток мыслей в своей голове в течение дня. Удачи!

Здравствуйте! К сожалению, алкоголь здесь плохой помощник — он является депресантом и может сделать только хуже эмоциональное. 

А почему Вы раздражаетесь на себя? Сколько длиться то, что нет ни к чему интереса, апатия? 

Здравствуйте! Искренне сочувствую Вам. Это похоже на созависимые отношения. Выйти из созависимых отношений можно, но на это требуется много времени и сил. Можно обратиться к психологу, который сможет помочь.

Но в первую очередь — побеспокойтесь о своей безопасности. Этот человек не изменится, если поднял руку раз — каждый раз этот цикл будет повторяться. Поищите в своем городе кризисные центры для женщин, там обычно могут бесплатно помочь.